ラムネ菓子のおすすめ14選！美味しくて手軽にブドウ糖補給もできるお菓子
子どもから大人まで、長きにわたり愛され続けているお菓子「ラムネ」。近年、脳の栄養になるブドウ糖が主成分であることからますます注目を集めています。本記事では「おすすめのラムネ菓子」をご紹介するとともに、パッケージのタイプやフレーバーの種類、成分など選び方のポイントを徹底解説！ぜひ参考にしてくださいね。
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多彩な商品がある！ラムネ菓子の魅力
何十年も前から子どもの定番おやつとして愛されてきたラムネ菓子。最近では、コンビニなどでも一年中たくさんの種類の商品が並ぶほど、大人の栄養補給や気分転換のためのおやつとしても注目を集めていますよ。ここでは、そんなラムネ菓子の魅力について「ブドウ糖」をキーワードに詳しく解説していきます。
ラムネ菓子は手軽にブドウ糖を摂れる
小さな子どもに限らず、今や働く大人から勉強を頑張る学生まで身近なお菓子として注目されているラムネですが、魅力は美味しさだけではありません。
ラムネ菓子のおもな材料として使用されている「ブドウ糖」は、脳を活性化させる働きがあることで知られています。
ラムネ菓子はそんなブドウ糖を手軽に摂れる手段として、健康サポートのためにも積極的に取り入れている人も多いようです。
ブドウ糖は脳の栄養源！ただし食べすぎ注意
ブドウ糖は糖質の単位として元も小さい単糖類です。砂糖など他の糖類よりも体内に吸収されやすい点や、脳がエネルギー源として利用できる唯一の物質である点からも、ブドウ糖は積極的に取り入れたい栄養素であると言えるでしょう。
ただし、どんなに体に良いといっても食べ過ぎるのはNGです。肥満や糖尿病、下痢や腹痛を起こす恐れもあるので、1日の適正量をしっかりと守りましょう。
ラムネ菓子の選び方
ラムネ菓子は種類が豊富なので、選ぶ時に迷ってしまうことも。嗜好品のため、気分や好みを優先しがちですが、他にも注目すべきポイントがあります。ここではそのポイントを5つにまとめているので、参考にしてくださいね。
1.好きなフレーバーで選ぶ
サイダー味が定番のラムネ菓子ですが、フルーツ系やコーラ、メロンソーダなど複数の味がアソートになっているタイプもあります。同じ味ばかりでは飽きてしまったときは、ちょっと珍しい期間限定なども試してみると楽しいですよ。
季節限定のフレーバーも注目
口の中でシュワっと溶けて、さわやかな風味が広がりやすいラムネ菓子は、炭酸飲料の味やくだもの味との相性が抜群！特にくだものは、桃やぶどう、メロンなど季節限定のフレーバーを楽しめるので、購入する時期に合う味を試してみるのも良いですね。普段食べているラムネでも、いつもと違うフレーバーだと新鮮な味わいを楽しめるでしょう。
いろいろな味が楽しめるアソートもおすすめ
一度に色々な味を楽しみたいなら、複数のフレーバーを詰め合わせたアソートタイプがおすすめです。くだもの味のアソートなら、イチゴやメロンなどの甘みが強い味と、レモンやオレンジなどのさっぱりとした酸味のある味が混ざっている場合が多いので、気分によって楽しめるでしょう。コーラ味やメロンソーダ味など、炭酸飲料を模した味のアソートもありますよ。
2.成分をチェック
口に入れるものは、できる限り成分も気にしながら選びたいですね。見た目や香りを良くするための着色料や香料、乳由来や大豆由来を含むアレルギー成分や添加物が入っているかどうかも、チェックしておきたいポイントです。
主原料はブドウ糖か確認
先述の通り、ラムネ菓子は砂糖、もしくはブドウ糖を主原料としているものがほとんどです。栄養補給や脳の疲労回復が目的なら、迷わずブドウ糖が主原料となっている商品を選びましょう。中には、ブドウ糖を90%以上含んだ高配合率の商品も。
脳は寝ている間にもエネルギーを消費するほど、一日中働いています。ブドウ糖は、脳にダイレクトにエネルギーを補給できる唯一の栄養素。仕事や勉強の合間に、積極的に取り入れたいですね。
カロリーや栄養成分は？
主原料がブドウ糖ではなく砂糖になっている場合、摂りすぎてしまうとカロリーオーバーになりかねないので注意しましょう。ブドウ糖であれば、適度に摂取することで脳のエネルギーにつながるのでおすすめです。
その他の栄養成分として、カルシウムやビタミン類が含まれている商品もあります。栄養表示をしっかり確認した上で、自分にとって必要な栄養素が含まれているラムネ菓子を選びたいですね。
添加物の有無は？
ラムネ菓子はシンプルで素朴なお菓子ですが、商品によってはさまざまな添加物が含まれているものもあります。ブドウ糖や砂糖が主原料であるものの、形成したりフレーバーをつけたりするための原材料が含まれていることも多いので、気になる方はパッケージの表記をしっかりと確認すると良いでしょう。着色料や香料など、安全な成分を厳選して使用している場合がほとんどですが「添加物不使用」と明記しているものあるので、状況に応じて選んでくださいね。
