菓子パンおすすめ8選！安くて通販で買えるものをご紹介

軽食や朝ごはん代わりに取り入れている人も多い「菓子パン」。蒸しパン系やコッペパン系など、スーパーやコンビニで安い価格で購入できます。しかしカロリー以外にも市販・通販のどちらで買うかなど、どのように選べばよいか迷ってしまいますよね。そこでこの記事ではおすすめの菓子パンをご紹介しますので、参考にしてみてください。

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菓子パンとは、生地の中に甘いクリームやジャム・あんを入れたり、生地に甘みをつけたりしたパンのことです。菓子パンにはクリームパンやあんパン・ジャムパンなど中に甘い具材を入れたものや、デニッシュやメロンパン・蒸しパンなど生地に甘い材料を練りこんだものまで豊富なバリエーションが特徴。

総菜パン・食パンは調理済みの食材や具材を挟むためおかず要素が強いですが、菓子パンは甘みが強く、お菓子感覚で食べられています。

菓子パンを選ぶときは「好みの味」「成分」「保存期間」の3つがポイントです。毎日食べるなら飽きの来づらい好みの系統から選ぶ、原材料や添加物・カロリーが気になる人は原材料名や栄養成分表示を見て選ぶといったように、ポイントによって菓子パンの選び方が異なります。選び方のコツをしっかりとチェックし、自分に合った菓子パンを選んでみてください。

菓子パンをおいしく食べたいなら好みの味から選んでいきましょう。味の種類はさまざまですが、コッペパン系やクッキー生地系・蒸しパン系などがありそれぞれ食感や特徴が異なります。食べ応えがあるものがよいならコッペパン系やクッキー生地系を選ぶなど、好みに合った味を選んでくださいね。

ふわっとした食感と中の甘い具材を味わいたい人はコッペパン系をチョイスしてみてください。パンの中にあんやジャム、クリームなどが入っているのが特徴で、異なる2つの食感を一度に味わえますよ。重量のあるものも多く、食べ応えがあるのも魅力。忙しい日の朝ごはん代わりや、お腹が空いたときの小腹を満たすのにも向いているでしょう。

ほかにも、コロネや生クリームが入った菓子パンもコッペパン系に含まれます。定番だからこそ飽きにくく、老若男女問わずおいしく食べられますよ。

おやつ代わりに食べるならデニッシュ・パイ系がぴったりです。デニッシュやパイ系は生地を何層にも重ねて焼き上げることにより、さくっとした独特な食感を楽しめます。さらに生地にチョコが練り込まれたチョコクロワッサンや、ジャムやフルーツがアップルパイ・カスタードパイなど、種類が豊富でスイーツの代わりになるのも魅力。疲れて何か食べたいときにも適した系統ですよ。

外側がかりっとした食感のクッキー生地は歯ごたえのある菓子パンが食べたい人におすすめです。メロンパンやスイートブールなどが該当し、外は固めの食感で、中はふわっとした食感を楽しめますよ。メロンパンにチョコチップを練り込んだチョコチップメロンパンや、抹茶の風味が香る抹茶メロンパンなどいくつか種類を選べるのもポイントです。

比較的大きいサイズで甘みが強いものが多いのも特徴のひとつで、リッチなタイプでは中に生クリームやチョコを入れたものもあるため、しっかり食べたい人にも向いています。

少ししっとりした食感が好きなら蒸しパン系はいかがでしょうか。蒸しパンは焼かずに蒸して作るパンで、空気を含んだふっくらした見た目とやわらかな食感が特徴です。口当たりがやさしく食べやすいので小腹が空いたときや軽く食べたいときにも適しているでしょう。

蒸しパンにも種類があり、黒糖蒸しパンやさつまいも蒸しパンなど、ほんのり甘く食べやすいものもあります。なかには米粉で作られた蒸しパンもあり、もちもちとした食感を味わえますよ。

しっかりとしたボリューム感を楽しみたい人は練り込み系の菓子パンがうってつけです。練り込み系は生地の中にチョコレートやミルク、カスタードクリームなど甘い味の材料を練り込み混ぜた後に焼いているので、パン全体にほんのり甘さを感じるのが特徴。マーブル模様のパンや素材の色がうっすらついたパンなど見た目はさまざまですが、甘すぎないものが多く、間食やおやつのほかに食事代わりとしても向いています。

