血圧が測れるスマートウォッチのおすすめ2選！オムロンなどの精度の高い医療用モデルを紹介
「血圧が測れるスマートウォッチ」は、日々の健康管理をサポートしてくれる便利なアイテムです。さらに、心拍数や歩数計といった基本的な機能に加え、機種によっては心電図測定が可能なものもあるため、いざ購入を検討し始めるとどれを選べばいいのか悩みますよね。そこで今回は、おすすめの血圧測定機能付きスマートウォッチをご紹介します。オムロンなど、精度にこだわった日本製モデルをはじめ、選び方のコツ、血圧を測る仕組みなども解説していますよ。
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血圧が測れるスマートウォッチとは？その仕組み
血圧が測れるスマートウォッチは、光学センサーを使用して血圧を測定する革新的なデバイスです。
多くの機種では、緑色LEDと光学センサーを組み合わせて血流の変化を検知し、心拍数を測定します。この心拍数データと、加速度計で検出される腕の動きを組み合わせ、アルゴリズムを用いて血圧を測定するという仕組みです。
一部の最新モデルでは、機械学習技術を活用して個人の生体情報やパターンを学習し、より精度の高い血圧測定を行っています。
ただし、医療機器として認定されていない製品の測定結果は、基本的にあくまでも参考値です。正確な血圧管理が必要な場合は、従来の医療用血圧計の使用が望ましいでしょう。
血圧が測れるスマートウォッチのメリット
血圧が測れるスマートウォッチの最も大きなメリットは、病院に行かずに自宅で手軽に血圧測定ができて、日常的な健康管理が容易になる点です。
またスマホ連動により、毎日の血圧データを自動的に記録し、長期的な傾向を把握できます。その結果、食事管理や運動習慣の見直しに役立つだけでなく、必要時には医師に詳細なデータを提示できるでしょう。
さらに、常時装着することで健康への意識が高まり、より健康的なライフスタイルの維持につながる可能性が期待できます。
精度を求めるなら医療機器認定の製品がおすすめ
血圧測定機能付きスマートウォッチの精度は、測定方法によって大きく異なるため、精度を重視する場合は医療機器認証を取得したモデルを選ぶのがおすすめです。
例えばオシロメトリック法を採用するオムロン製のスマートウォッチは、精度が高いとされています。医療機器として認証を受けていることからも正確性に優れており、医療現場でも参考にできる数値を提供してくれるでしょう。ただし価格が安くはないので、予算に応じて検討してください。
血圧が測れるスマートウォッチの選び方
ここでは、血圧が測れるスマートウォッチを選ぶ際に押さえておきたいポイントについてまとめています。「測定方式」「便利な機能」「バッテリーの持ち」など、日常的に使いこなすためにぜひチェックしておきたいポイントばかりなので、ぜひ購入の際の参考にしてくださいね。
用途に合った測定方式を選ぶ
血圧が測れるスマートウォッチの測定タイプは主に2つあります。自分のライフスタイルや健康管理の目的に合わせて選択しましょう。
一日の血圧管理が可能！24時間自動測定タイプ
24時間自動測定タイプのスマートウォッチは、一日を通じて定期的に血圧を測定し、継続的な健康管理を可能にします。
睡眠中や運動時など、さまざまな状況下での血圧変動が記録されるため、より詳細な健康状態の把握ができますよ。
また、長期的なデータ収集により、生活習慣と血圧の関係性を分析できるのも大きな利点です。ただしバッテリーの消費が大きく、充電の頻度が高めなことに注意しましょう。
測りたいときだけ測るなら！一時測定タイプ
一時測定タイプのスマートウォッチは、ユーザーが任意のタイミングで測定を開始できるため、特定の状況下での血圧変化を確認したい場合に適しています。例えば、運動や服薬の前後、ストレスを感じた時など、自分のタイミングで測定が可能です。
また、24時間自動測定タイプに比べてバッテリー消費が少ないため、充電の頻度を抑えられるのがうれしいですね。日常的に血圧を気にする必要がない方や、必要最小限の測定で十分な方におすすめです。
血圧測定以外の機能で選ぶ
血圧測定以外にも、スマートウォッチは多様な健康管理機能を備えています。
心拍数モニタリング、睡眠分析、歩数計、カロリー消費量計算などの基本的な機能に加え、最新モデルでは血中酸素濃度測定やストレスレベルの測定も可能です。自身のライフスタイルや使用目的に合わせてヘルスケアチェック機能を検討し、適したモデルを選びましょう。
運動管理に重点を置きたい場合は、GPSセンサーによるルート追跡機能も便利ですよ。
心拍計・心電図・体温・血中酸素濃度測定機能
心拍計は運動時や安静時の心拍数を継続的に監視し、異常な変動を検知してくれます。心電図機能は不整脈の早期発見に役立ち、一部のモデルは医療機器としての認証を受けていますよ。
体温測定機能は、2025年現在、多くの機種に搭載されており、健康状態の変化を素早く把握できます。血中酸素濃度測定は、呼吸器系の健康状態を反映し、特に睡眠時の低酸素症の検出に有用です。
これらの機能を組み合わせることで、包括的な健康管理が可能になるでしょう。
運動をサポート！歩数計・トレーニング機能
歩数計・トレーニング機能が搭載されていると、日常の運動管理に非常に便利です。
高精度の加速度センサーが、歩数以外に距離や消費カロリーなどを正確に計測するだけでなく、ウォーキング、ランニング、サイクリングなどさまざまな運動モードのデータを記録します。
GPSを内蔵したモデルなら、屋外での運動ルートも記録可能です。心拍数と連動したインターバルトレーニング機能や、運動強度に応じたガイダンス機能を備えたモデルもありますよ。
連続稼働時間・バッテリーの持ち時間をチェック！
スマートウォッチのバッテリー持続時間は、使用頻度や機能によって大きく変わります。
血圧測定機能付きのモデルは、通常のスマートウォッチよりもバッテリー消費が多い傾向にありますが、快適な使用を続けたいなら、バッテリー持続時間が2~3日以上のモデルがおすすめです。
