シミ用飲み薬のおすすめ13選！市販や通販で買えるアイテムをご紹介
シミやそばかすのケアに便利な「シミ用飲み薬」。市販されている医薬品なら、手軽に服用できるうえ、価格も手頃です。しかし、販売されている製品が多く、どれを選ぶべきか悩むことも多いのではないでしょうか。そこで今回は、シミ用飲み薬を選ぶ際のコツとおすすめ製品をご紹介します。ぜひ参考にして、最適なシミ用飲み薬を見つけてくださいね。
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シミができる原因
シミができる主な原因は、紫外線による肌へのダメージです。紫外線を浴びると、皮膚のメラノサイトがメラニンを生成し、蓄積することでシミになります。また、加齢やホルモンバランスの乱れ、ストレス、栄養不足などもシミの原因となります。女性は妊娠や更年期にホルモンバランスが崩れやすく、シミができやすい傾向があり注意が必要です。男性はひげ剃りでの肌へのダメージや保湿不足などが原因でシミができやすくなります。
シミはさまざまな要因が絡み合って発生するため、予防や改善には多角的なアプローチが必要です。
シミ用の飲み薬とは
シミ用の飲み薬は、内側からシミを改善することを目的とした医薬品です。一般的な成分には、トラネキサム酸やL-システイン、ビタミンC、ビタミンEなどが含まれ、肌の新陳代謝を促進し、シミの改善をサポートします。飲み薬は、外用薬と併用することでシミを改善や予防ができる可能性があり、長期的な使用が求められる場合もあります。シミができた原因を知り、症状や肌質に適した薬を選び継続的に飲むことで、シミの原因にアプローチしシミ改善に期待ができるため、シミに悩んでいる方におすすめです。
処方薬と市販薬の違い
シミ用の飲み薬には、処方薬と市販薬の2種類があります。処方薬は、医師の診察を受けた後に処方されるため、個々の症状や肌質に適した薬を選ぶことができます。また、成分の濃度が高く、シミの改善が期待できるものが多いです。一方、市販薬は薬局やオンラインで手軽に購入でき、医師の処方が不要です。ただし、成分濃度が抑えられているため、シミの改善に時間がかかることがあります。どちらを選ぶかは、症状の重さや医師のアドバイス、ライフスタイルに合わせて判断することをおすすめします。
シミ用飲み薬の選び方
市販薬に関するシミ用飲み薬の選ぶ際は、以下4項目を基準に選びましょう。
- 1.有効成分の種類と配合量で選ぶ
- 2.「第1～3類医薬品」の表示をチェック
- 3.継続のしやすさ・飲みやすさで選ぶ
- 4.内容量と価格のコスパで選ぶ
それぞれわかりやすく解説します。
1.有効成分の種類と配合量で選ぶ
シミ用飲み薬は、有効成分の種類とその配合量によってシミの原因にアプローチできるかが変わってきます。主な有効成分としては、トラネキサム酸、L-システイン、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB2・ビタミンB6などがあります。シミの原因や症状に応じて適切な成分を選ぶことが重要です。また、成分の配合量もシミ改善に影響するため、製品ごとの成分表示を確認し、自分に最適なバランスのものを選ぶようにしましょう。
トラネキサム酸
トラネキサム酸は、抗炎症作用とメラニン生成抑制が期待できる成分です。シミの原因となるメラニンの過剰生成を抑えることで、シミの改善や予防に役立ちます。
トラネキサム酸は、肝斑（かんぱん）に悩んでいる30から40代の人におすすめの成分です。肝斑は頬を中心にできる薄茶色のシミの一種で、女性ホルモンのバランスが乱れて症状が現れることが多いといわれています。
市販薬では、750mgが最大の配合可能な量のため、750mg以上のものを入手したい人は医師の処方が必要になります。
L-システイン
L-システインはアミノ酸の一種で、低下した肌のターンオーバーを正常の状態に戻すはたらきが期待できる成分です。ターンオーバーが正常にはたらくことでシミの原因となるメラニンの生成を抑制し、既存のメラニンを分解する作用が期待できます。
L-システインは、40代以上の肌のターンオーバーが低下が気になる人におすすめです。配合量は240mgのものを選ぶとよいでしょう。
ビタミンC
ビタミンCは、メラニンの生成を抑えるはたらきをする成分です。また、メラニンの色を薄くするはたらきも期待できるため、紫外線を多く浴びたり、室外に長時間いたりする人におすすめです。
ほかにもコラーゲンの生成を促進し、肌の弾力を保つ役割も期待できることも美容を意識する女性にはうれしいのではないでしょうか。ビタミンCの配合量は500から1,200mgのものが適しています。ビタミンCは、シミに悩むどの世代の人にも役立つ成分です。
ビタミンE
