柑橘系アロマオイルのおすすめ16選！グレープフルーツなどの種類から選び方まで徹底解説

爽やかな香りが魅力の「柑橘系アロマオイル」。オレンジやグレープフルーツなど、さまざまな種類の精油が販売されていますよね。本記事では、柑橘系アロマオイルの種類や選び方を初心者にもわかりやすく解説します。無印良品や生活の木なども含め、おすすめ商品もたっぷりご紹介するので参考にしてくださいね。

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柑橘系に属する香りは、オレンジ、レモン、グレープフルーツなどが代表的です。

果皮から抽出されることが多く、甘さとみずみずしさを感じる爽やかな香りが特徴。ほっと一息つきたいときにもリフレッシュしたいときにもぴったりですよ。

クセが少なく万人受けする香りなので、はじめてのアロマオイルとしてもおすすめです。単品でも楽しめますが、ほかの香りとブレンドしやすいのも柑橘系の魅力。とくにフローラル系のラベンダーやゼラニウム、ハーブ系のローズマリーなどと相性がよいので、ぜひ試してみてくださいね。

ただし、柑橘系アロマオイルの光毒性には注意が必要です。肌につけた状態で日光に当たると、精油に含まれるフロクマリン類という成分が紫外線に反応し、色素沈着や炎症を起こす原因となります。

水蒸気蒸留法で抽出した製品は光毒性がほぼないため、マッサージや入浴にアロマオイルを使用したい場合は抽出方法も確認しておきましょう。

柑橘系のアロマオイルは種類や商品数がとても多いので、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。そこで、選び方のポイントとして香りと容量について詳しくご説明します。最後に製品情報についても解説するので、品質にこだわる方もチェックしてみてください。

柑橘系といっても種類は多く、香りや効能はさまざまです。そこで、柑橘系を大きく3つに分類してそれぞれの特徴を解説します。

甘さ控えめなすっきりとした香りがお好みなら、レモン・レモングラス・メリッサ・シトロネラの香りがおすすめです。柑橘系アロマオイルのなかでも酸味を強く感じる香りなので、集中力を高めたいときや気分をリフレッシュしたいときに向いていますよ。それぞれの特徴は以下のとおりです。

フルーツらしい甘めの香りを探している方には、オレンジスイート・ベルガモット・マンダリンの香りがぴったり。柑橘系の中でもクセが少なく効能も穏やかなので、お子さんのいるご家庭でも使いやすいでしょう。

ほんのりビターな香りが好きな方は、ユズ・グレープフルーツ・ライム・ビターオレンジの香りをチェックしてみてください。フルーティな甘さが苦手な方も使いやすいですよ。

アロマオイルの中でも、柑橘系はとくに成分変化が起こりやすい傾向があります。

多くの商品は購入時に容量を選択できるようになっているため、使用頻度に合う容量を選んで開封後3か月～半年を目安に使い切りましょう。

アロマオイル初心者やいろいろな香りを試したい方には、1～10mlの少量サイズがおすすめです。量が少ないぶん低価格なので、気軽に試しやすいですよ。一度に使う量は数滴なので、少量でも香りを確かめるには十分。

好みに合わなかったとしても、少量ならすぐに使い切れます。なかでも5mlサイズは多くのメーカーが用意しているので、さまざまな商品を試しやすいでしょう。

小分けにして持ち歩きたい方や使用頻度の高い方は、50～100ml程度のやや大きめサイズにしてもよいでしょう。同じ香りを使い続ける予定の方にもおすすめですが、くれぐれも使用期限には注意してくださいね。

アロマオイルは空気に触れると酸化しやすいうえ、紫外線や湿度、極端な温度変化でも劣化が進みます。使用後は蓋をしっかり閉め、直射日光や高温多湿を避けて保管することも大切です。

500〜1000mlの大容量サイズは、使用頻度がとくに高い方向きです。100ml以下と比較すると商品数は多くありませんが、毎日使うようなお気に入りの香りに大容量サイズがあれば検討してもよいでしょう。コスメや練り香水、スプレー、キャンドルといったアロマクラフトを作る方にもおすすめです。

ただし、前述の通り柑橘系の精油は成分変化が起こりやすい性質があります。使用時は必ず香りを確認し、早めに使い切りましょう。

確かな品質にこだわる方は、AEAJ表示基準適合認定されているアロマオイルを選びましょう。

AEAJは公益社団法人日本アロマ環境協会の略で、アロマテラピー検定を主催している信頼できる機関。AEAJでの基準をクリアしたものであれば、品質はほぼ間違いないといえます。