菓子パンを購入するときは原材料名や栄養成分表示もチェックしておきましょう。カロリーが気になる人はできるだけカロリーの低い菓子パンを選びたいですよね。また、脂質が気になる人はベーグルなら通常の菓子パンよりも脂質を抑えられます。ここからは成分・添加物・カロリーそれぞれの特徴をご紹介するので確認してみてください。

標準的な菓子パンのカロリーを挙げると、クリームパンは286kcalで、ジャムパンは285kcal、あんパンだと267kcal、メロンパンは349kcalとなっています。カロリーが気になる場合は、一日の食事を工夫して食べることが大切でしょう。

菓子パンには脂質が含まれます。脂質を控えたい人はベーグルを選んでみてくださいね。気になる人は栄養成分表示を事前にチェックしておきましょう。また、揚げパンやパイ生地の菓子パンは脂質がさらに多く使われているため注意が必要です。

糖質を気にしている人は全粒粉やふすま入りのパンが向いています。菓子パンの糖質の多くは小麦粉です。小麦粉の代用にふすまや大豆粉・全粒粉を使ったパンなら糖質をカットできますよ。コンビニではロカボマークのついた商品があり、含まれる糖質量を事前にチェックできます。チョコパンでも糖質控えめのものが食べられるので糖質量が記載されたものを選んでみてください。

コンビニやスーパーで手に入れられる菓子パンには保存料や着色料など、食品添加物を使っているものが多く存在します。気になる人は購入前に原材料名をチェックしておくと誤って購入するリスクを抑えられますよ。

食べたいときにすぐ食べられる状態にしておくなら保存期間の長いものを選ぶことが大切です。例えば冷凍パンなら賞味期限が長く、平均2～4ヶ月ほど日持ちしますし、ロングライフブレッドなら通常の菓子パンより賞味期限の長い、約1～2ヶ月ほどの保存期間を期待できますよ。それぞれの特徴をチェックし、保存しておきやすいものを選んでみてください。

冷凍庫が空いているなら冷凍パンを保存しておくのはいかがでしょうか。冷凍パンは食べたいときに食べる分を解凍すればすぐに食べられるのが特徴。また、賞味期限が長く到着から約2～4ヶ月日持ちするので一気に購入して保存しておけます。種類も豊富で家族それぞれ食べたいものを好きなだけ食べられるので、保存場所さえあれば利用してみるのがおすすめです。

ただし長時間の停電の際は全て解凍され一気に食べる必要が出てくるので、食べきれる量の範囲内で用意してくださいね。

備蓄用に便利なのがロングライフブレッドです。パネトーネ種・発芽玄米酵母種などの天然酵母種を使用しており、菓子パンを長期間保存できるのが特徴。通常の菓子パンが数日の賞味期限に対し、約1～2ヶ月と数倍の期間保存できるため、いざというときの備蓄用やストックとして用意しておくと便利ですよ。

また温度や湿度に左右されにくく、常温保存が可能なため自宅の空きスペースに収納しておけるのも魅力。セット商品や種類もいくつかあるため、飽きにくいのもメリットといえます。

ここからは菓子パンのおすすめを8選ご紹介します。長期間保存可能なセットや詰め合わせなど、飽きにくいものをピックアップしたので、それぞれの特徴やポイントを押さえて自宅に適したものを選んでいきましょう。

つぶあん・クリームパン・ジャムパン・メロンパン・棒チョコデニッシュが各2つずつ計10個入ったロングライフアソートの菓子パンです。長時間熟成し発酵させたパネトーネ種により、保存料を使わず長持ちするのが特徴。製造から約2ヶ月賞味期限が持つので、買い置きや備蓄用としても便利ですよ。賞味期限が近づいてもしっとりした食感が続き、おいしく食べられるのも魅力。遠方にいる家族への仕送りとしてもおすすめです。

