Switchの運動・体感ゲームおすすめ17選！運動不足を解消しよう

自宅での手軽な運動にぴったりな「Switchの運動ゲーム」。ニンテンドーが開発したこれらのソフトはゲームをしながら自然と体を動かすことができ、運動不足解消に役立ちます。本記事では、おすすめのSwitch用運動・フィットネスゲームソフト17選をご紹介します。ご自身に合ったタイトルを選ぶ参考にしてください。

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リモートワークやオンライン授業が一般化し、運動不足を感じている方が増えています。そんな方におすすめなのが、任天堂が販売するNintendo Switch用の運動系ゲームソフトです。これらのゲームを通じて、自宅にいながら楽しく体を動かすことができます。

ヨガやダンス、卓球など豊富なメニューの中からお好みのものを選んで体感できますし、何より、忙しい日常でも、自分のペースで取り組むことができ、健康的なライフスタイルをサポートしてくれます。

運動量の多さや身体への負荷を考慮しながら、あなたに合った運動ゲームを見つけてみましょう。

ここからは、Switchで楽しみながら体を動かせる、おすすめゲームソフト17選をご紹介します。

任天堂

Nintendo Switch Sports Switch

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4.4

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Joy-Conを使って直感的に操作し、ボウリングやテニスなど全8種目のスポーツを楽しめるゲームソフトです。家族や友人との対戦はもちろん、オンラインで世界中のプレイヤーとも競えます。キャラクターカスタマイズやプロリーグなど、多彩な遊び方ができるのも魅力ポイントです。

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任天堂

リングフィット アドベンチャー -Switch

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4.5

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こちらは、専用の「リングコン」と「レッグバンド」を使用し、全身を動かしながらプレイするゲームソフトです。ファンタジー世界を冒険する「アドベンチャー」モードや、気軽に楽しめる「ミニゲーム」など、多彩な遊び方で楽しく運動できますよ。体を動かしながらゲームを楽しむ新しいスタイルのフィットネスプログラムです。

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イマジニア

Fit Boxing 2 -リズム&エクササイズ

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4.4

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Joy-Conを使って、リズムゲーム感覚で本格的なエクササイズが楽しめます。運動不足解消のため、自宅で気軽に体を動かせるのが魅力です。前作から新しい楽曲やコース、インストラクターが追加され、2人同時プレイにも対応。アラーム機能や難易度調整など、継続しやすい工夫も充実しています。

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イマジニア

Fit Boxing (フィットボクシング)

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4.2

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累計出荷台数本数が100万本を超える、初心者から上級者まで幅広く楽しめるゲームソフトです。体を動かすパーソナルプログラムに加え、豪華声優陣が魅力的なインストラクターとして登場し、やる気を引き出します。ダイエットや体力強化などの目的に応じたプランや鍛えたい部位別のエクササイズのほか、ゲーム難易度の調整も可能で、運動不足の解消に役立つでしょう。

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Bandai Namco

ファミリートレーナー

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3.8

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「ファミリートレーナー」は、全身を使って楽しむフィットネスゲームソフトです。Joy-Conを装着した「レッグバンド」を使用し、15種類のアトラクションで体を動かします。トロッコやカヌーなど、バラエティ豊かな遊びを通じて運動不足を解消できますよ。瞬発力や反射神経を鍛えるメニューも用意されており、その日の状態に合わせてトレーニングを選択可能。毎日の継続を促すスタンプ機能も搭載されています。

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セガ

マリオ&ソニック AT 東京2020オリンピック

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4.3

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オリンピック競技を楽しみながら体を動かすことができるゲームソフトです。陸上や水泳などの競技を通じて、運動不足を楽しく解消でき、ゲーム感覚で遊べます。オンライン対戦にも対応しているので、世界中のプレイヤーと競い合いましょう！