AEAJの公式サイトに「AEAJ表示基準適合認定精油 ブランドリスト」が掲載されているので、気になる方は確認してみてくださいね。

ここからは、おすすめの柑橘系アロマオイルを16商品ご紹介します。

選び方で解説した11種類の香りをもれなくセレクトしたので、商品選びの参考にしてくださいね。

Sinの天然100% スイートオレンジオイルは、ブラジル産オレンジの果皮を圧搾して作った100％天然の商品です。甘く爽やかな香りは、気分を明るくしたいときにぴったり。50ml入りとやや大きめサイズなので、オレンジの香りが好きな方や小分けにして持ち歩きたい方におすすめですよ。

10mlサイズのアロマオイルを3種類組み合わせた、ease-aromaのお試しアロマ 柑橘系セット。甘くフルーティなオレンジスイート、フレッシュなグレープフルーツホワイト、果実そのもののようなレモンの香りが楽しめますよ。いろいろな香りを試したい方にはもちろん、AEAJ認定精油なので品質にこだわる方にもおすすめです。

アメージングクラフトのSin ベルガモットFCFは、華やかで上品な香りが特徴の商品です。イタリア産ベルガモットの果皮を圧搾・蒸留して作られていますよ。光毒性成分のフロクマリンを除去しているので（FCF＝フロクマリンフリー）、肌につけるコスメやマッサージオイルの材料としても使いやすいでしょう。

120種類以上のアロマオイルを取り扱うインセントの商品です。イタリア産ベルガモットの果皮を圧搾して作られた香りは、明るくフレッシュ。AEAJ表示基準適合認定精油なので品質重視の方にもぴったりです。容量は10ml・20ml・50ml・100mと選択肢が多いので、まずは10mlからスタートして、気に入ったらサイズアップしてもよいでしょう。

アメリカのNOWFOODSのエッセンシャルオイルは、レモンの果皮から低温圧搾法で抽出した100％天然由来の商品。リフレッシュしたいときにぴったりな爽やかな香りです。容量は、レモンの香りを毎日楽しみたい方にもおすすめの30mlサイズ。従来品のキャップを液漏れしにくいように改良しているので、以前使ったことがある方も試してみてはいかがでしょうか。

無印良品のエッセンシャルオイルは、その土地の気候に合った植物から抽出するのがこだわり。すっきりシャープな香り「レモン」の精油は、イタリア産レモンの果皮から圧搾法で抽出し、日本で充填しています。シャキッとしたいときに好適な香りで、キッチンやダイニングでも使いやすいでしょう。10mlサイズなのでお試しで使ってみたい方にもぴったりです。

ease-aromaのメリッサ 3%は、未精製のホホバオイルにメリッサの精油を3％割合した商品。ハーバルな中にレモンのような甘酸っぱさを感じる香りです。100％のアロマオイルよりも香りは控えめなので、ふんわりとソフトな香りを楽しめます。容量は5mlと10mlの2種類から選べますよ。

Sin.

アメージングクラフト 天然100% シトロネラ オイル 30ml

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参考価格¥980

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商品情報

◆メーカー・ブランド　ease-aroma
◆品番　
◆香りの種類　シトロネラ
◆抽出方法　水蒸気蒸留法
◆容量　30ml
◆原産国　中国

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アロマオイルで虫除けをしたい方は、アメージングクラフトのSin シトロネラ エッセンシャルオイルをチェックしてみてください。天然100％の商品で、集中したいときに好適なすっきりとした香りが魅力。蚊や虫が嫌う成分を含有しているため、虫除け効果が期待できます。無水エタノールや精製水と混ぜることで、虫除けスプレーや衣類の防虫にも使用できますよ。30mlとたっぷり入っているので、多目的に使いたい方におすすめです。

生活の木のレモンベルベーヌ ブレンド精油は、柑橘系とフローラル系の精油をブレンドした商品。レモン・ライム・レモンバーベナのシャープでフレッシュな香りとリンデンブロッサムのあたたかい香りがバランスよくまとまっていますよ。肌には塗れない芳香専用の商品なので、アロマディフューザーやアロマストーンに垂らして楽しんでくださいね。

生活の木が販売するオレンジスイート精油は、弾けるような甘いオレンジの香りが楽しめます。アロマディフューザーで香りを堪能できるのはもちろん、少量をお風呂に垂らしてアロマバスにしてもOK。低い濃度で、植物オイルで希釈すればマッサージオイルとしても使えますよ。オレンジの甘くフルーティな香りが好きな方は要チェックです。

