【2025年】Switchの運動・体感ゲームおすすめ17選!運動不足を解消しよう

【2025年】Switchの運動・体感ゲームおすすめ17選!運動不足を解消しよう

自宅での手軽な運動にぴったりな「Switchの運動ゲーム」。ニンテンドーが開発したこれらのソフトはゲームをしながら自然と体を動かすことができ、運動不足解消に役立ちます。本記事では、おすすめのSwitch用運動・フィットネスゲームソフト17選をご紹介!ぜひ自身に合ったタイトルを選ぶ参考にしてくださいね。

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ダイエットや筋トレにはSwitchの運動・体感ゲームがおすすめ

リモートワークやオンライン授業が一般化し、運動不足を感じている方が増えています。そんな方におすすめなのが、任天堂が販売するNintendo Switch用の運動系ゲームソフトです。

ヨガやダンス、卓球など豊富なメニューの中から好みのものを選んで体験でき、何より忙しい日常でも自分のペースで取り組むことができるのがうれしいポイント。自宅にいながら楽しく体を動かすことで、健康的なライフスタイルをサポートしてくれますよ。

運動量の多さや身体への負荷を考慮しながら、あなたに合った運動ゲームを見つけてみましょう。

Switchの運動・体感ゲームおすすめ17選

ここからは、Switchで楽しみながら体を動かせる、おすすめゲームソフト17選をご紹介します。

Nintendo Switch Sports Switch
任天堂

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4.4
6,386

Amazonカスタマーレビュー

家族や友人と全8種目のスポーツを楽しめる
タイムセール
¥3,740(税込)参考価格¥5,478
¥1,738OFF
家族や友人と全8種目のスポーツを楽しめる

商品情報

Joy-Conを使って直感的に操作し、ボウリングやテニスなど全8種目のスポーツを楽しめるゲームソフトです。家族や友人との対戦はもちろん、オンラインで世界中のプレイヤーとも競えます。キャラクターカスタマイズやプロリーグなど、多彩な遊び方ができるのも魅力ポイントです。

4/25現在の価格

本日お買い得!

平均価格¥4,600
最安値¥3,740
平均比860

価格変動(日別)

日付最安価格変動価格
(前日比)
4/25(金)¥3,740¥0
4/24(木)¥3,740¥0
4/23(水)¥3,740-¥787
4/22(火)¥4,527¥0
4/21(月)¥4,527¥0
4/20(日)¥4,527¥0
4/19(土)¥4,527¥0
4/18(金)¥4,527¥0
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リングフィット アドベンチャー -Switch
任天堂

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4.5
22,109

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体を動かしながら冒険やミニゲームを楽しめる
タイムセール
¥7,400(税込)参考価格¥7,980
¥580OFF
体を動かしながら冒険やミニゲームを楽しめる

商品情報

こちらは、専用の「リングコン」と「レッグバンド」を使用し、全身を動かしながらプレイするゲームソフトです。ファンタジー世界を冒険するアドベンチャーモードや、気軽に楽しめるミニゲームなど、多彩な遊び方で楽しく運動できますよ。体を動かしながらゲームを楽しむ新しいスタイルのフィットネスプログラムです。

4/25現在の価格

本日お買い得!

平均価格¥7,754
最安値¥7,400
平均比354

価格変動(日別)

日付最安価格変動価格
(前日比)
4/25(金)¥7,400¥0
4/24(木)¥7,400¥0
4/23(水)¥7,400¥0
4/22(火)¥7,400¥0
4/21(月)¥7,400¥0
4/20(日)¥7,400¥0
4/19(土)¥7,400¥0
4/18(金)¥7,400¥0
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Fit Boxing 2 -リズム&エクササイズ
イマジニア

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4.4
3,917

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リズムゲーム感覚で本格的なエクササイズ
タイムセール
¥4,280(税込)参考価格¥4,880
¥600OFF
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Amazon Prime対象商品

Yahoo!5,570詳細
リズムゲーム感覚で本格的なエクササイズ

商品情報

Joy-Conを使って、リズムゲーム感覚で本格的なエクササイズが楽しめます。運動不足解消のため、自宅で気軽に体を動かせるのが魅力です。前作から新しい楽曲やコース、インストラクターが追加され、2人同時プレイにも対応。アラーム機能や難易度調整など、継続しやすい工夫も充実しています。
Amazon4,280詳細

Amazon Prime対象商品

Yahoo!5,570詳細

4/25現在の価格

本日お買い得!