ビタミンEは、メラニンを排出する手助けをして、色素沈着してシミになるのを予防するはたらきが期待できる成分です。また、抗酸化作用に優れ、活性酸素に対抗するはたらきが期待できます。繰り返すシミや定着してしまったシミに悩んでいる人はビタミンEを意識しましょう。配合量は100から300mgのものがおすすめです。
ビタミンB2・ビタミンB6
ビタミンB2・ビタミンB6は、新陳代謝を高めて肌のターンオーバーを促すはたらきが期待できる成分です。また、ビタミンB2・B6は、皮脂の分泌を調整し、ニキビや肌荒れの予防にもなるため、ニキビとシミに悩んでいる人におすすめです。
皮脂分泌の多い10から20代の人は、ビタミンB2・ビタミンB6の入ったシミ用飲み薬を選ぶとよいでしょう。
2.「第1～3類医薬品」の表示をチェック
シミ用飲み薬を選ぶ際には、「第1～3類医薬品」の表示をチェックすることが重要です。第1類医薬品は、安全性に注意が必要なため、薬剤師の指導が必要です。第2類医薬品は、リスクが少ないものの、薬剤師からの説明が推奨されています。第3類医薬品は、日常的な使用が可能で、安全性が高いものが多いです。
探しているシミ用飲み薬が薬局などの店頭にない場合、第1類または第2類医薬品の可能性があるため、店員や薬剤師に確認するとよいでしょう。
3.継続のしやすさ・飲みやすさで選ぶ
シミ用飲み薬を選ぶ際には、継続のしやすさと飲みやすさも重要なポイントです。毎日続けるためには、負担にならない形状や服用回数が求められます。
形状
シミ用飲み薬には、錠剤、カプセル、粉末などさまざまな形状があります。飲みやすさや携帯のしやすさを考慮して、自分に合った形状を選びましょう。
1日の服用回数
シミ用飲み薬は1日の服用回数が決められています。1日1回で済むものから、数回に分けて飲む必要があるものまであります。生活スタイルに合わせて、無理なく続けられるものを選ぶことが大切です。
4.内容量と価格のコスパで選ぶ
シミ用飲み薬を選ぶ際には、内容量と価格のコスパも考慮して選びましょう。シミ用飲み薬は長期間使用することが多いため、コストパフォーマンスが良いものを選ぶと経済的です。内容量が多く価格が手頃な製品は、続けやすいことでしょう。いずれの製品も安全性を確認した上で、自分に合ったコスパの良い製品を見つけましょう。
シミ用飲み薬のおすすめ13選
ここからは、シミにおすすめの飲み薬13選をご紹介します。それぞれ製品の特徴をまとめているので、ご自身の悩みに応じて選んでくださいね。
タイムセール商品情報
有効成分と配合量：L-システイン（240mg）・ビタミンC（1,000mg）・ビタミンE（50mg）・ビタミンB2（6mg）・ビタミンB6（12mg）
形状：錠剤
服用回数：1日2錠2回
内容量：120錠
税込価格：2,860円
第一三共ヘルスケア トランシーノホワイトCクリアは、シミやそばかすが気になる人でスキンケアに興味ある人におすすめの製品です。また、妊娠中や授乳期のビタミンCが不足しがちなときにもおすすめです。すでにできてしまったシミを無色化してくれるはたらきを期待できますよ。
商品情報
有効成分と配合量：L-システイン（240mg）・ビタミンC（2,000mg）・ビタミンE（50mg）・ビタミンB2（6mg）・ビタミンB6（12mg）
形状：錠剤
服用回数：1日3錠2回
内容量：90錠
税込価格：2,310円
第一三共ヘルスケア トランシーノ ホワイトCプレミアムは、シミやそばかすの予防と改善に特化したプレミアム処方の飲み薬です。シミが深くなって悩んでいる人・シミをしっかりケアしたい人におすすめの製品です。「トランシーノホワイトCクリア」と同様に妊娠中や授乳期でも飲用できます。
トラネキサム酸は、特に肝斑の改善が期待されており肝斑に悩む人におすすめの製品です。第1類医薬品のため、製品を購入するには薬剤師からの説明が必要になります。
エスエス製薬 ハイチオールCホワイティアは、日焼けによるシミやそばかすに悩んでいる人におすすめの製品です。L-システインとビタミンCを主成分としているため、肌の代謝を促進し、シミ・そばかすの改善を目指します。さらに、ビタミンB2とビタミンB6も含まれており、肌の代謝を促進し、健康的な肌を維持するのに役立ちます。
エスエス製薬 ハイチオール ホワイティア プレミアム 120錠は、「ハイチオールCホワイティア」のプレミアムラインの製品で、シミやそばかすの改善に特化した飲み薬です。L-システイン、ビタミンC、ビタミンEを高配合しており、メラニンの生成を抑えるはたらきが期待できます。美白意識の強い人や、しつこいシミ・そばかすに悩む人におすすめの製品です。
商品情報
有効成分と配合量：ビタミンC（2,126mg）・ビタミンB6（6mg）
形状：錠剤
服用回数：1日2回1〜3錠
内容量：100錠
税込価格：1,760円