甘くフルーティな香りを探している方には、Prost Luxury Oil マンダリンもおすすめ。マンダリンの果皮から冷却圧搾法で抽出したピュアなエッセンシャルオイルです。AEAJ表示基準適合認定精油なので品質は申し分ありませんよ。5mlサイズで300円以下と価格もお手頃なので、アロマオイル初心者や好みの香りを探している方も気軽に試せますね。

ゆずのフレッシュでほろ苦い香りが好きな方は、NAGOMI AROMAの四万十ゆずをチェックしてみてください。品質を重視する方にもおすすめできるAEAJ表示基準適合認定商品です。原料のゆずは、四万十川流域で栽培されたもの。水蒸気蒸留法で抽出しているため、光毒性を心配せずに使えるのもうれしいですね。

無印良品のエッセンシャルオイル グレープフルーツは、アルゼンチン産グレープフルーツの果皮から圧搾法で抽出し、日本国内で充填しています。ジューシーさの中に苦味もあるさっぱりとした香りは、頭をシャキッとさせたいときにぴったり。部屋に置くならリビングや勉強部屋、洗面所にも合うでしょう。

ライムのシャープでキレのある香りが好きな方は、同じ無印良品のエッセンシャルオイル ライムを検討してみてはいかがでしょうか。原料のライムはメキシコ産のものを使用。果皮を水蒸気蒸留法で抽出しているため、光毒性を心配せずに使えますよ。アロマオイル初心者には10mlサイズが、使用頻度の高い方には30mlサイズがおすすめです。

水溶性アロマ対応のディフューザーや加湿器を使っている方なら、&SHの水溶性アロマオイル ビターオレンジは必見です。こちらは100％ピュアなエッセンシャルオイルに植物由来の乳化剤を加え、水溶性にした商品。アロマバスにも使いやすいですよ。柑橘らしい甘さがありつつ、オレンジスイートと比べるとすっきりとした香りです。

Prost Luxury Oil プチグレン・ビターオレンジは、ぶどうに似たフルーティな香りも感じるウッディ系のアロマオイル。ビターオレンジの枝と葉から水蒸気蒸留法で抽出した、爽やかな香りの精油です。AEAJに加え、オーストラリアのオーガニック認証機関であるACOの認証も取得しています。落ち着いた香りが好きな方におすすめですよ。

柑橘系アロマオイル以外にも、甘くて濃厚な香りが特徴の「金木犀」もおすすめですよ。

以下の記事では、金木犀のアロマオイルとルームフレグランスのおすすめ商品をご紹介しています。気になった方は、ぜひこちらもご覧くださいね。

1. 金木犀のアロマオイル・ルームフレグランスおすすめ20選！選び方を解説

気になるアロマオイルが決まったら、香りを楽しむためのアイテムも一緒にチェックしてみましょう。

こちらの記事では、アロマランプと水なしアロマディフューザーの選び方とおすすめ商品をご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

記事内紹介順レビューの高い順価格の安い順

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Sin. Sin 天然100% スイートオレンジオイル 50ml	ease-aroma(イーズアロマ) ease お試しアロマ 柑橘系セット 10ml×3本	Sin. アメージングクラフト 天然100% ベルガモット FCF プテンフリー 精油 10ml	インセントアロマテラピー インセント ベルガモット 10ml	NOW NOWエッセンシャルオイル レモン 精油	無印良品 無印良品 エッセンシャルオイル レモン 10mL 44294697	ease-aroma(イーズアロマ) ease アロマオイル エッセンシャルオイル 3%希釈 メリッサ 3%	Sin. アメージングクラフト 天然100% シトロネラ オイル 30ml	生活の木 生活の木 レモンベルベーヌ ブレンド精油 10mL	生活の木 生活の木 オレンジスイート精油	ＰＲＯＳＴ‘ｓ Prost Luxury Oil マンダリン 5ml ピュア エッセンシャルオイル	naturalshopなごみ NAGOMIAROMA NAGOMI AROMA アロマオイル 柚子 5ml 精油	無印良品 無印良品 エッセンシャルオイル グレープフルーツ 10mL 44294659	アンドエスエイチ &SH 水溶性アロマオイル ビターオレンジ 5ml	ＰＲＯＳＴ‘ｓ ホートク オーガニック プチグレン・ビターオレンジ 10ml
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今回は、柑橘系アロマオイルの選び方とおすすめの17商品をご紹介しました。

柑橘の種類や抽出部位によって、甘さ・爽やかさ・ほろ苦さのバランスはさまざま。本記事を参考にしながらいろいろな商品を試して、気分にぴったり合うアロマオイルでぜひリフレッシュしてくださいね。