リカバリーウェアとは？選び方とおすすめ商品をレディース・メンズ別にご紹介
「リカバリーウェアってどんな効果あるの？」
「着て寝るだけで本当に効果あるの？」
最近話題のリカバリーウェアは、血行を促進し、疲労回復や筋肉のハリコリの解消の効果があるとされていますが、着るだけで本当に効果があるのかよく分からないですよね。
実は、リカバリーウェアはれっきとした「一般医療機器」で、実際に2022年に厚生労働省がリカバリーウェアを「家庭用遠赤外線血行促進用衣」として取り扱うことが決定しています。
ここからは、リカバリーウェアには具体的にどのような効果があるのかや、商品の選び方を解説していきます。
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リカバリーウェアの効果は？
- 疲労軽減
- 筋肉のハリコリ改善
- 肩こり・腰痛の緩和
リカバリーウェアは、岩盤浴にも使われているような遠赤外線を出す鉱物を含んだ特殊生地が採用されています。
この遠赤外線の効果によって、血行が促進され、「疲労軽減」「筋肉のコリ改善」「肩こり・腰痛の緩和」などの効果が期待できます。
もちろん効果には個人差があります。日頃からの運動食生活を意識して体調管理を行いましょう。
リカバリーウェアの選び方
リカバリーウェアを選ぶ時は、以下の2つのポイントを押さえればOKです。
- 「一般医療機器」の表示で選ぶ
- 素材で選ぶ（肌触り・耐久性）
それぞれのポイントについて詳しく見ていきましょう。
「一般医療機器」の表示で選ぶ
現在「リカバリーウェア」として販売されているものの中には、一般医療機器として届出がされていないものも多いです。
一般医療機器として届出されている商品は、サイトにしっかりと「一般医療機器」という表記があるので確認するようにしましょう。
素材で選ぶ（肌触り・耐久性）
| 素材 | ポリエステル | ポリウレタン | レーヨン | 綿 |
|---|---|---|---|---|
| こんな時に選ぶ | 迷ったらこのポリエステル比率多めの商品でOK | 伸縮性重視の人 | 高級感を求めるなら | 肌触りが良く長時間着る時におすすめ |
| 肌触り | 滑らかでツルツル | ややツヤのある手触り。伸縮性が高い | シルクに近い柔らかさ滑らかさ | ナチュラルでふんわりとして、肌に優しい |
| 耐久性 | ◎ 摩擦や洗濯に強い | ⚪︎ 経年劣化しやすい | △ 摩擦や湿気に弱い | ⚪︎ 摩擦に弱い |
| 通気性 | ⚪︎ | ◎ | ⚪︎ | ◎ |
| 速乾性 | ◎ | ⚪︎ | △ | △ |
| シワになりにくさ | ◎ | ⚪︎ | △ | △ |
リカバリーウェアの素材には大きく上の4つの素材があり、肌触りや機能性が変わってくるので、自分の目的に合わせて選ぶようにしましょう。
おすすめ商品比較表
この記事で紹介している商品の気になる色やポリエステルを比較してみました。
商品選びの参考にぜひチェックしてみてくださいね。
  TENTIAL テンシャル BAKUNE Dry 上下セット |  SIXPAD シックスパッド リカバリーウェア クルーネック |  AOKI(アオキ) アオキ リカバリーケアプラス 上下セット |  Unite(ユナイト) ユナイト リカバリーインナー |  VENEX(ベネクス) ベネクス リチャージ＋ メンズ 半袖 ロングタイツ 上下セット |  TENTIAL テンシャル BAKUNE スウェット 上下セット |  SIXPAD シックスパッド リカバリーウェア スリープトップ |  ニューピース(NEWPEACE) ニューピース リカバリーウェアスリープセット |  TENTIAL テンシャル BAKUNE Ladies スウェット 上下セット |  VENEX(ベネクス) ベネクス レッグコンフォート |  VENEX(ベネクス) ベネクス ロングアームカバー | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amazonカスタマーレビュー | |||||||||||
- | - | ||||||||||
| 色 | |||||||||||
ネイビー/ベージュ/ブラック/ライトグレー/ダークカーキ | ウォームグレー/ブラック | オフホワイト/ピンク/茶/黒/紺 | ブラック | ブラック | ネイビー/ベージュ/コーラルピンク/ブラック/ラベンダー/ライトグレー/グレー/ダークカーキ | ライトグレー | グレージュ/ネイビー | オフホワイト/スモークピンク/ブラウン/ライトグリーン | - | - | |
| ポリエステル(迷ったらこれ) | |||||||||||
100% | 76％ | ⚪︎(比率不明) | 85% | 84% | 38% | 29% | 29% | 38% | - | - | |
| ポリウレタン(伸縮性がある) | |||||||||||
- | 8％ | - | 15% | 16% | 3% | 8% | 8% | 3% | - | - | |
| レーヨン(高級感) | |||||||||||
- | 16％ | - | - | - | - | 63% | 63% | - | - | - | |
| 綿(肌触り) | |||||||||||
- | - | ⚪︎(比率不明) | - | - | 59% | - | - | 59% | - | - | |
| 洗濯機使用 | |||||||||||
色落ち・移染の可能性あり | ⚪︎ | ⚪︎ | ⚪︎ | ⚪︎ | 色落ち・移染の可能性あり | ⚪︎ | ⚪︎ | 色落ち・移染の可能性あり | - | - | |
| 一般医療機器 | |||||||||||
⚪︎ | ⚪︎ | ⚪︎ | ⚪︎ | ⚪︎ | ⚪︎ | ⚪︎ | ⚪︎ | ⚪︎ | - | - | |
| 購入リンク | |||||||||||
リカバリーウェアのおすすめ14選
おすすめのリカバリーウェアをメンズ向けとレディース向けに分けてご紹介します。気になる商品をぜひチェックしてみてくださいね。
【メンズにおすすめ】
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
3/6現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥24,860 |  ¥0 |
| 3/5（水） | ¥24,860 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥24,860 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥24,860 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥24,860 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥24,860 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥24,860 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥24,860 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
タイムセール商品情報
3/6現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥11,880 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥11,880 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥11,880 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥11,880 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥11,880 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥11,880 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥11,880 | ¥0 |
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商品情報
3/6現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥8,990 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥8,990 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥8,990 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥8,990 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥8,990 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥8,990 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥8,990 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥8,990 | ¥0 |
