ジャムのおすすめ11選！市販の果物ジャムをご紹介
パンに付けて食べるほか、料理やお菓子作り、ギフトにもおすすめな「ジャム」。新鮮な果物や野菜を使ったジャムは、高級なものからスーパーで買えるリーズナブルな市販品までさまざまな種類のものが販売されています。本記事では、ジャムの選び方やおすすめ商品をご紹介します。ぜひお気に入りの一品を見つけてみてくださいね。
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ジャムの選び方
ネットショップやスーパーなどでも手軽に手に入るジャム。種類も価格も幅広いので、どれを選べばよいのか迷ってしまうこともありますよね。
ジャムを選ぶときにチェックしておきたい3つのポイントは、「ジャムのタイプ」と「使われている原材料・成分」、そして「購入する店や用途」です。
各ポイントについて詳しく解説していますので、好みや用途に合うジャムを選ぶ際の参考にしてみてくださいね。
タイプで選ぶ
ジャムといっても、その種類はいろいろです。一般的なジャムは、新鮮なフルーツを砂糖と一緒に煮て作る「フルーツジャム」ですが、料理にも活用しやすい野菜を使った「野菜ジャム」や、チョコレートやクリーム、ミルク、バターなどを加えてクリーム状にした「クリーム系ジャム」などもありますよ。
ここからは、ジャムのいろいろなタイプについてご紹介していきます。好みに合うジャムを選びましょう！
フルーツジャム
果物のフレッシュなおいしさを味わえるのが「フルーツジャム」の魅力です。
最も一般的なのはフルーツスプレッドと呼ばれるタイプで、砂糖を使わず果物の濃縮果汁で味付けをしているのが特徴。果物本来の味を活かしているので、パンに塗ったりヨーグルトに乗せたりして楽しめます。定番のいちご・オレンジ・ブルーベリーを使ったもののほか、ぶどう・りんご・洋なし・あんずなど季節の果物を味わえるものや、キウイ・パイナップルといった特産品を使った商品などがありますよ。
フルーツジャムのなかでもブルーベリーやいちごなどを使ったベリー系のジャムは、プレザーブスタイルもおすすめ。ジャムの中に果肉が入っているタイプのことを指し、フルーツのフレッシュさをより味わえるでしょう。プレザーブスタイルのジャムは、料理やスイーツ作りなどにアレンジしやすいのも魅力です。
また近年は、フルーツジャムにバターを加えた商品など、ユニークなジャムも登場しているので、気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか。
野菜ジャム
「野菜ジャム」は、パンに塗ってもおいしいですが、料理の隠し味としても使いやすいのが魅力です。忙しい朝はパンに塗って食べるだけで、惣菜パンを食べているような満足感が得られるでしょう。
サツマイモやカボチャ、ニンジンなどは、素材そのものの甘みを楽しめるのが特徴。パプリカやトマト、ルバーブはさっぱりとしたおいしさです。なかには、小豆を使ったものや、玉ねぎとニンニクを合わせたものなど、変わり種の商品もありますよ。
野菜はジャムを作る過程で加熱されるため、甘さが増しまろやかな味わいになります。そのため、野菜が苦手な方や甘さ控えめのジャムを好む方にもおすすめといえますね。
クリーム系のジャム
「クリーム系のジャム」は、スイーツ感覚で楽しめるのが特徴。ミルクや抹茶ミルクなどの甘くなめらかなジャムは、パンやクラッカーに塗るだけで、スイーツのようにおいしく食べられます。
ナッツ類を使ったクリーム系ジャムは、香ばしさが魅力。ピスタチオやピーナッツ、チョコレート、マロン、アーモンド、ごまをペースト状にしたもので、濃厚な味わいを楽しめますよ。ジャムより食べごたえがあり満足度が高いので、しっかり食べたいときにぴったりです。
クリーム系ジャムは、マフィンやパイのトッピングやフィリングとしても応用可能。甘さが濃厚な商品は、ホットミルクに溶かして飲んでもおいしくいただけます。
ただし、カロリーが高いので食べ過ぎないよう注意してくださいね。
原材料や成分で選ぶ
果物や野菜などフレッシュな原材料を使って作られるジャム。おいしいものを選ぶためにも、原材料や成分にこだわりたいですよね。
ジャムのなかには、低カロリータイプやオーガニックタイプなどがあります。
低カロリー
