【2025年】シニア向け健康管理ができるスマートウォッチのおすすめ11選！心拍数も計測
本記事では「シニア向けの健康管理ができるおすすめスマートウォッチ」をご紹介します。心拍数・血圧・睡眠データなどを計測してくれるほか、GPSや転倒検知機能を搭載したものもあり、離れて暮らす両親の見守り用に購入するのもおすすめですよ。70代以上の高齢者でも簡単に使える商品や、スマホ不要で使えるモデルを選定したので、ぜひ参考にしてくださいね。
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シニアの健康管理にあると便利なスマートウォッチの機能とは？
スマートウォッチの搭載機能はさまざまです。若い人が楽しむものだけでなく、シニアにおすすめな機能もたくさんありますよ。
- 心拍数・血圧測定などのヘルスケア機能
- 歩数・消費カロリー・睡眠のデータ管理などのライフログ機能
- 緊急時のSOS機能
- 転倒検知機能
血圧や心拍数など計測・管理してくれるヘルスケア機能
ヘルスケア機能を搭載したモデルであれば、血圧や心拍数を計測・管理できます。
- 装着しているだけでデータを取得・管理してくれるので、手間がかからない
- 血圧が高めの人や持病を抱えている人におすすめ
- 医療機器として未承認の商品は、正確性が保証されていない
血圧測定・管理をメインに使いたい場合は、医療機器として国から認証を受けたモデルを選びましょう。
睡眠データや歩数・消費カロリーを計測・管理してくれるライフログ機能
睡眠データや歩数・消費カロリーを管理したい人には、ライフログ機能が便利です。
睡眠に悩む人は、まずはスマートウォッチで自分の現在の睡眠の状態を知り、良質な睡眠を取れるよう生活習慣等を見直してみましょう。
- 睡眠時間
- レム・ノンレム睡眠の判断
- 血中酸素濃度
また、体力づくりのために運動したい人は、歩数や消費カロリーを計測できるモデルがおすすめですよ。
- 歩数
- 消費カロリーを計測
- 目標を設定
- 目標達成に向けたプランを提案してくれるモデルも
シニア向け健康管理ができるスマートウォッチの選び方
ここからは、シニア向けの健康管理ができるスマートウォッチの選び方をご紹介していきます。
自分のスマホが対応しているスマートウォッチを選ぶ
スマートウォッチの多くは、スマホと接続して使用します。そのため、まずは自分の使っているスマホのOSに対応しているかを確認しておきましょう。
- iOS：iPhone
- Android OS：Android製品
さまざまなOSに対応したモデルもありますが、限られたOSにしか対応していない商品もあります。
非対応のアイテムを選ぶと、アプリの起動や操作がうまくいかない可能性があるので、注意してくださいね。
スマホを持っていないシニアは「スマホ不要」で使えるスマートウォッチもチェック
スマホを持っていない場合は、スマホ不要で使えるスマートウォッチを要チェックです。通話・メールなどの通信機能はありませんが、心拍数や血圧の測定などは問題なく使用できますよ。
また、家族にiPhoneユーザーがいてApple Watchを選ぶ場合は、「Apple Watchファミリー共有」を使うのも手です。ただし注意点にも気をつけてくださいね。
- iPhoneを持っていない家族のApple Watchも設定・管理が可能
- 位置情報やヘルスケア情報の共有
- 電話・メールなどの機能も使用できる
- CellularモデルのApple Watch Series 4以降、またはCellularモデルのApple Watch SE以降のモデルである必要がある
- watchOS 7以降を搭載しているか仕様を確認
文字が見やすい大きいディスプレイ・操作が簡単なスマートウォッチを選ぶ
シニア世代には、文字の見やすさは重要なポイント。
また、いくら高機能なアイテムでも、操作が難しいと使いこなすことは難しいでしょう。ウェアラブル端末に慣れていなくても、操作を簡単に行えるかもチェックしてください。
- 文字サイズやディスプレイサイズが大きめ
- シンプルな操作性
- 音声で操作できるモデルもおすすめ
GPSや転倒検知機能など高齢者を見守りできるスマートウォッチにも注目
離れて暮らす両親や祖父母の見守り用に購入を検討している場合は、GPSや転倒検知機能などを搭載したモデルを選ぶとよいでしょう。
- 徘徊をしても居場所をすぐに特定できる
- 転んだり強い衝撃が加わったりしたときに登録者に通知が届くので、異変にいち早く気付ける
シニア向け健康管理ができるスマートウォッチのおすすめ11選
シニア向けの健康管理ができるスマートウォッチのおすすめ商品を選定しました。どれを選べばよいか悩む人は、まずはここでご紹介したアイテムからチェックしてみてくださいね。
血圧が測れるシニア向けスマートウォッチのおすすめはコレ
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商品情報
7/3現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥4,460価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/3（木） | ¥87,460 |  ¥0 |
| 7/2（水） | ¥87,460 | ¥0 |
| 7/1（火） | ¥87,460 | ¥0 |