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任天堂

マリオゴルフ スーパーラッシュ -Switch

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3.9

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ゴルフゲームを楽しみながら、運動不足を解消しつつ体を動かすことができるゲームソフトです。スイング操作でゴルフクラブを振る感覚を楽しめるほか、ニンテンドーならではの個性豊かなキャラクターと共に、フィットネス感覚で対戦を楽しむことができます。最大4人でのオンライン対戦も可能です。

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イマジニア

Fit Boxing feat. 初音ミク ‐ミクといっしょにエクササイズ

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4.4

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こちらは、初音ミクと一緒に、運動不足を解消しつつ、全99種類のメニューをこなせるボクシングエクササイズが楽しめます。シリーズ初の「ミクササイズ」では、ピアプロキャラクターズの楽曲に合わせて楽しくエクササイズができますよ。豊かな楽曲とサポート機能で、日々のトレーニングも楽しくなるでしょう。

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セガ

Zumba de 脂肪燃焼!

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4.2

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180カ国以上で愛されるダンスフィットネスプログラムで、ゲームソフトとしていつでもどこでも体を動かせるのが魅力。30曲以上の多彩な楽曲に合わせ、運動不足を解消しつつ楽しくエクササイズできます。最大4人でのプレイも可能で、スーパースターインストラクターと共に、モチベーションを維持しつつ、フィットネスを楽しみましょう。

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任天堂

エブリバディ 1-2-Switch!

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4.3

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¥1,966（税込）-34%

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こちらは、大人数で楽しめるニンテンドーSwitchのパーティゲームソフトです。「だるまさんがころんだ」や「目押しビンゴ」など、多彩なゲームで盛り上がれますよ。Joy-Conで最大8人、スマートフォンなら最大100人まで参加可能。結婚式の二次会やホームパーティなどでも活躍しますよ。

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イマジニア

HOP! STEP! DANCE!

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3.9

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ダンスレッスンゲームソフトで、自宅で気軽にフィットネスを始められます。Joy-Conを使い、基礎からステップアップして体を動かす充実したプログラムで、ダンスのスキルを楽しく身につけられます。丁寧なサポートを受けながら、運動不足を解消し、ダンスレッスンを思いっきり楽しみましょう。

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ポケット(Pocket)

RIZAP for Nintendo Switch ～体感♪リズムトレーニング～

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3.0

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¥3,859（税込）-7%

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こちらは、リズムトレーニングゲームで楽しく体を動かし運動不足解消に役立ちます。RIZAP監修のもと開発されたこのソフトは、50種類のトレーニングとリズムゲームを組み合わせており、飽きずにフィットネスを続けられるよう設計されているのが特徴です。スキマ時間にぴったりな『chocoZAPモード』も搭載し、忙しい日々でも効率的に体を鍛えることができますよ。

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Switchの運動・体感ゲームのソフトを選ぶ際は、体を動かす楽しさとフィットネス効果に注目すると良いでしょう。

体を動かすことで消費カロリーが増え、余分な体脂肪を減らすことができ、いくつかの生活習慣の予防につながるなど、運動にはさまざまなメリットがあります。

Switchの運動ゲームは、さまざまな目的に合わせて選べます。ダイエットや筋トレだけでなく、ストレス発散や健康増進にも役立ちますよ。

Switchの運動ゲームは、1人でじっくり取り組むものから、家族や友人と一緒に楽しめる対戦型まで豊富です。

自分のペースで運動不足を解消したい方は、1人用のソフトがおすすめです。一方、複数人で対戦したり、協力してゲームクリアを目指したりするなら、複数人プレイのソフトを選ぶと、楽しみながら体を動かせます。目的や状況に合わせて、ぴったりのゲームを選びましょう。

Switchのフィットネスソフトは幅広い年齢層に対応しているのも魅力です。子ども向けの楽しいゲーム感覚のものから、高齢者でも安全に取り組めるような負荷を抑えたものまで、年齢や体力に合わせて選べます。

