保湿シャンプーのおすすめ16選！髪のパサつきや頭皮の乾燥をケアできるアイテム
「保湿シャンプー」は、髪や頭皮に潤いを与える成分が配合されているため、乾燥対策におすすめです。この記事では、プチプラで手軽に試せる商品から、ダメージ補修や潤いを残して洗浄できるアミノ酸系シャンプーまで幅広くご紹介します。ヘアケアのヒントも併せてご紹介するので、自分に合ったシャンプーを見つけてみてください。
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保湿シャンプーとは？
保湿シャンプーとは、髪や頭皮に潤いを与え、乾燥を防ぐことを目的としたシャンプーのことです。
一般的なシャンプーは汚れや皮脂を落とす洗浄成分が主体ですが、保湿シャンプーはそれに加えてヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなどの保湿成分を多く含んでいます。これらの成分が髪のきしみや頭皮の乾燥を和らげる手助けをしてくれます。
髪のパサつきや頭皮の乾燥が気になる人におすすめ
髪や頭皮は、カラーリングやパーマによるダメージ、紫外線やエアコンによる乾燥など、日々さまざまな外的刺激にさらされています。こうした外的刺激から髪や頭皮を守るためには、適切な保湿ケアが大切です。
保湿シャンプーは、失われた水分を補い髪や頭皮をしっとりとした状態に整えてくれるため、乾燥が気になる方におすすめできるアイテムと言えるでしょう。
頭皮の保湿には頭皮用ローションなどの併用がおすすめ
頭皮の乾燥がひどい場合やフケやかゆみが気になるときは、保湿シャンプーで髪と頭皮を整えた後に頭皮用ローションでさらに潤いをプラスしてみましょう。
ローションは、シャンプー後の清潔な頭皮に指の腹で優しくなじませます。このひと手間を加えることで、髪を育む土台である頭皮の状態を良好に保ちやすくなりますよ。
髪がパサつく原因はなに？
髪のパサつきは、髪表面のキューティクルが傷つき剥がれることで起こります。健康な髪はキューティクルが整っていますが、摩擦や熱、紫外線などの刺激でダメージを受けると、内部の水分が蒸発しやすくなるのです。
カラーリングやパーマ、過度なブラッシングに加えてドライヤーやヘアアイロンの誤った使い方も髪のパサつきの原因となります。そのため、表面的な保湿だけでなく、髪内部のダメージを補修し、水分を保つ力を高めることが大切です。
保湿シャンプーの選び方
保湿シャンプーを選ぶ際は、髪のパサつきや頭皮の乾燥などの悩みに合わせて、配合されている成分や洗浄力に注目してみましょう。
ここでは、日々のヘアケアにぴったりの商品を見つけるための保湿シャンプー選びのポイントをご紹介します。
保湿成分の内容に注目
保湿シャンプーを選ぶ際には、配合されている保湿成分をチェックしてみましょう。
セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン
人間の肌や髪にもともと存在する成分です。セラミドは髪内部の水分を保持しており、ヒアルロン酸は、優れた保水力で髪や頭皮の乾燥を防ぎ、コラーゲンは髪のハリやコシをサポートします。
植物由来のオイル（スクワラン、アルガンオイル、ホホバオイルなど）
油分で髪や頭皮の表面をコーティングすることで、乾燥から守り、しなやかでまとまりやすい髪に整えます。
はちみつ
ビタミン、ミネラル、アミノ酸を含み、保湿だけでなくダメージ補修にも役立ちます。
保湿成分の配合量も重要！成分表示をチェックしよう
保湿成分の配合量は、シャンプー選びにおいて重要なポイントです。シャンプーの成分表示は、通常、配合量の多い順に記載されています。例えば、はちみつや各種オイルの名称が上位にあれば、たっぷり配合されている可能性大です。購入前に、商品ページの成分表示や公式サイトで情報を確認してみましょう。
洗浄成分は「アミノ酸系」「ベタイン系」がおすすめ
シャンプーの洗浄成分は、頭皮への刺激の強さや洗浄力に大きく影響します。乾燥が気になる方は、洗浄力が穏やかな「アミノ酸系」や「ベタイン系」の洗浄成分がおすすめです。
アミノ酸系は人の肌や髪を構成するタンパク質と同じアミノ酸由来の洗浄成分で、程よい洗浄力を備えています。ベタイン系は植物由来の成分で、アミノ酸系よりもさらに穏やかな洗浄力が特徴です。どちらも、頭皮の潤いを守りながら、汚れをすっきり洗い流してくれます。
髪のパサつきやダメージが気になるなら「シリコン入りシャンプー」を
髪のパサつきやダメージが特に目立ち、ゴワつきや絡まりが気になる場合は、シリコン入りシャンプーを検討してみるのも一つの方法です。シリコンはダメージを受けた髪の表面をコーティングし、指通りをなめらかにする働きがあります。
ただし、シリコンは頭皮に残りやすい特性があるので注意が必要です。頭皮のベタつきや、髪のボリュームダウンが気になる場合は、ノンシリコンシャンプーを選ぶことで、髪の根元をふんわりと軽やかに仕上げられますよ。
頭皮への負担が気になるならシンプルな成分構成を選ぼう
頭皮が敏感な方や、できるだけ頭皮への負担を軽減したい方は、成分構成がシンプルなシャンプーを選びましょう。保湿シャンプーの成分表示を確認し、添加物が少ないかどうかチェックしてみてくださいね。
【プチプラも】保湿シャンプーのおすすめ16選
保湿シャンプーには幅広い選択肢があるため、どれを選んでよいか迷ってしまいますよね。ここでは、保湿成分や洗浄成分、使用感などにこだわって選んだアイテムをご紹介します。
1,000円以下のプチプラ商品もピックアップしているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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平均比-¥219価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥1,268 |  ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,268 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,268 | ¥0 |
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平均比-¥141価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥779 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥779 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥779 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥779 | ¥0 |
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平均比-¥102価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥876 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥876 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥876 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥876 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥876 | ¥0 |
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|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥1,540 | ¥0 |
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| 3/10（月） | ¥1,540 | ¥0 |
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|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥1,540 | ¥0 |
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| 3/10（月） | ¥1,540 | ¥0 |
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平均比-¥73価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥1,000 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,000 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,000 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥1,000 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥1,000 | ¥0 |
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平均比-¥59価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥862 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥862 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥862 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥862 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥449 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥449 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥449 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥449 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥449 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥449 | ¥0 |