甘くておいしいジャムはたくさん食べ過ぎると糖分やカロリーが気になりますよね。市販のジャムのなかには、低糖度・低カロリーな商品もあります。一般的なジャムが糖度40～55％未満なのに対し、糖度40～55％未満や40％未満のものも。糖質50％カットの市販品もありますよ。
低糖度なジャムは、糖類が少ないためカロリーも低めです。商品パッケージにはカロリーの記載とともに糖度も表示されていることが多いので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
還元麦芽糖水飴やステビア、アセスルファムカリウムなどを使用して低カロリーに仕上げた製品もあります。
オーガニック
オーガニックのジャムは、農薬や化学肥料などに頼らず作られた製品にこだわりたい方や環境に配慮したい方にぴったりです。香料や保存料といった添加物を使わず、果物の果肉・果汁と糖分だけでのシンプルな原材料で作られているので、やさしい味わいを楽しめますよ。
有機JASマークが付いている商品を目安に、有機栽培された果物や野菜を使ったジャムを選びましょう。
また、パッケージに「無添加」と記載されている場合でも、全ての添加物が無添加というわけではありません。何が無添加なのかを確認してから購入してくださいね。
購入先・用途で選ぶ
ジャムはネットショップや百貨店、輸入食料品店、スーパーなどいろいろな場所で購入できます。
店舗によって販売されているジャムの種類や価格帯が異なり、手に入りにくい珍しいジャムや期間限定のジャムなどを取り扱っている店もありますよ。自宅用や贈答用といった用途に合わせて、どこで購入するかを検討してみてはいかがでしょうか。
スーパーのジャム
普段使い用のジャムを購入するなら、リーズナブルな商品が揃うスーパーのジャムがおすすめです。いちごやブルーベリーといった定番のフルーツジャムから、チョコスプレッドやピーナツバターなどのクリーム系まで、いろいろな商品が販売されています。
スーパーによっては、砂糖不使用のものや期間限定のテイストのような変わり種をラインナップしているところも。肉料理に使えるブルーベリー×バルサミコビネガーやリンゴ×ジンジャーのような一風変わったテイストのジャムを手ごろな価格で試せるのも、スーパーで購入するメリットといえるでしょう。
カルディ・成城石井のジャム
ちょっと珍しい市販のジャムを購入したいなら、「カルディ」や「成城石井」を覗いてみてはいかがでしょうか。こだわって作られたフルーツジャムや野菜ジャム、海外輸入された甘いクリーム系のジャムなど、スーパーやコンビニでは買えないようなおいしいジャムに出会える可能性がありますよ。
変わったジャムといっても、カルディや成城石井で売られている商品は日本人にとって食べやすいものがほとんどなので、好みの一品を見つけやすいのも魅力です。
また、パッケージデザインがおしゃれな商品も多く、普段使いはもちろん、ちょっとした手土産やプチギフトにも最適ですよ。
ギフト
ギフトとしてジャムを贈る場合は、相手の好みに合わせた商品選びを心掛けましょう。
たとえば、目上の方に贈る場合は、有名ブランドや老舗フルーツ専門店のジャムがおすすめです。味わいもおいしく、見た目にも高級感があり、喜ばれるでしょう。
ファミリーへの贈り物には、いろいろな味を楽しめる詰め合わせセットがぴったりです。使う素材によってジャムの色が異なるので、箱を開けたときもインパクトがあります。家族みんなで味比べを楽しんでもらえますね。
ギフト用のジャム選びに迷ったときは、まずミニサイズのアソートを購入して自分で試してみるのもひとつの方法ですよ。
ジャムのおすすめ10選
ここからは、数あるジャムの中からおすすめのジャム11商品をご紹介します。 こだわりの食材を売っているスーパー「明治屋」をはじめ「成城石井」や、国産フルーツを使ったもの、オーガニックのものなど、幅広い商品をピックアップしました。自分の好みや用途にマッチするジャム選びの参考にしてみてくださいね。
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タイムセール商品情報
メーカー名: 明治屋
原材料: いちご、砂糖類(砂糖、ぶどう糖)、ゲル化剤(ペクチン)、酸味料
梱包サイズ:109.0mm×72.0mm×72.0mm
商品の重量: 0.54kilograms
