ネックピローのおすすめ14選！メリットや選び方を解説・様々なタイプの商品をご紹介
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飛行機や夜行バスなどの移動の際に便利な「ネックピロー」。首や肩の負担を軽減することで、長時間の移動やデスクワークをより快適に過ごせます。とはいえ、エアータイプやクッションタイプなどさまざまな商品があり、何を基準に選んでよいか迷いますよね。そこで今回は、ネックピローのメリットや選び方をご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。
ネックピローとは？そのメリット
ネックピローとは首を支えるための枕のことで、日本語で首（ネック）と枕（ピロー）を組み合わせた言葉です。
ネックピローを使用することで首の自然なカーブをサポートし、首や肩にかかる負担を軽減させる効果が期待できます。そのため、筋肉の緊張や疲れを軽減し、移動中や短時間の仮眠時に快適に休めるのがメリットです。
形状や素材によりさまざまな種類がありますが、一般的にはU字型やC字型をしており、首と頭をサポートするように設計されています。コンパクトに折りたためるデザインのネックピローは、持ち運びが簡単で、旅行や外出先での使用に便利ですよ。
ネックピローの選び方
ネックピローを購入する際は、「シーンに合ったタイプ」「空気の入れ方や中身の素材」「形状」「表面の素材」「洗濯できるかどうか」「デザイン」に注目して選ぶのがおすすめです。
1.シーンに合ったタイプで選ぶ
ネックピローを使うシーンは「飛行機・夜行バスでの移動」「自動車」「デスクワーク」「自宅でのリラックス用」などがあります。ここからは、それぞれのシーンにおすすめなネックピローの特徴を詳しく解説します。
飛行機・夜行バスでの移動
飛行機や夜行バスでの移動には、空気で膨らまして使うエアータイプがおすすめです。エアータイプは空気を入れる量によって好みの硬さに調整でき、使わない時は空気を抜いてコンパクトに収納して持ち運べるのがうれしいですね。
そのほか、低反発素材やビーズタイプのネックピローも、折りたたんでコンパクトに収納できるので飛行機・夜行バスでの移動にも便利。U字型や首全体を360度サポートするデザイン（フルサークルタイプ）は、左右どちらに傾いても頭を支え、寝返りを打っても快適に睡眠ができます。
また、耳栓やアイマスク、スマホポケットなどが付いているとより便利ですよ。
自動車に常備する
自動車に常備する場合は、ヘッドレストやシートベルトに簡単に取り付けられるデザインやしっかり固定できるストラップやフックが付いているものがおすすめです。
首や頭の形に合わせて変形する低反発素材の商品を選べば、長時間のドライブでも首や肩に負担がかかりにくく、快適に過ごせますよ。
そのほかにも、マッサージ機能や加熱機能が付いている商品は、長時間のドライブでの疲労を軽減してくれます。
デスクワーク
デスクワークには、サポート力のあるクッションタイプやU字型がおすすめです。なかの素材は、メモリーフォームやビーズなどにすると首にしっかりフィットしてくれますよ。
また、人間工学に基づいた形状で首と頭を自然な位置に保つデザインの商品は、長時間のデスクワークでも首や肩の負担を軽減してくれます。
長時間使用する場合は、通気性のあるカバーや冷却ジェルが組み込まれている商品を使えば汗をかいた際にもムレずに快適に過ごせますよ。
自宅でのリラックス用途
自宅でのリラックスタイムには、枕型のネックピローがおすすめです。首だけでなく、背中や腰などもサポート。なかには指圧体験ができる突起がついた商品もあり、身体のコリをほぐしてくれます。
また、電動タイプや電子レンジで温めて使えるタイプ、スピーカーが内蔵されているものなど、高機能なネックピローも販売されています。自分の好みや自宅でのリラックス用途に合わせて選ぶとよいでしょう。
2.空気の入れ方や中身の素材で選ぶ
ネックピローは大きく分けて「エアータイプ」「クッションタイプ」の2種類があります。ここからは、それぞれの特徴とメリットを詳しく解説しますね。
エアータイプ
エアータイプのネックピローは、空気の量を調整することで自分の好みに合わせた硬さに調整できます。使用しないときは空気を抜いてコンパクトに折りたためるため、旅行や出張などの長距離移動でも持ち運びに便利です。
多くのエアータイプのネックピローは防水性があり、汚れた場合でも簡単に拭き取れて清潔に使い続けられますよ。
クッションタイプ
クッションタイプは、内側にメモリーフォームやマイクロビーズなどのやわらかい素材が詰められており、長時間使用しても疲れにくいのが特徴です。特にメモリーフォームは圧力を均等に分散するため、首の曲線にフィットして快適に過ごせますよ。
U字型やJ字型など、さまざまな形状があり、たとえばU字型は頭をしっかりと支え、J字型は頭や首だけではなく、あごも支えられるため、安定した寝姿勢で眠れることでしょう。外側のカバーは洗濯可能なものが多く、衛生的に使い続けられます。
3.好みに合った形状で選ぶ
ネックピローは、形状によって使用シーンや快適さが異なります。旅行や移動中に使用する場合はU字型やO型、J字型が便利。デスクワークや家庭でのリラックスタイム、自動車には長方形型がおすすめす。
また、ワイヤー入りのネックピローは、ワイヤーを曲げて形を自由に変えられるので、さまざまなシーンで自分の好みに合った形状にできて便利ですよ。
