2024.06.27 更新

日焼け止めジェルのおすすめ15選と選び方！サラッとつけ心地の良いアイテム

さらっとした使い心地が特徴の「日焼け止めジェル」。この記事では、おすすめの日焼け止めジェル15選をご紹介します。SPFやPAの数値の見方や成分をはじめ、価格やウォータープルーフの有無、使い心地など、日焼け止めジェルの選び方と選ぶ際にチェックしたい項目について解説していますので、参考にしてくださいね。

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日焼け止めジェルの特徴

日焼け止めジェルは、透明で伸びがよく、さらっとした使い心地が特徴です。顔だけでなく、腕や足など、日焼けが気になる部位に幅広く使えます。日焼け止めを塗った後のべたつきが気になる方にも適していますよ。伸びがよいので、背中や太ももなど広い面積に塗る場合にも使いやすいのが特徴です。

日焼け止めは、一定時間が過ぎると紫外線カットの作用が低下してしまうので、こまめに塗りなおすことがおすすめです。ジェルタイプは、透明なので塗り直しの際にも使いやすいでしょう。ただし、商品によっては、紫外線吸収剤を配合している場合があり、敏感肌の方は肌の状態に合わせて選ぶことが大切です。

日焼け止めミルクとの違い

日焼け止めミルクは、乳液のような触感で、ジェルタイプと比較してしっとりした塗り心地が特徴です。化粧下地として使用できるタイプも販売されています。ジェルタイプと同様に伸びがよいので、顔だけではなく、体中の広い範囲にも使えるのがメリットのひとつですよ。

肌に負担が比較的かかりにくいとされているため、敏感肌の方にも適しています。しっとりとした塗り心地なので、乾燥肌の人にも使いやすいでしょう。一方脂性肌の人にとっては、ミルクタイプは少し重たく感じられるかもしれないので、ジェルタイプの方が適している場合もありますよ。

日焼け止めクリームとの違い

日焼け止めクリームは保湿力が高く、ミルクタイプよりもさらにしっとりとした使い心地が特徴です。ジェルタイプやミルクタイプよりと比較してより均一に肌に塗れるので、UVカット効果を重視する方におすすめ。ウォータープルーフタイプであれば、汗をかいたり水に濡れたりしても落ちにくいので、レジャーに出かける際にも適していますよ。

しっかり肌に残る分、洗い落としの際には注意が必要なことも。クリームタイプの日焼け止めを使う際は、クレンジングの選び方にも気をつけたほうがよさそうです。。

日焼け止めジェルのメリット

日焼け止めジェルの一番のメリットは、さらっとした使い心地です。紫外線が気になる季節は気温が高い時期でもあるため、汗をかく機会も多くべたつきが気になることも多いですよね。べたつく肌にしっとりしたミルクタイプやクリームタイプを塗るのに抵抗を感じる方も少なくないでしょう。

ジェルタイプは透明で伸びがよくみずみずしい使用感が特徴なので、全身に塗りやすく、べたつきも感じにくいでしょう。塗りなおしの際に、重たく感じにくいのもメリットのひとつです。

日焼け止めジェルのデメリット

日焼け止めジェルの中には、透明でさらっとした使い心地にするために、紫外線吸収剤やアルコールを配合している商品があります。肌の状態によっては、これらの成分が刺激となり肌荒トラブルを起こしてしまう可能性があるので注意が必要です。

特に敏感肌の方は事前に使用されている成分を確認したり、パッチテストを行ったりすることをおすすめします。

日焼け止めジェルの選び方

日焼け止めジェルを選ぶ際は、SPF・PAの数値だけでなく、落とし方や配合成分、価格に加えて、ウォータープルーフかどうかにも注目しましょう。ここからは、日焼け止めジェルを選ぶ際のポイントについて解説します。

1.紫外線対策にSPF・PAの数値で選ぶ

地上まで届く紫外線には、長波長紫外線（UV-A）と中波長紫外線（UV-B）の2種類があります。UV-Aは肌の老化、UV-Bは日焼けの原因となる紫外線です。日焼け止めアイテムにおいて、UV-Aに対する遮光効果はPAで表されており、+・++・+++・++++の4段階があります。+の数が増えるほど、UV-Aを防ぐ効果が高いとされています。