平均価格¥4,925
最安値¥4,280
平均比645

価格変動(日別)

日付最安価格変動価格
(前日比)
4/25(金)¥4,280¥0
4/24(木)¥4,280¥0
4/23(水)¥4,280¥0
4/22(火)¥4,280¥0
4/21(月)¥4,280¥0
4/20(日)¥4,280¥0
4/19(土)¥4,280¥0
4/18(金)¥4,280¥0
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Fit Boxing (フィットボクシング)
イマジニア

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4.1
3,010

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累計出荷本数100万本!自宅で気軽に運動不足を解消
タイムセール
¥2,900(税込)参考価格¥6,380
¥3,480OFF
累計出荷本数100万本!自宅で気軽に運動不足を解消

商品情報

累計出荷本数が100万本を超える、初心者から上級者まで幅広く楽しめるゲームソフトです。体を動かすパーソナルプログラムに加え、豪華声優陣が魅力的なインストラクターとして登場し、やる気を引き出します。ダイエットや体力強化などの目的に応じたプランや鍛えたい部位別のエクササイズのほか、ゲーム難易度の調整も可能で、運動不足の解消に役立つでしょう。

4/25現在の価格

本日お買い得!

平均価格¥4,325
最安値¥2,900
平均比1,425

価格変動(日別)

日付最安価格変動価格
(前日比)
4/25(金)¥2,900¥0
4/24(木)¥2,900-¥181
4/23(水)¥3,081-¥70
4/22(火)¥3,151¥0
4/21(月)¥3,151¥0
4/20(日)¥3,151-¥32
4/19(土)¥3,183¥0
4/18(金)¥3,183¥0
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FiNC HOME FiT
ポケット(Pocket)

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3.9
241

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さまざまな格闘技の動きで楽しくフィットネス
タイムセール
¥5,291(税込)参考価格¥6,050
¥759OFF
さまざまな格闘技の動きで楽しくフィットネス

商品情報

こちらは、様々な格闘技の動きを取り入れた運動不足解消ソフトです。Joy-Conを使って体を動かし、有酸素運動と筋力トレーニングをバランスよく行えます。トレーナーが日替わりでぴったりのメニューを提案し、継続をサポート。「マイレポート」機能で成果を可視化できるので、モチベーション維持に役立ちます。ダイエットや健康維持など、目的に合わせて楽しくフィットネスに取り組めるゲームです。

4/25現在の価格

本日お買い得!

平均価格¥5,464
最安値¥5,291
平均比173

価格変動(日別)

日付最安価格変動価格
(前日比)
4/25(金)¥5,291¥0
4/24(木)¥5,291¥0
4/23(水)¥5,291¥0
4/22(火)¥5,291¥0
4/21(月)¥5,291¥0
4/20(日)¥5,291¥0
4/19(土)¥5,291¥0
4/18(金)¥5,291¥0
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ファミリートレーナー
バンダイナムコエンターテインメント

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3.8
455

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タイムセール
¥3,910(税込)参考価格¥5,478
¥1,568OFF
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商品情報

「ファミリートレーナー」は、全身を使って楽しむフィットネスゲームソフトです。Joy-Conを装着した「レッグバンド」を使用し、15種類のアトラクションで体を動かします。トロッコやカヌーなど、バラエティ豊かな遊びを通じて運動不足を解消できますよ。瞬発力や反射神経を鍛えるメニューも用意されており、その日の状態に合わせてトレーニングを選択可能。毎日の継続を促すスタンプ機能も搭載されています。
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4/25現在の価格

¥3,910

価格変動(日別)