イチゴそのものの自然なおいしさを味わえるこちらのジャムは、糖度45度と、甘さが控えめとなっています。口に入れた瞬間に、甘酸っぱさとやわらかい果肉の食感が感じられます。トーストはもちろん、ヨーグルトやホットケーキにトッピングしてもおいしく食べられますよ。保存料は使用していません。
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(88件)
商品情報
ブランド スドージャム
食事タイプ プラントベース
パッケージ重量 0.77 キログラム
種類 いちご
商品の形状 瓶
いちごの酸味と甘さのバランスがとれた、昔ながらのイチゴジャム。おいしいジャム作りに最適な果物を厳選し、その味わいを最大限に引き出す製法で作り上げています。濃厚な味わいなのでアイスやヨーグルトのトッピングにもぴったり！容量はたっぷり770g入りで、パーティーやカフェなど大量のジャムを使うシーンにもおすすめです。
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(212件)
商品情報
梱包サイズ 10 x 10 x 9 cm; 700 g
メーカー 成城石井
原材料 いちご、砂糖、ゲル化剤(ペクチン)、酸味料
商品の重量 700 g
イチゴの果実をたっぷり60％も入れたジャムは、やわらかいイチゴを食べているかのような食感が魅力。色が明るく香りのよい「サンアンドレアス種」と、果肉感が際立つ「モントレー種」の2種類のイチゴを使って仕上げています。糖度37度の低糖度なジャムなので、甘いものが苦手な方も食べやすいでしょう。
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商品情報
サイズ 400グラム (x 1)
ブランド アヲハタ
パッケージ重量 0.8 キログラム
個数 1, 2, 3
商品の形状 ペースト
ユニット数 1 個
独自のファインフルーティー製法により、ブルーベリーの鮮やかな色とフルーティーな香りをアップさせた一品。毎日食べても飽きがこないおいしさを目指し、ブルーベリーのコクを活かしたさわやかで甘酸っぱい味わいに仕上げています。すっきりとした後味で、トーストやスイーツに使えるほか、肉料理に添えるブルーベリーソースにも応用可能です。たっぷり使える400g入りと大容量なのも嬉しいポイントですね。
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(1,451件)
商品情報
パッケージ重量: 0.38 kg
サイズ: 225グラム (x 1)
原材料: チェリー、砂糖、濃縮レモン果汁/ゲル化剤(ペクチン)、(一部にオレンジ・りんごを含む)
美食の国フランスで親しまれているブランド「ボンヌママン」のジャムは、手作りジャムがコンセプトとなっています。大きなチェリーの果肉がたっぷり入っているのが特徴。伝統的な製法で、チェリーが持つ自然な甘さをいかし、酸味は控えめに仕上げています。トーストのほか、タルトやクッキーなど幅広い使い方ができますよ。
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(239件)
商品情報
ブランド ダルボ
個数 1
商品の重量 450 グラム
パッケージ重量 0.64 キログラム
1879年にオーストリアで創業した、老舗フルーツ加工メーカーが手掛けたジャムです。ジャムに最適なリンゴンベリー（こけもも）を厳選し、フルーティーな酸味と果肉の風味をいかして仕上げています。果実含有率70％のプレザーブスタイルで、生の果実のような爽やかな香りと、ナチュラルな甘さを楽しめますよ。糖度は41度で、パンにつけるほか、お菓子作りや料理にもおすすめです。
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商品情報
パッケージ情報 瓶
商品の個数 1
風味 ストロベリー
商品の重量 2.6 kg
2種類の有機ストロベリーに有機濃縮リンゴ果汁を加えて作られたジャム。砂糖を使っていないオーガニック商品のため、一般的なジャムより低カロリーで、素材そのもののやさしい甘みを楽しめます。パンやヨーグルトに合うほか、ケーキやタルトのフィリングに使ったり、スムージーにしたりしてもおいしいですよ。また、マスカルポーネチーズやリコッタチーズ、ナッツなどとも相性抜群です。有機JAS認証とEU認証を取得しています。