| 6/30（月） | ¥87,460 | ¥0 |
| 6/18（水） | ¥87,460 |  -¥6,040 |
| 5/30（金） | ¥93,500 | ¥0 |
| 4/28（月） | ¥93,500 | ¥0 |
| 4/4（金） | ¥93,500 | ¥0 |
スマホなしで使えるシニア向けスマートウォッチのおすすめはコレ
Amazonカスタマーレビュー
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7/3現在の価格
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平均比-¥3,266価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/3（木） | ¥74,269 | ¥0 |
| 7/2（水） | ¥74,269 | ¥0 |
| 7/1（火） | ¥74,269 | ¥0 |
| 6/30（月） | ¥74,269 | ¥0 |
| 5/30（金） | ¥74,269 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥74,269 | -¥6,531 |
| 4/28（月） | ¥80,800 | ¥0 |
| 4/4（金） | ¥80,800 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
7/3現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥3,985価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/3（木） | ¥37,890 | ¥0 |
| 7/2（水） | ¥37,890 | ¥0 |
| 7/1（火） | ¥37,890 | ¥0 |
| 6/30（月） | ¥37,890 | ¥0 |
| 5/30（金） | ¥37,890 | ¥0 |
| 4/28（月） | ¥37,890 | ¥0 |
| 4/4（金） | ¥37,890 | ¥0 |
| 3/28（金） | ¥37,890 | ¥0 |
その他のシニア向けスマートウォッチのおすすめ
Amazonカスタマーレビュー
タイムセール商品情報
7/3現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥3,254価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/3（木） | ¥20,200 | ¥0 |
| 7/2（水） | ¥20,200 | ¥0 |
| 7/1（火） | ¥20,200 |  +¥1,200 |
| 6/30（月） | ¥19,000 | ¥0 |
| 6/29（日） | ¥19,000 | -¥1,200 |
| 6/28（土） | ¥20,200 | +¥1,200 |
| 6/27（金） | ¥19,000 | ¥0 |
| 6/18（水） | ¥19,000 | ¥0 |
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本日お買い得！
平均比-¥4,873価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/3（木） | ¥40,491 | ¥0 |
| 7/2（水） | ¥40,491 | ¥0 |
| 7/1（火） | ¥40,491 | ¥0 |
| 6/30（月） | ¥40,491 | ¥0 |
| 6/28（土） | ¥40,491 | +¥9 |
| 6/27（金） | ¥40,482 | ¥0 |
| 6/24（火） | ¥40,482 | -¥12 |
| 6/23（月） | ¥40,494 | ¥0 |
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商品情報
7/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/3（木） | ¥9,280 | ¥0 |
| 7/2（水） | ¥9,280 | ¥0 |
| 7/1（火） | ¥9,280 | ¥0 |
| 6/30（月） | ¥9,280 | ¥0 |
| 5/30（金） | ¥9,280 | ¥0 |
| 4/28（月） | ¥9,280 | ¥0 |
| 4/4（金） | ¥9,280 | ¥0 |
| 3/28（金） | ¥9,280 | ¥0 |
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7/3現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥930価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/3（木） | ¥30,771 | ¥0 |
| 7/2（水） | ¥30,771 | ¥0 |
| 7/1（火） | ¥30,771 | ¥0 |
| 6/30（月） | ¥30,771 | ¥0 |
| 6/29（日） | ¥30,771 | -¥29 |