デイプラス

デイプラス 天然酵母パン ミックス 12入り

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¥1,980（税込）-5%

参考価格¥2,080

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商品情報

賞味期限：製造から70日
保存方法：直射日光・高温多湿を避け、常温で保存してください
サイズ: 12個アソート
パッケージ重量: 1.19 kg

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発芽玄米酵母種を使用しオリジナル製法で作られた菓子パン。しっとりとふっくらを両立させた食感が特徴で、ブルーベリー・チョコレート・クリームといったさまざまな種類の菓子パンが届きます。賞味期限は製造から約70日で、長期保存が可能。いざというときの備蓄や、まとめて購入しておき食べたいときに食べるのにもぴったりですね。アルコール製剤が同封されているので、ニオイが気になる場合は開封後少し経ってから食べるようにしましょう。

クロワッサン好きにはたまらない3種類のクロワッサンの菓子パンセットです。プレーン・黒糖に加え低糖質のクロワッサン入り。生地にはパネトーネ種を使用し、低糖質クロワッサンには小麦ブランを使うことで糖質を抑えつつ製造から約50日の長期保存も可能にしました。通常の菓子パンと一緒に低糖質商品を試せるので、低糖質の菓子パンが気になっていた人はチェックしてみてください。

テレビで紹介されたことのあるガウディの菓子パンセット。店舗で過剰分となったロスパンが送られてくるのが特徴で、ランダムにさまざまな種類がダンボールに詰められて届きます。冷凍状態で届き約20日保存可能。食べる分を解凍して食べられるので保存が効くのは助かりますね。

ロングライフブレッドタイプの菓子パンセット。子どもからお年寄りまで食べやすいクリームパンがセットで届きます。天然酵母種のパネトーネ種を使用しゆっくり発酵させているため日持ちするのがポイント。忙しくて食事を用意できないときや、災害時のローリングストックとしても活躍しますよ。保水性・静菌性が高く賞味期限が近づいてもしっとりおいしい状態で食べられます。

低糖質商品を探している人にぴったりなのがこちらの菓子パンセットです。大豆粉を使用することで低糖質を実現。紫芋・南瓜・チョコレート・抹茶それぞれの味や香りを堪能できますよ。また、ロングライフブレッドのため賞味期限が製造日から約70日間と長期期間なのはうれしいですね。いくつかストックしておき食事代わりに食べるのにも適した一品です。

長期間保存可能なロングライフブレッドの菓子パン。ほんのり甘いくるみを巻き込み焼き上げたくるみデニッシュのセットが届きます。ごろっと入ったくるみとデニッシュの2つの食感が楽しめるので食べ応えも十分。ローリングストックや小腹が空いたとき用に用意しておくと便利ですよ。

京都に店を構えるBlanc de Blanc Bakeryのロスパンセット。菓子パンや総菜パンなど店舗で販売するさまざまな種類のパンが、お得な価格で自宅に20個届きます。冷凍状態で届き、約30日冷凍保存できるため朝食やおやつ代わりにストックしておくのもおすすめですよ。

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Pasco(パスコ) Pasco ロングライフアソートA 5種10個入	デイプラス デイプラス 天然酵母パン ミックス 12入り	honu加藤珈琲店 加藤珈琲店 12個入・3種類のクロワッサン	ノーブランド品 ガウディ 菓子パン 詰め合わせ セット 11個の訳ありパン	ロングライフブレッド パスコ　クリームパン　1個×10袋	デイプラス デイプラス ソイブレッド 4種各3個セット 糖質オフ	Pasco(パスコ) パスコ ロングライフブレッド くるみデニッシュ 10個入	Blanc de Blanc Bakery 京都のパン屋さん たっぷり20個 品質そのまま冷凍お届け！☆種類おまかせ！ロスパンセット
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通販の菓子パンは冷凍状態で届くものや、ロングライフブレッドタイプで長期保存が可能なものが多いので自宅のストック用にぴったり。遠方にいる家族へ送るのにも向いていますよ。

また、脂質・糖質・カロリーを気にしている人は栄養成分表示や原材料名をチェックすることで自分に合った菓子パンを選べるでしょう。さまざまな種類の菓子パンがあるので、少しずつ試してみるのもよいですね。