GPSや常時心拍計測を使用するとさらに短くなるため、長時間の連続使用を希望する場合は、大容量バッテリーを搭載したモデルや、省電力モードを備えた機種を選びましょう。
血圧測定機能の精度が高い注目メーカーから選ぶ
血圧測定機能の精度が高いスマートウォッチを選ぶ際、医療機器としての認証を取得した製品を展開している「オムロン」と「ファーウェイ」に注目しましょう。
オムロンのHeartGuideシリーズやファーウェイのWATCH Dシリーズは、従来の血圧計に近い精度を実現。これらの製品は、日常的な健康管理だけでなく、医療現場でも参考にできるデータを提供してくれますよ。より正確な血圧管理を必要とする方におすすめです。
オムロン
オムロンは、血圧計の分野でさまざまな製品を販売しているメーカーです。
日本に本社を置くメーカーであるため、日本製の商品を使用したい方におすすめ。中でもウェアラブル血圧計「HeartGuide」シリーズは、医療機器認証を取得した高精度な製品として注目されています。
独自開発の小型カフ構造により、腕時計サイズながら従来の血圧計と同等の精度を実現。オシロメトリック法を採用し、日中の行動中でも簡単に医療精度の血圧測定が可能です。
さらに、歩数や睡眠時間も計測でき、専用アプリ「HeartAdvisor」と連携して総合的な健康管理ができます。
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| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥87,000 |  ¥0 |
| 3/11（火） | ¥87,000 |  -¥1,439 |
| 3/10（月） | ¥88,439 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥88,439 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥88,439 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥88,439 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥88,439 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥88,439 | ¥0 |
ファーウェイ（HUAWEI）
血圧測定機能の精度が高いスマートウォッチ「WATCH D」シリーズを展開し、注目されているファーウェイ（HUAWEI）。
医療機器認証を取得している「WATCH D2」は、独自開発の「HUAWEI TruSense」生体センシングシステムを採用し、自動血圧モニタリング機能も搭載しています。
収縮期血圧で-0.25±5.62 mmHg、拡張期血圧で-1.33±6.81 mmHgの精度を示した研究結果もあり、医療用血圧計に匹敵する高い正確性が確認されています。
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| 3/12（水） | ¥54,800 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥54,800 |  +¥2,745 |
| 3/10（月） | ¥52,055 | -¥2,745 |
| 3/9（日） | ¥54,800 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥54,800 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥54,800 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥54,800 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥54,800 | ¥0 |
併せてチェック！コンパクトな手首式の血圧計
どこでも手軽に血圧を測定できるコンパクトな手首式の血圧計は、持ち運びが簡単なので、旅行先や外出先での使用に便利です。収納ケース付きの製品も多く、カバンに入れて持ち歩けるのがうれしいですね。
測定精度は上腕式に比べてやや劣ることがありますが、日常的な健康管理には十分といえます。手首式血圧計を選ぶ際は、正確な測定を意識して使用しましょう。
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|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥2,930 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥2,930 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥2,930 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥2,930 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥2,930 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥2,930 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥2,930 | +¥250 |
| 3/5（水） | ¥2,680 | ¥0 |
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血圧が測れるスマートウォッチを活用して健康管理を
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