UV-Bに対する遮光効果はSPFで表され、1から50までの数値で表されています。数値が高いほどUV-Bを防御する効果も高くなるとされていますよ。

2.落とし方で選ぶ

日焼け止めジェルの落とし方には、クレンジングが必要なタイプと石鹸で洗うだけで落ちるタイプがあります。石鹸だけで落ちるタイプの方は肌への負担が少なく落とすのも楽ですが、汗などで崩れやすいため、日焼け止めとしての効果が持続しにくい傾向にあります。

クレンジングが必要なタイプは、落とす手間は増えますが、簡単に落ちないため日焼け止めとしての効果が長時間期待できます。長時間の外出やレジャーなどの場合には場合はクレンジングが必要なタイプ、短時間の外出の場合は石鹸で洗うだけのタイプと目的に合わせて使い分けるのもおすすめですよ。ただし、肌の状態や日焼け止めの成分によって個人差がありますので、自分の肌に合ったタイプを選ぶことが大切です。

3.ウォータープルーフかどうかで選ぶ

日焼け止めジェルを選ぶ際には、ウォータープルーフかどうかもチェックしましょう。ウォータープルーフとは、水で落ちにくい耐水性のある日焼け止めのことです。日焼けが気になる季節は暑いため汗をかきやすかったり、レジャーで海やプールなど水の近くに出かけやすかったりします。

汗や水に接する機会が多い場合でも、ウォータープルーフの日焼け止めであれば落ちにくく日焼け止めの作用が持続しやすいのでおすすめですよ。ただし、完全に落ちないわけではないので、こまめに塗る直すようにしてくださいね。

4.配合成分をチェックして選ぶ

日焼け止めジェルを選ぶ際、敏感肌など肌が弱い方は特に、配合されている成分を確認して選ぶようにしましょう。ここからは、特に日焼け止めに含まれることのある成分であるアルコールと紫外線吸収剤について解説します。

アルコール

日焼け止めの中には成分にアルコールが含まれているものがあります。アルコールには毛穴の引き締めや殺菌作用、さっぱりとした使用感が感じられるためです。しかし、アルコールは蒸発する際に周りの水分も一緒に吸い上げてしまうため、肌が乾燥したり、刺激を感じたりする場合も。

肌の弱い方がアルコールが配合された日焼け止めを使い続けることで、肌荒れを引き起こす可能性があるので、アルコールに敏感な肌の方はアルコールフリーの日焼け止めジェルを選ぶようにしましょう。

紫外線吸収剤

紫外線を防ぐ効果がある成分として、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の2種類が挙げられます。どちらか片方のみを使用している商品と両方を混ぜている商品があり、紫外線吸収剤は紫外線を吸収して熱などへ変換させることで、紫外線を肌に届きにくくする働きがあります。

肌が敏感な方の中には、熱に変換した際の化学反応を刺激と感じる場合があります。一方、紫外線散乱剤は、紫外線を反射して肌に届きにくくする働きがあるため、刺激を感じにくい傾向にあります。ただし、紫外線散乱剤は白浮きしやすく、人によっては、肌がきしむ場合も。紫外線吸収剤が合わない場合は、紫外線散乱剤を使用している日焼け止めジェルを選ぶか混合タイプを選んでみてもいいかもしれません。

5.価格やコスパの良さで選ぶ

日焼け止めは使用頻度の高いアイテムなので、価格やコスパのよさも重要な要素です。ウォータープルーフタイプやSPF、PAの値が大きいものは、機能に応じて価格も上がる傾向にあるため、目的に応じて使い分けるのがおすすめです。日常生活で使う分には、SPF10～20でPA+～++くらいの日焼け止めでも十分です。普段使い用には、コスパのよい日焼け止めで対応するとお財布にも優しくなりますよ。

一方、屋外でのスポーツや海、山へ出かける際には、SPF30～50+でPA+++～++++くらいの、高い紫外線防御力のある商品が適しています。目的や使うシーンに合わせてぜひ使い分けてみてくださいね。