家族全員で楽しめるソフトも多いため、家族の意見を聞いて選ぶと良いでしょう。

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任天堂 Nintendo Switch Sports Switch	任天堂 リングフィット アドベンチャー -Switch	イマジニア Fit Boxing 2 -リズム&エクササイズ	イマジニア Fit Boxing (フィットボクシング)	ポケット(Pocket) FiNC HOME FiT	Bandai Namco ファミリートレーナー	セガ マリオ&ソニック AT 東京2020オリンピック	任天堂 マリオゴルフ スーパーラッシュ -Switch	任天堂 マリオテニス エース - Switch	イマジニア Fit Boxing feat. 初音ミク ‐ミクといっしょにエクササイズ	イマジニア Fit Boxing 北斗の拳~お前はもう痩せている~	セガ Zumba de 脂肪燃焼!	任天堂 エブリバディ 1-2-Switch!	ポケット(Pocket) うちトレ ～【最短４分】筋トレ＆有酸素運動～	イマジニア HOP! STEP! DANCE!	Koch International Let's Get Fit	ポケット(Pocket) RIZAP for Nintendo Switch ～体感♪リズムトレーニング～
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4.4（6,250件）	4.5（21,964件）	4.4（3,897件）	4.2（2,998件）	4.0（238件）	3.8（450件）	4.3（1,834件）	3.9（1,602件）	3.8（896件）	4.4（245件）	4.3（525件）	4.2（44件）	4.3（102件）	4.2（67件）	3.9（52件）	3.4（29件）	3.0（25件）
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タイムセール ¥4,627-16% 参考価格¥5,478 Amazon詳細	タイムセール ¥7,473-6% 参考価格¥7,980 Amazon詳細	タイムセール ¥4,973-22% 参考価格¥6,380 Amazon詳細	タイムセール ¥4,080-36% 参考価格¥6,380 Amazon詳細	¥4,980 Amazon詳細	タイムセール ¥3,427-37% 参考価格¥5,478 Amazon詳細	タイムセール ¥3,688-44% 参考価格¥6,589 Amazon詳細	タイムセール ¥4,272-29% 参考価格¥5,980 Amazon詳細	¥4,950 Amazon詳細	タイムセール ¥5,764-17% 参考価格¥6,980 Amazon詳細	¥6,200 Amazon詳細	タイムセール ¥2,873-25% 参考価格¥3,828 Amazon詳細	タイムセール ¥1,966-34% 参考価格¥2,980 Amazon詳細	¥5,486 Yahoo!詳細	タイムセール ¥2,519-26% 参考価格¥3,420 Amazon詳細	¥3,626 Amazon詳細	タイムセール ¥3,859-7% 参考価格¥4,160 Amazon詳細
購入リンク
Amazon4,627 楽天市場4,810 Yahoo!5,000	Amazon7,473 楽天市場7,830 Yahoo!7,900	Amazon4,973 Yahoo!5,570	Amazon4,080 楽天市場 Yahoo!5,750	Amazon4,980 楽天市場5,780 Yahoo!5,320	Amazon3,427 楽天市場	Amazon3,688 楽天市場5,203 Yahoo!3,999	Amazon4,272 楽天市場6,280 Yahoo!5,920	Amazon4,950 楽天市場5,840 Yahoo!5,920	Amazon5,764 楽天市場6,037 Yahoo!6,023	Amazon6,200 楽天市場6,303	Amazon2,873 楽天市場3,480 Yahoo!3,270	Amazon1,966 楽天市場2,967 Yahoo!3,180	Amazon6,380 楽天市場5,693 Yahoo!5,486	Amazon2,519 楽天市場5,414 Yahoo!5,380	Amazon3,626 楽天市場4,376 Yahoo!3,700	Amazon3,859 楽天市場5,159 Yahoo!5,507

豊富にあるSwitchの運動ゲームを利用して日常に運動習慣を取り入れることで、楽しく体を動かすことができますよ。任天堂が販売している運動ゲームにはダンス、ボクシング、筋トレなど多彩なジャンルのゲームがあり、自宅で手軽に始められます。家族や友人と一緒にプレイして、楽しみながら健康的な生活を送ってくださいね。