日付参考価格変動価格
(前日比)
4/25(金)¥3,910¥0
4/24(木)¥3,910-¥40
4/23(水)¥3,950-¥50
4/22(火)¥4,000¥0
4/21(月)¥4,000-¥50
4/20(日)¥4,050-¥50
4/19(土)¥4,100-¥110
4/18(金)¥4,210¥0
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マリオ&ソニック AT 東京2020オリンピック
セガ

Amazonカスタマーレビュー

4.2
1,852

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最安値Amazon
¥3,480(税込)参考価格¥5,203
¥1,723OFF

商品情報

オリンピック競技を楽しみながら体を動かすことができるゲームソフトです。陸上や水泳などの競技を通じて、運動不足を楽しく解消でき、ゲーム感覚で遊べます。オンライン対戦にも対応しているので、世界中のプレイヤーと競い合いましょう!

4/25現在の価格

本日お買い得!

平均価格¥4,228
最安値¥3,480
平均比748

価格変動(日別)

日付最安価格変動価格
(前日比)
4/25(金)¥3,480¥0
4/24(木)¥3,480¥0
4/23(水)¥3,480¥0
4/22(火)¥3,480¥0
4/21(月)¥3,480¥0
4/20(日)¥3,480¥0
4/19(土)¥3,480¥0
4/18(金)¥3,480¥0
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マリオゴルフ スーパーラッシュ -Switch
任天堂

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3.9
1,608

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タイムセール
¥4,475(税込)参考価格¥5,980
¥1,505OFF

商品情報

ゴルフゲームを楽しみながら、運動不足を解消しつつ体を動かすことができるゲームソフトです。スイング操作でゴルフクラブを振る感覚を楽しめるほか、ニンテンドーならではの個性豊かなキャラクターと共に、フィットネス感覚で対戦を楽しむことができます。最大4人でのオンライン対戦も可能です。

4/25現在の価格

本日お買い得!

平均価格¥5,378
最安値¥4,475
平均比903

価格変動(日別)

日付最安価格変動価格
(前日比)
4/25(金)¥4,475¥0
4/24(木)¥4,475¥0
4/23(水)¥4,475¥0
4/22(火)¥4,475¥0
4/21(月)¥4,475¥0
4/20(日)¥4,475¥0
4/19(土)¥4,475+¥45
4/18(金)¥4,430¥0
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マリオテニス エース - Switch
任天堂

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3.8
897

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最安値Amazon
¥4,920(税込)参考価格¥5,920
¥1,000OFF

商品情報

テニスを通じて体を動かせるゲームソフトで、ショットを打ち分ける「スイングモード」や、1人でも楽しめる「ストーリーモード」など、フィットネス感覚でプレイできます。オンライン対戦で、世界中の対戦相手と対戦できるのも魅力です。

4/25現在の価格

本日お買い得!

平均価格¥5,510
最安値¥4,920
平均比590

価格変動(日別)

日付最安価格変動価格
(前日比)
4/25(金)¥4,920¥0
4/24(木)¥4,920¥0
4/23(水)¥4,920¥0
4/22(火)¥4,920¥0
4/21(月)¥4,920-¥25
4/20(日)¥4,945¥0
4/19(土)¥4,945+¥25
4/18(金)¥4,920¥0
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Fit Boxing feat. 初音ミク ‐ミクといっしょにエクササイズ
イマジニア

Amazonカスタマーレビュー

4.4
268

Amazonカスタマーレビュー

最安値Amazon
¥5,654(税込)参考価格¥6,023
¥369OFF

商品情報

こちらは、初音ミクと一緒に、運動不足を解消しつつ、全99種類のメニューをこなせるボクシングエクササイズが楽しめます。シリーズ初の「ミクササイズ」では、ピアプロキャラクターズの楽曲に合わせて楽しくエクササイズができますよ。豊かな楽曲とサポート機能で、日々のトレーニングも楽しくなるでしょう。

4/25現在の価格

本日お買い得!