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商品情報
商品サイズ(高さx奥行x幅):11.6cm×16.2cm×8.1cm
果実由来の原材料だけで作った、こだわりのストロベリージャム。砂糖を使う代わりに白ブドウやリンゴ、イチゴ、レモンの濃縮果汁を加え、果実と果汁の自然な甘みでおいしく仕上げています。糖度は37度と甘さ控えめなので、パンやヨーグルト、パンケーキのトッピングとしても楽しめます。
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(249件)
商品情報
風味 ブルーベリー
食事タイプ ケト
商品の形状 ジャム
ユニット数 1 個
商品の個数 1
行事 朝食
砂糖不使用の低糖質ブルーベリージャム。砂糖の代わりに、カロリーゼロの甘味料や高純度羅漢果エキスを使い、カロリーを抑えています。大さじ1杯でレタス約2個分の食物繊維を配合。ブルーベリーは粒の大きい「ハイブッシュ種」を使っているので、しっかりとした果肉の食感が感じられ、かむたびに自然な甘みと香りを楽しめるのもポイントです！
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商品情報
商品サイズ(高さx奥行x幅):70mm×70mm×71mm
国産のいちごをたっぷりと使った、果実含有率75％のストロベリージャム。糖分として北海道産のてん菜を使ったビートグラニュー糖と、国内産原料の麦芽水飴を使用し、甘さ控えめに仕上げています。レモン果汁は、有機レモン果汁のストレート果汁を採用し、酸味料や香料、ペクチンは一切不使用。フルーツソースのような粘度のジャムなので、アイスクリームやヨーグルトにかけて使うのもいいですね。
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商品情報
原産地 日本
ユニット数 150.0 グラム
1瓶に福岡県産の「あまおういちご」を約18粒も贅沢に使用したジャムです。イチゴのほか、北海道産の甜菜糖とレモン果汁だけで作られているので、フレッシュな果実本来の甘みと濃厚な風味を楽しめます。防腐剤・保存料・ペクチン・香料を使っていない無添加ジャムです。糖度40度で甘さ控えめなので、スイーツのトッピングやドレッシングの風味付け、煮込み料理などにも活用できますよ。
おすすめ商品比較表
  明治屋 明治屋 果実実感ジャムつぶつぶイチゴジャム 340g |  スドージャム スドージャム SUDO いちごジャム 550g |  成城石井 成城石井 果実 60% の ストロベリー ジャム 450g |  アヲハタ アヲハタ 55 ブルーベリー 400g |  ボンヌママン ボンヌママン チェリージャム 225g |  DARBO ダルボ リンゴンベリージャム 450g |  Rigoni di Asiago フィオール ディ フルッタ オーガニック フルーツスプレッド ストロベリー |  SHINSHU SUDO FARM 信州須藤農園 スドージャム 100% フルーツストロベリー 415g ×2個 |  Lakanto ラカント ブルーベリージャム 200g |  ムソー ムソー 国産素材のいちごジャム 200g |  こめたる こめたる 国産果実の無添加ジャム 福岡のあまおういちご | |
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市販のおいしいジャムで食事を楽しもう！
ジャムはパンに塗って食べるだけでなく、スイーツのトッピングにしたり、料理の隠し味に使ったりと、いろいろな使い方ができます。フルーツや野菜など材料によって味わいが異なるので、食べ比べするのも楽しいですよ。また、大切な方への贈り物としてもピッタリ。本記事でご紹介したジャムの選び方やおすすめ商品を参考にして、おいしい一品を見つけてみてくださいね。
この記事では、無糖ヨーグルトの選び方とおすすめ商品をご紹介します。おいしく食べられるアレンジ方法もご紹介するので、ぜひ最後までご覧ください！