| 6/28（土） | ¥30,800 | ¥0 |
| 6/27（金） | ¥30,800 | ¥0 |
| 6/26（木） | ¥30,800 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
7/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/3（木） | ¥3,980 | ¥0 |
| 7/2（水） | ¥3,980 | ¥0 |
| 7/1（火） | ¥3,980 | ¥0 |
| 6/30（月） | ¥3,980 | ¥0 |
| 6/29（日） | ¥3,980 | ¥0 |
| 6/28（土） | ¥3,980 | ¥0 |
| 6/27（金） | ¥3,980 | ¥0 |
| 6/26（木） | ¥3,980 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
7/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/3（木） | ¥9,900 | ¥0 |
| 7/2（水） | ¥9,900 | ¥0 |
| 7/1（火） | ¥9,900 | ¥0 |
| 6/30（月） | ¥9,900 | ¥0 |
| 6/25（水） | ¥9,900 | ¥0 |
| 5/30（金） | ¥9,900 | ¥0 |
| 4/28（月） | ¥9,900 | ¥0 |
| 4/4（金） | ¥9,900 | ¥0 |
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商品情報
7/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/3（木） | ¥8,300 | ¥0 |
| 7/2（水） | ¥8,300 | ¥0 |
| 7/1（火） | ¥8,300 | -¥100 |
| 6/30（月） | ¥8,400 | ¥0 |
| 6/29（日） | ¥8,400 | -¥200 |
| 6/28（土） | ¥8,600 | ¥0 |
| 6/25（水） | ¥8,600 | -¥200 |
| 6/24（火） | ¥8,800 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
7/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/3（木） | ¥25,020 | ¥0 |
| 7/2（水） | ¥25,020 | ¥0 |
| 7/1（火） | ¥25,020 | ¥0 |
| 6/30（月） | ¥25,020 | ¥0 |
| 6/28（土） | ¥25,020 | +¥8,540 |
| 6/27（金） | ¥16,480 | ¥0 |
| 6/26（木） | ¥16,480 | -¥8,540 |
| 6/25（水） | ¥25,020 | ¥0 |
血圧測定は医療機器になるため種類が限られる
前述した通り、血圧測定ができるスマートウォッチは、血圧測定の誤差や医療機器としての安全性など国の厳格な基準をクリアし、医療機器として認定される必要があるので種類が限られます。
医療機器認定されたモデルは信頼性があり、データを医療機関へ提出できるほどですよ。
- 正しい位置にスマートウォッチが装着されているか確認
- 適度な締め具合かをチェック
- 両足を床に付けて背筋を伸ばし、腕を心臓の高さでキープしながらリラックスした状態で計測しましょう
モデルによって測り方が多少異なる場合もあるので、説明をよく読んでから使用してくださいね。
おすすめ商品比較表
  Omron オムロン ウェアラブル血圧計 HCR-6900T-M |  Apple(アップル) Apple Watch Series 10 GPS Cellularモデル |  Apple(アップル) Apple Watch SE 第2世代 GPS Cellular モデル |  HUAWEI(ファーウェイ) HUAWEI WATCH FIT 3 |  ガーミン(GARMIN) GARMIN Lily 2 Classic |  xiaomi(シャオミ) Xiaomi Smart Band 9 Pro |  HUAWEI(ファーウェイ) HUAWEI WATCH GT 5 スマートウォッチ |  xiaomi(シャオミ) Xiaomi Redmi Watch 5 Active |  Amazfit Amazfit Bip 5 Unity |  OPPO OPPO Band 2 スマートウォッチ |  Fitbit(フィットビット) Fitbit Versa 4 | |
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血圧・心拍・睡眠などのデータを手軽に得られる点が魅力のスマートウォッチ。日々の健康管理の強い味方になってくれること間違いなしのアイテムです。若者が使うものというイメージを持っている人も多いかもしれませんが、高齢者でも使いやすい操作がシンプルなモデルも数多く販売されていますよ。1万円以下で購入できる安い商品もあるので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。