アレルギー物質を確認
ラムネ菓子によっては、乳由来成分や大豆由来成分を含んでいるものもあるので、アレルギー物質を避けたい方はしっかりと表記を確認しましょう。自分は大丈夫でも、子どもにあげる機会がある場合、アレルギー物質のチェックは忘れないようにしてください。アレルギーの原因となる特定原材料は、卵、乳、小麦、えび、かに、落花生、そばの7品目なので、これらの7大アレルギー物質を不使用としている商品なら、比較的問題なく食べられるでしょう。
3.パッケージで選ぶ
ラムネは指でつまんだ時にベタつくことが少ないものの、表面の粉っぽさが気になる商品もあります。食べやすさや携帯しやすさを重視するなら、ボトルタイプやパウチタイプ、個包装タイプといったパッケージにも注目しましょう。
配る用なら個包装タイプが便利！
ラムネ菓子のパッケージは多種多様で、食べるシーンや配る人数によっても使い分けられるのが魅力です。例えば、外出先でかばんに入れて持ち歩きたいなら、チャック付きのパウチタイプやボトルケースが適しています。大勢で集まる時に配る用なら、個包装タイプをチョイスすれば、その場ですぐに食べなくても持ち帰れるので便利ですよ。
4.子ども用なら遊び心あるアイテムも注目
子ども向けのラムネ菓子を探しているなら、遊び心がプラスされている商品がおすすめ。お菓子とおもちゃの両方の要素を兼ね備えていれば、外出先でも助かりますよ。また、子どもが好きなキャラクターを模したラムネも喜びそうですね。
フエラムネなど遊びながら食べられるもの
昔懐かしいフエラムネですが、現在でも変わらず子どもたちを魅了しています。ちょっとレトロなこのラムネ菓子。はじめて食べるお子さんには、大人が音を鳴らして見本を見せてあげるととても驚くでしょう。
「ピィーピィー」という素朴な音色を聞きながら、親子で楽しい思い出作りができるのも良いですね。フエラムネには小さなおまけもついているので、食べ終わった後にお楽しみがあるのもうれしいポイントです。
当たりや占いつきなどの商品
ラムネ菓子はもともと駄菓子として親しまれていたものなので、子どもがよろこぶ仕掛けが隠されている商品も多くあります。当たり付きは、開封する時のドキドキ感もあり、友だちと一緒に食べると盛り上がりますよ。
占い付きも、友だち同士や親子のコミュニケーションにもつながるでしょう。手軽に手に入るお菓子だからこそ、ちょっとした仕掛けがあると楽しいですね。
好きなキャラクターの形のアイテム
幼稚園児くらいの小さなお子さんには、お気に入りのキャラクターの形をしたラムネ菓子がおすすめです。音も匂いもほとんどないラムネ菓子は、子どもが外出先でぐずったり、ちょっとお腹が空いたり、退屈して落ち着きがなくなったりした時に大助かり！
好きなキャラクターを模しているものなら、すぐに笑顔になってくれるでしょう。常にバッグに忍ばせておけば、いざという時に役立ちますよ。
5.値段・容量・コスパで選ぶ
ラムネ菓子は安価な商品が多く、いつでも購入できる手軽さが魅力のお菓子です。ちょっと食べたい時に便利な小さいパウチやボトルタイプをはじめ、大人数に配るのに最適な、コスパに優れた業務用タイプもあるので、シーンに応じて選びましょう。ラムネ菓子はすぐに湿気ることはないので、大容量のお得用サイズを少しずつ食べるのも良いですね。
ラムネ菓子のおすすめ14選
ここからは、おすすめのラムネ菓子をご紹介！たっぷり入っている大容量タイプから、持ち運びに便利なパウチタイプまで、選りすぐりの14商品をピックアップしていますよ。
たっぷり250粒！大容量パックで個包装されている春日井製菓のラムネです。ブドウ糖93%配合（全糖ぶどう糖と含水結晶ぶどう糖を使用）なので、仕事や勉強の合間はもちろん、外出中にちょっと疲れた時などにスッキリ気分転換できますよ。ばら捲き用にも良いですね。
可愛い動物たちのパッケージでおなじみのクッピーラムネ。この大容量パックはなんと1kgもあり、子どもも含めて大人数で集まる時に配るのにも最適です。昔懐かしい優しい甘みで、シュワっと爽快な気分が味わえるので、大人にも子どもにも喜ばれますよ。
昨今のラムネブームの火付け役ともいえる森永のラムネが、食べ応え抜群の超大粒個包装タイプとして登場しました。1つ食べれば、カリッとシュワっと気分爽快！ブドウ糖90%配合で、仕事や勉強で集中力をアップさせたい時に最適です。仕事仲間や友だちとシェアするのも良いですね。
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(45件)
タイムセール商品情報