平均価格¥5,882
最安値¥5,654
平均比228

価格変動(日別)

日付最安価格変動価格
(前日比)
4/25(金)¥5,654¥0
4/24(木)¥5,654-¥151
4/23(水)¥5,805-¥218
4/22(火)¥6,023+¥496
4/21(月)¥5,527¥0
4/20(日)¥5,527¥0
4/19(土)¥5,527¥0
4/18(金)¥5,527¥0
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Fit Boxing 北斗の拳~お前はもう痩せている~
イマジニア

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4.3
542

Amazonカスタマーレビュー

参考価格Amazon
¥6,650(税込)
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商品情報

北斗の拳お馴染みのキャラクターたちがインストラクターとなり、自宅で手軽に本格的なボクシングエクササイズを楽しめます。新要素「激闘-バトル」モードでアクション性を加え、体を動かす楽しさを存分に味わえるゲームソフトです。
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4/25現在の価格

¥6,650

価格変動(日別)

日付参考価格変動価格
(前日比)
4/25(金)¥6,650¥0
4/24(木)¥6,650+¥100
4/23(水)¥6,550¥0
4/22(火)¥6,550¥0
4/21(月)¥6,550¥0
4/20(日)¥6,550¥0
4/19(土)¥6,550¥0
4/18(金)¥6,550¥0
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Zumba de 脂肪燃焼!
セガ

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4.3
52

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タイムセール
¥2,709(税込)参考価格¥3,828
¥1,119OFF

商品情報

180カ国以上で愛されるダンスフィットネスプログラムで、ゲームソフトとしていつでもどこでも体を動かせるのが魅力。30曲以上の多彩な楽曲に合わせ、運動不足を解消しつつ楽しくエクササイズできます。最大4人でのプレイも可能で、スーパースターインストラクターと共に、モチベーションを維持しつつ、フィットネスを楽しみましょう。

4/25現在の価格

本日お買い得!

平均価格¥3,153
最安値¥2,709
平均比444

価格変動(日別)

日付最安価格変動価格
(前日比)
4/25(金)¥2,709¥0
4/24(木)¥2,709¥0
4/23(水)¥2,709¥0
4/22(火)¥2,709¥0
4/21(月)¥2,709¥0
4/20(日)¥2,709¥0
4/19(土)¥2,709¥0
4/18(金)¥2,709¥0
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エブリバディ 1-2-Switch!
任天堂

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4.1
114

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タイムセール
¥2,550(税込)参考価格¥2,980
¥430OFF

商品情報

こちらは、大人数で楽しめるニンテンドーSwitchのパーティゲームソフトです。「だるまさんがころんだ」や「目押しビンゴ」など、多彩なゲームで盛り上がれますよ。Joy-Conで最大8人、スマートフォンなら最大100人まで参加可能。結婚式の二次会やホームパーティなどでも活躍しますよ。

4/25現在の価格

本日お買い得!

平均価格¥2,859
最安値¥2,550
平均比309

価格変動(日別)

日付最安価格変動価格
(前日比)
4/25(金)¥2,550¥0
4/24(木)¥2,550¥0
4/23(水)¥2,550¥0
4/22(火)¥2,550¥0
4/21(月)¥2,550¥0
4/20(日)¥2,550¥0
4/19(土)¥2,550¥0
4/18(金)¥2,550¥0
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うちトレ ~【最短4分】筋トレ&有酸素運動~
ポケット(Pocket)

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4.1
74

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最安値Yahoo!
¥5,486(税込)参考価格¥5,590
¥104OFF

商品情報

こちらは、自宅で本格的な運動が可能なゲームソフトです。筋トレと有酸素運動を組み合わせた効率的なトレーニングで、運動不足解消にぴったり。短時間で高強度の運動と休憩を繰り返すHIIT(高強度インターバルトレーニング)やリズムフィットなど多彩なプログラムを収録し、楽しく体を動かせます。5人の個性豊かなインストラクターたちが、継続的な運動をサポートしてくれますよ。

4/25現在の価格

本日お買い得!