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平均比-¥254価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥1,540 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,540 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,540 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥1,540 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥1,540 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥1,540 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥1,540 | ¥0 |
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平均比-¥62価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥647 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥647 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥647 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥647 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥647 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥647 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥647 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥647 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥1,650 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,650 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,650 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥1,650 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥1,650 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥1,650 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥1,650 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥1,650 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥1,275 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,275 |  -¥63 |
| 3/10（月） | ¥1,338 |  +¥45 |
| 3/5（水） | ¥1,293 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥1,293 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥1,595 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,595 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,595 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥1,595 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥1,595 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥1,595 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥1,595 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥1,595 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥1,430 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,430 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,430 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥1,430 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥1,430 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥1,430 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥1,430 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥1,430 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥3,080 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥3,080 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥3,080 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥3,080 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥3,080 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥3,080 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥3,080 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥3,080 | ¥0 |
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平均比-¥199価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/12（水） | ¥702 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥702 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥702 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥702 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥702 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥702 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥702 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥702 | ¥0 |
乾燥しがちな髪・頭皮のケアのポイント
保湿シャンプーを使うときに、日々のヘアケアも一緒に見直してみませんか？例えば、シャンプーの仕方やドライヤーの使い方を少し工夫するだけでも、潤いをキープしやすくなりますよ。ここからは、具体的なケア方法をご紹介します。
シャンプーはよく泡立ててから髪になじませる
保湿シャンプーは、まず手のひらでしっかり泡立ててから髪全体になじませましょう。原液のまま髪につけると、摩擦が生じて髪や頭皮を傷めてしまう可能性があります。
しっかり泡立てることで髪への摩擦を抑え、やさしく汚れを落とせますよ。次に、爪を立てずに指の腹を使って洗ってください。たっぷりの泡で包み込むように洗うのがポイントです。
タオルドライでしっかり水気を取ってからドライヤーで乾かす
ドライヤーを使う前にタオルで髪を挟み込むようにして、やさしく水分を吸い取りましょう。水分をあらかじめ吸い取っておくことで、ドライヤーの時間を短縮でき、髪や頭皮への負担を減らせます。
また、特に乾燥が気になるときはドライヤーの前に保湿ローションや洗い流さないトリートメントを使うと、ドライヤーの熱や摩擦から髪を守り、潤いをキープできます。ドライヤーは髪から20cmほど離し、一カ所に熱が集中しないように動かしながら乾かしましょう。
帽子や日傘で紫外線対策をする
紫外線は、髪や頭皮の乾燥を招く大きな要因の一つです。特に頭頂部は紫外線の影響を受けやすく、乾燥しやすい部位です。外出する際は、帽子や日傘を活用して、髪と頭皮を紫外線から守りましょう。
帽子や日傘の使用が難しいときは、UVカット機能のあるヘアスプレーなどを併用するのもおすすめ。日頃から紫外線対策を心がけることで、髪と頭皮をすこやかな状態に保ち、乾燥を防げます。
おすすめ商品比較表
  MINON(ミノン) MINON 薬用ヘアシャンプー |  ディアボーテ ディアボーテ HIMAWARI リッチ&リペア オイルインシャンプー |  serapie(オクトセラピエ) serapie 薬用スキンケアシャンプー |  ＆ｈｏｎｅｙ(アンドハニー) &honey ディープモイスト シャンプー 1.0 |  エイトザタラソ エイトザタラソ モイストシャンプー |  LUX(ラックス) LUX スーパーリッチシャイン モイスチャー |  ジュレーム KOSE ジュレーム iP タラソリペア 補修美容液 シャンプー |  海のうるおい藻 海のうるおい藻 うるおいケア リンスインシャンプー |  ululis ululis ウォーターコンクモイストシャンプー |  いち髪 いち髪 濃密W保湿ケア シャンプー |  unlabel アンレーベル unlabelLAB アンレーベル CO モイスト シャンプー |  Aoyama・Labo(アオヤマラボ) Aoyama・Labo モイストシャンプー |  MOROCCAN BEAUTY（モロッカンビューティ） モロッカンビューティー ディープモイストシャンプー |  オルビス(ORBIS) ORBIS モイスト セラム シャンプー |  ETVOS ETVOS モイストシャンプー |  キュレル キュレル シャンプー | |
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保湿シャンプーで潤いのある健やかな髪へ
自分の髪質や頭皮の状態、悩みに合わせて保湿シャンプーを選び、正しいヘアケアを続けることで、潤いのあるすこやかな髪を保てます。今回ご紹介した選び方のポイントを参考に、ご自身に合った保湿シャンプーを見つけてくださいね。