商品の重量：35g
風味：グレープフルーツ味
森永製菓の大粒ラムネのグレープフルーツ味です。通常のタイプとの違いは、疲労感軽減が期待できる機能性関与成分ヒスチジン（必須アミノ酸）が配合されていること。それにより、疲労感からくる注意力低下や、頭がぼんやりするといった状態が緩和されて、集中力アップも期待できるでしょう。
森永製菓おなじみのボトルタイプから、メロンソーダ味が登場。炭酸飲料のようなシュワっとした食感と、シャリシャリ食感の2つが同時に楽しめて、口の中から気分爽快にしてくれます。ボトルタイプは持ち運びに便利なので、リフレッシュしたい時にもさっと食べられますよ。
可愛らしさ満載のまんまるラムネは、口どけの良い食感が特徴です。その口どけの良さをさらに進化させて、とろけるような食感を実現させています。味はラムネ味、ピーチ味、レモン味、グレープ味の4種類。気分に合わせて好きな味を楽しみましょう。
ガラスの大瓶に入った、大粒でカラフルな島田製菓のラムネ菓子です。レトロな見た目で、眺めているだけでノスタルジックな気分になりますね。口に入れて舐めるとスッと溶け、噛むとサクッと歯ごたえを感じられる食感です。イチゴ味、レモン味、サイダー味の3種類の味が楽しめますよ。
子どもたちが大好きなキャラクターの形をした、小粒のラムネ菓子です。子どもが持ちやすいサイズの容器に入っていて、持っているだけでも楽しい気分になりそうですね。味はもも味、みかん味、ぶどう味、りんご味の4種類。緑茶ポリフェノール入り、カルシウムも配合されています。
コリスの「フエラムネ」は、口に咥えて吹くと音の鳴るのが特徴。いつの時代も子どもたちに愛されているロングセラー商品です。8個入りなので、友だちと分け合って食べるのも楽しいですね。口どけが良く、さわやかな後味が特徴です。
ノーベル製菓のパチボールラムネは、口の中でパチパチはじける新食感のラムネ菓子です。食べやすく口どけが良い丸い形で、キャンディーチップのはじめる食感が楽しく、一度食べたらやみつきになりそうですね。ラムネ味、コーラ味、メロンソーダ味、グレープソーダ味の4種類が入っています。
3種の小粒ラムネが約100粒入っている、キシリトール配合のシュガーレスラムネです。チャック付きなので、バッグに入れて持ち運びやすいですね。気分転換に気軽に口にできる小粒サイズなのもうれしいポイント。フレーバーはソーダ味、ぶどう味、りんご味が入っています。
約300粒入っている大容量パックのラムネ菓子で、ラムネ1粒1粒の包み紙に子どもの想像力を刺激するいろいろなデザインが施されています。大勢の子どもが集まる場所で配りたくなりますね。味はグレープ、レモン、オレンジ、メロン、イチゴ、リンゴの６種類です。
Amazonカスタマーレビュー
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(5件)
商品情報
商品の個数：18粒
風味：ラムネ
子ども向け駄菓子を販売するチーリン製菓の、占い付きラムネ菓子です。ラムネを押し出して、アルミ箔に印刷された◎や◯などの記号を見て占うという仕組み。友だち同士で食べれば盛り上がること間違いなしですね。
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(1,092件)
商品情報
商品の重量：50g
風味：梅ガム
ロッテの定番商品「梅ガム」がラムネになって登場！梅ガム独特の豊かな味わいとさわやかな風味を活かした、食べやすいサイズのラムネになっています。50gの大容量なので、仕事や勉強の合間に食べるのに最適です。ブドウ糖が91％配合されているのもうれしいですね。
おすすめ商品比較表
  春日井製菓 みんなで食べよう!ぶどう糖たっぷりラムネ |  クッピーラムネ カクダイ製菓 ミニクッピーラムネ |  森永製菓 超大粒ラムネ |  森永製菓 大粒ラムネSUPER グレープフルーツ味 |  森永製菓 ラムネ メロンソーダ＆シャリ玉 |  ノーベル製菓 くちどけまんまるラムネ |  島田製菓 フルーツラムネ菓子 ミックスフルーツ |  不二家 アンパンマンミニミニラムネ |  コリス フエラムネぶどう |  ノーベル製菓 パチボールラムネ |  ロッテ キシリトールラムネ |  春日井製菓 大袋ラムネいろいろ |  チーリン製菓 プチプチ占いラムネ |  ロッテ 梅ラムネ | |
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ラムネ菓子をうまく活用して手軽に集中力アップ！
美味しくて手軽にブドウ糖が摂取できるラムネ菓子は、子どもだけではなく、大人が集中力をアップさせたい時にもぴったりです。本記事を参考に、自分の好みやライフスタイルに合うラムネ菓子を見つけてくださいね。