平均価格¥5,543
最安値¥5,486
平均比57

価格変動(日別)

日付最安価格変動価格
(前日比)
4/25(金)¥5,486¥0
4/24(木)¥5,486+¥1,106
4/23(水)¥4,380-¥393
4/22(火)¥4,773¥0
4/21(月)¥4,773¥0
4/20(日)¥4,773¥0
4/19(土)¥4,773¥0
4/18(金)¥4,773¥0
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HOP! STEP! DANCE!
イマジニア

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3.7
58

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タイムセール
¥2,210(税込)参考価格¥2,448
¥238OFF

商品情報

ダンスレッスンゲームソフトで、自宅で気軽にフィットネスを始められます。Joy-Conを使い、基礎からステップアップして体を動かす充実したプログラムで、ダンスのスキルを楽しく身につけられます。丁寧なサポートを受けながら、運動不足を解消し、ダンスレッスンを思いっきり楽しみましょう。

4/25現在の価格

本日お買い得!

平均価格¥4,295
最安値¥2,210
平均比2,085

価格変動(日別)

日付最安価格変動価格
(前日比)
4/25(金)¥2,210¥0
4/24(木)¥2,210-¥22
4/23(水)¥2,232¥0
4/22(火)¥2,232¥0
4/21(月)¥2,232+¥32
4/20(日)¥2,200¥0
4/19(土)¥2,200-¥150
4/18(金)¥2,350¥0
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Let's Get Fit
Koch International

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3.3
31

Amazonカスタマーレビュー

タイムセール
¥2,980(税込)参考価格¥3,836
¥856OFF

商品情報

100種類以上のフィットネス動作を収録し、無限のカスタムワークアウトを作成できます。軽い体操から高負荷トレーニングまで対応し、ゲーム内カレンダーで進捗を管理。Joy-Conをリストバンド型のスポーツストラップで装着し、トレーニングを楽しく効率的に行えますよ。

4/25現在の価格

本日お買い得!

平均価格¥3,340
最安値¥2,980
平均比360

価格変動(日別)

日付最安価格変動価格
(前日比)
4/25(金)¥2,980¥0
4/24(木)¥2,980¥0
4/23(水)¥2,980¥0
4/22(火)¥2,980¥0
4/21(月)¥2,980¥0
4/20(日)¥2,980¥0
4/19(土)¥2,980¥0
4/18(金)¥2,980¥0
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RIZAP for Nintendo Switch ~体感♪リズムトレーニング~
ポケット(Pocket)

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2.8
29

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タイムセール
¥2,844(税込)参考価格¥6,380
¥3,536OFF

商品情報

こちらは、リズムトレーニングゲームで楽しく体を動かし運動不足解消に役立ちます。RIZAP監修のもと開発されたこのソフトは、50種類のトレーニングとリズムゲームを組み合わせており、飽きずにフィットネスを続けられるよう設計されているのが特徴です。スキマ時間にぴったりな『chocoZAPモード』も搭載し、忙しい日々でも効率的に体を鍛えることができますよ。

4/25現在の価格

本日お買い得!

平均価格¥4,698
最安値¥2,844
平均比1,854

価格変動(日別)

日付最安価格変動価格
(前日比)
4/25(金)¥2,844¥0
4/24(木)¥2,844+¥6
4/23(水)¥2,838¥0
4/22(火)¥2,838+¥120
4/21(月)¥2,718-¥302
4/20(日)¥3,020¥0
4/19(土)¥3,020-¥335
4/18(金)¥3,355¥0
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Switchの運動・体感ゲームの比較ポイント

Switchの運動・体感ゲームのソフトを選ぶ際は、体を動かす楽しさとフィットネス要素に注目すると良いでしょう。

運動の目的:ダイエット・筋トレ・ストレス発散など

体を動かすことで消費カロリーが増え、余分な体脂肪を減らすことができ、いくつかの生活習慣の予防につながるなど、運動にはさまざまなメリットがあります。

Switchの運動ゲームは、さまざまな目的に合わせて選べます。ダイエットや筋トレだけでなく、ストレス発散や健康増進にも役立ちますよ。

プレイ人数:1人用・2人以上の対戦

Switchの運動ゲームは、1人でじっくり取り組むものから、家族や友人と一緒に楽しめる対戦型まで豊富です。

自分のペースで運動不足を解消したい方は、1人用のソフトがおすすめです。一方、複数人で対戦したり、協力してゲームクリアを目指したりするなら、複数人プレイのソフトを選ぶと、楽しみながら体を動かせます。目的や状況に合わせて、ぴったりのゲームを選びましょう。