アリナミン製薬 ビタミンC「2000」は、シミやそばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着を緩和できる製品です。ビタミンCの配合量が多く、メラニンの生成を抑制し、シミの改善や予防に期待ができます。100錠入りで手頃な価格設定となっており、コストパフォーマンスが優れているのも特徴のひとつです。
商品情報
有効成分と配合量：L-システイン（240mg）・ビタミンC（600mg）・ビタミンE（100mg）・ビタミンB2（15mg）・ビタミンB6（20mg）
形状：錠剤
服用回数：1日3回2錠
内容量：120錠
エーザイ チョコラBBルーセントCは、シミやそばかすの改善を目指したビタミンC配合の飲み薬です。ビタミンCを中心に、ビタミンB2やビタミンB6を配合しており、これらが相互に作用してメラニンの生成を抑制し、シミやそばかすの改善をサポートします。美白意識の高い人や、肌のトーンアップを目指す人にぴったりですよ。
シオノギヘルスケア シナールLホワイト エクシアは、シミ、そばかす、日やけなどによる色素沈着を緩和をサポートするシミ用飲み薬です。ビタミンCとL-システインを主成分とし、メラニンの生成を抑制し、既存のメラニンを分解するはたらきが期待できます。また、ビタミンB6とビタミンEも配合されており、肌の新陳代謝を促進し、抗酸化作用で肌を保護します。シミやそばかすが気になる人や、より健康的で美しい肌を目指す方におすすめの製品です。
商品情報
有効成分と配合量：ビタミンC（2,000mg）・ビタミンE（30mg）・ビタミンB2（12mg）
形状：顆粒
服用回数：1日2回3包
内容量：52包
税込価格：3,058円
シナールEX Pro顆粒は、シオノギヘルスケアが提供するシミ対策用の顆粒タイプの飲み薬です。顆粒タイプのため、水なしでも服用でき、忙しい生活の中でも手軽に取り入れられます。携帯性に優れている点も魅力です。シミやそばかすが気になる人、外出先でも手軽にシミ対策をしたい人向けの商品です。
米田薬品工業のココアルファC2000は、シミやそばかすの色素沈着が気になる人におすすめの製品です。300錠入りで長期間使用でき、コストパフォーマンスに優れています。毎日のビタミンC摂取を手軽に行いたい人、シミやそばかすの予防・改善を目指す人におすすめです。
ミヤコホワイトは、シミ、そばかす、日やけ、かぶれによる色素沈着の緩和を目的とした飲み薬です。L-システインとビタミンCを主成分とし、メラニンの生成を抑制し、既存のメラニンの分解が期待できます。また、ビタミンB6も配合されており、肌の新陳代謝を促進し、健康的な肌を保つサポートをしてくれます。シミやそばかすが気になる人や、より透明感のある美しい肌を目指す人におすすめの製品です。
新エバユースECは、シミ・そばかす、手足の冷えが気になる人におすすめの飲み薬です。ビタミンが豊富に配合されており、シミの原因となるメラニンの生成をおさえるはたらきが期待できます。さらに、コラーゲンの生成を助けるはたらきで、シミ・そばかすなどの気になるお肌のトラブルを改善します。シミやそばかすを改善し、健康的で美しい肌を維持したい方にぴったりです。
ビトン-ハイECB2は、肩こりや冷え、シミ、そばかすが気になる人におすすめの製品です。ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB2を配合しており、シミの原因となるメラニンの生成を抑制し、肌を保護してくれます。特にシミやそばかすが気になる人、肌の調子を整えたい方におすすめですよ。携帯性にも優れているため、外出先でも手軽に使用できる点が魅力です。
おすすめ商品比較表
  第一三共ヘルスケア トランシーノホワイトCクリア 120錠 |  第一三共ヘルスケア トランシーノ ホワイトCプレミアム 90錠 |  第一三共ヘルスケア トランシーノEX 120錠 |  エスエス製薬 ハイチオールCホワイティア 120錠 |  エスエス製薬 ハイチオール ホワイティア プレミアム 120錠 |  アリナミン製薬 ビタミンC「2000」 100錠 |  エーザイ チョコラBBルーセントC 120錠 |  シオノギヘルスケア シナールLホワイト エクシア 180錠 |  シオノギヘルスケア シナールEX Pro顆粒 52包 |  米田薬品工業 ココアルファC2000 300錠 |  京都薬品ヘルスケア ミヤコホワイト 180錠 |  第一三共ヘルスケア 新エバユースEC 60包 |  第一三共ヘルスケア ビトン-ハイECB2 60包 | |
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シミ用飲み薬を正しく選んで継続的に使用することで、シミやそばかすのケアの改善が期待できます。成分や服用のしやすさ、コストパフォーマンスなどを考慮して、自分に合った製品を選ぶことが重要です。本記事の選び方やおすすめ製品を参考にして、理想の美肌を手に入れてくださいね。