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商品情報
3/6現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥4,554 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥4,554 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥4,554 |  -¥506 |
| 3/3（月） | ¥5,060 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥5,060 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥5,060 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥5,060 | ¥0 |
| 2/7（金） | ¥5,060 | ¥0 |
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商品情報
3/6現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥23,100 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥23,100 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥23,100 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥23,100 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥23,100 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥23,100 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥23,100 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥23,100 | ¥0 |
【レディースにおすすめ】
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商品情報
3/6現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥26,840 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥26,840 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥26,840 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥26,840 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥26,840 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥26,840 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥26,840 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥26,840 | ¥0 |
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商品情報
3/6現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥13,200 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥13,200 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥13,200 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥13,200 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥13,200 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥13,200 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥13,200 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥13,200 | ¥0 |
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商品情報
併せてチェック！リカバリーアイテムのおすすめ2選
リカバリーウェアはネックカバーや、ブランケットなど服以外の製品も展開されています。まずは、小物からリカバリーウェアを試してみたいという方にもおすすめです。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
3/6現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥4,950 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥4,950 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥4,950 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥4,950 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥4,950 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥4,950 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥4,950 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥4,950 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
3/6現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥5,280 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥5,280 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥5,280 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥5,280 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥5,280 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥5,280 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥5,280 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥5,280 | ¥0 |
リカバリーウェアに関するQ＆A
リカバリーウェアについてよくある質問をまとめました。気になる項目はぜひチェックしてみてくださいね。
リカバリーウェアはいつ着るのがおすすめ？
休養や回復をサポートする目的で作られているため、自宅でのリラックスタイムや就寝時、運動後の着用が基本となっています。
しかし、なかには就寝に特化したものや、外でも自宅でも着用できるものなど、商品によって着用シーンは異なるため、用途にあったリカバリーウェアを選ぶようにしましょう。
洗濯方法は？
多くの商品は洗濯機で洗えますが、陽の光で生地が傷んでしまわないように影干しを推奨している商品が多く見られます。
また商品によっては「手洗いモード推奨」「酸素系漂白剤不可」など、お手入れ方法が異なるので、必ず洗濯表示タグを確認してから洗濯しましょう。
リカバリーウェアはどこで売ってる？
ワークマンやイオンからもリカバリーウェアは販売されていますが、大手小売店では種類が少ないのが現状です。
一方、ラインナップ豊富に展開されているネットショッピングでは、一般医療機器に認定されている商品をはじめ、用途にあったものや好みのデザインをセレクトしやすくなります。幅広く商品を比較して購入したい方は、ネット上で探してみましょう。
リカバリーウェアで 快適なリラックスタイムを過ごそう
リカバリーウェアの選び方やおすすめ商品をご紹介しました。疲労回復や質の高い睡眠など、より快適なリラックスタイムが期待できるリカバリーウェアは近年注目されているアイテムです。気になる方はぜひ試してくださいね。
あとは、好みの色やサイズ・価格で選べばOKです！ここからはいよいよおすすめのリカバリーウェア9選を発表します。今回は一般医療機器のリカバリーウェアだけを厳選しました。素材で比較できる表もあるので、ぜひ自分に合ったリカバリーウェアを購入してくださいね。