対象年齢:子ども向けから高齢者向けまで

Switchのフィットネスソフトは幅広い年齢層に対応しているのも魅力です。子ども向けの楽しいゲーム感覚のものから、高齢者でも取り組めるような負荷を抑えたものまで、年齢や体力に合わせて選べます。

家族全員で楽しめるソフトも多いため、家族の意見を聞いて選ぶと良いでしょう。

運動・体感ゲームをより快適に楽しめるグッズ

Nintendo Switchの運動・体感ゲームをより快適に楽しむためには、以下のようなグッズを活用するのもおすすめです。

より快適に楽しめる便利グッズ
  • レッグバンド
    「レッグバンド」は、Joy-Conを足に巻いて固定するためのグッズです。全身を動かすフィットネスに適しており『Nintendo Switch Sports』や『リングフィット アドベンチャー』に使用できます。
  • Joy-Conストラップ
    『マリオテニス』や『マリオゴルフ』などのJoy-Conを振って遊ぶゲームなら「Joy-Conストラップ」があると快適です。ストラップを手首にかけて操作できるため、Joy-Conが持ちやすくなるだけでなく、すっぽ抜けて周囲に飛ばしてしまうリスクも軽減できます。
  • トレーニングマット
    運動系やフィットネス系のゲームをプレイするなら、床への衝撃を和らげるトレーニングマットも便利。滑り止め加工のあるマットであれば、ケガ防止対策としても役立ちます。また、下の階への騒音対策にも役立ちます。

実用的な便利グッズを取り入れて、さらに快適な環境でゲームをプレイしましょう。

全17商品

おすすめ商品比較表

任天堂

Nintendo Switch Sports Switch

任天堂

リングフィット アドベンチャー -Switch

イマジニア

Fit Boxing 2 -リズム&エクササイズ

イマジニア

Fit Boxing (フィットボクシング)

ポケット(Pocket)

FiNC HOME FiT

バンダイナムコエンターテインメント

ファミリートレーナー

セガ

マリオ&ソニック AT 東京2020オリンピック

任天堂

マリオゴルフ スーパーラッシュ -Switch

任天堂

マリオテニス エース - Switch

イマジニア

Fit Boxing feat. 初音ミク ‐ミクといっしょにエクササイズ

イマジニア

Fit Boxing 北斗の拳~お前はもう痩せている~

セガ

Zumba de 脂肪燃焼!

任天堂

エブリバディ 1-2-Switch!

ポケット(Pocket)

うちトレ ~【最短4分】筋トレ&有酸素運動~

イマジニア

HOP! STEP! DANCE!

Koch International

Let's Get Fit

ポケット(Pocket)

RIZAP for Nintendo Switch ~体感♪リズムトレーニング~

Amazonカスタマーレビュー
4.46,386
4.522,109
4.43,917
4.13,010
3.9241
3.8455
4.21,852
3.91,608
3.8897
4.4268
4.3542
4.352
4.1114
4.174
3.758
3.331
2.829
最安値
タイムセール
¥3,740-32%
参考価格¥5,478
タイムセール
¥7,400-7%
参考価格¥7,980
タイムセール
¥4,280-12%
参考価格¥4,880
タイムセール
¥2,900-55%
参考価格¥6,380
タイムセール
¥5,291-13%
参考価格¥6,050
タイムセール
¥3,910-29%
参考価格¥5,478
タイムセール
¥4,475-25%
参考価格¥5,980
タイムセール
¥2,709-29%
参考価格¥3,828
タイムセール
¥2,550-14%
参考価格¥2,980
タイムセール
¥2,210-10%
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Switchで楽しく運動不足を解消しよう

豊富にあるSwitchの運動ゲームを利用して日常に運動習慣を取り入れることで、楽しく体を動かすことができますよ。任天堂が販売している運動ゲームにはダンス、ボクシング、筋トレなど多彩なジャンルのゲームがあり、自宅で手軽に始められます。家族や友人と一緒にプレイして、楽しみながら健康的な生活を送ってくださいね。

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