4.表面の素材で選ぶ
ネックピローの表面の素材にはさまざまな種類があり、それぞれ特徴やメリットがあります。以下に主な素材とその特徴について説明します。
- 綿（コットン）：自然素材なので肌にやさしいのがメリット。通気性が高く、汗を吸収しやすい
- ポリエステル：合成繊維で耐久性が高いのがメリット。速乾性があり、湿気を逃しやすい
- ベロア：やわらかくて滑らかな触感が特徴の高級感ある素材。保温性が高く、肌触りがよい
- マイクロファイバー：非常に細い繊維からなる素材で、やわらかく滑らかな肌触り。吸水性が高く、速乾性も備えている
それぞれ肌触りや保温性、通気性、洗濯のしやすさが異なるため、自分に合った素材を選ぶことで、より快適に使用できますよ。
5.洗濯できるかどうかで選ぶ
多くのネックピローには取り外し可能なカバーが付いており、寝ている際に汗や皮脂で汚れても、洗濯機で洗って衛生的に使えます。
ただし、カバーが取り外せない一体型のネックピローは、洗濯が難しい場合があります。このような場合は表面を軽く拭くか、ドライクリーニングの表示を確認し、指示に従うことが一般的です。
購入時には、洗濯表示や取り扱い説明書をよく確認することが重要。正しい方法でお手入れすれば、ネックピローを清潔に保ち、長持ちできますよ。
6.デザインで選ぶ
ネックピローを選ぶ際は、形状や素材のほか、使う場所によってデザインにもこだわりたいものです。
デスクワークや出張などのビジネスシーンでは、黒やグレーなどの落ち着いたカラーやシンプルなデザインがおすすめ。自宅や自動車などのプライベートな場所では、キャラクターや動物のモチーフなど、自分好みのデザインで楽しみましょう。
また、側面にポケットが付いている商品は、チケットやアイマスク、耳栓などの小物の収納が可能。ストラップ付きのネックピローは移動の際にカバンに取り付けられ、持ち運びに便利ですよ。
ネックピローのおすすめ13選
ここからはネックピローのおすすめ商品をご紹介します。
Amazonカスタマーレビュー（2436件）
タイムセール商品情報
素材：ベロア製（カバー）、メモリフォーム（詰め物）
取り扱い：洗濯機使用可(カバーのみ)
クッション性が高く、首や肩、頭を適度に支えてくれるメモリーフォームを採用したネックピローです。使用者の体の輪郭に沿って形状が変化するので、ゆったりと快適に過ごせますよ。高級感あるベロア製のカバーは、ジッパーで取り外して洗濯機で洗えるのもうれしいポイント。ストラップ付きなので、機内持ち込み用スーツケースにも取り付け可能で持ち運びに便利ですよ。
Amazonカスタマーレビュー（70件）
商品情報
特徴：U型
色：オリーブグリーン
形状：半円形
中材に低反発のウレタンフォームを採用したネックピローです。首元にボタンが付いてズレにくいのもうれしいポイント。カラーバリエーションも豊富なので、使うシーンに合わせて選べますよ。カバーは、マイクロファイバー生地を使用した滑らかな肌触りが魅力。取り外して洗濯可能なので、汗や皮脂で汚れても清潔に使い続けられますよ。
高密度の低反発ウレタンフォームを使用したネックピローです。適度な弾力性と反発力があるので、姿勢を変えるたび首にフィットしてくれますよ。収納袋が枕についており、本体のポケットにクッションを押し込むと小さく収納可能。軽量なので持ち運びにも便利ですよ。デスクワークのほか、飛行機や電車などの長距離移動におすすめの商品です。
アメリカのカーインテリアメーカーが販売するネックピローは、長時間の自動車運転におすすです。中材に高密度な低反発ウレタンを使用しているので、体をしっかりと包み込んでサポートしてくれるのが魅力。表面はナイロン・ポリエステル素材なので、汚れた場合はさっとタオルで拭き取れば清潔に使えます。長距離移動の自動車運転でも快適に過ごせますよ。
ビーズクッションが五角形になって、首のまわりを360度ホールドしてくれるネックピローです。首の前倒れを防ぐ設計になっており、飛行機や夜行バスなどでも快適に睡眠できますよ。カラーバリエーションも豊富なので、使いたいシーンに合わせて選べるのも魅力。スナップボタンが付いているので、着脱が簡単にできるのもうれしいですね。
パウダービーズの心地よい触感と流動性で、首をやさしくサポートしてくれます。先端の留めひもが、寝ている間のずれ防止にも役立ちます。首に巻いて座ったまま使うほか、通常の枕として横になったときやソファの背もたれとしても便利。落ち着いたデザインなので、自宅やオフィスなどシーンを選ばず使えますよ。
Amazonカスタマーレビュー（19件）
商品情報
色：ブラック
サイズ：約55cm×22cm×5cm
材質：ポリウレタン, ナイロン
上下のダブルスライダーで高さとサイズが調整できるネックピローです。ファスナーを全て閉めれば首をしっかりサポートしてくれます。上のファスナーを開けて顔を包み込むように使ったり、下を開けてゆったり使ったり、自分の好みに合わせて調整も可能。手を入れて腕枕としても使えますよ。カラーバリエーションも豊富なので、使うシーンに合わせて選べます。
Amazonカスタマーレビュー（398件）
商品情報
外装素材：ポリエステル
クロージャータイプ：ファスナー
本体サイズ：H:31cm/W:30cm/D:9cm
自宅用におすすめな、かわいらしい耳付きデザインの低反発枕です。座席に座ったままで首をサポートするほか、横になって通常の枕のように使用したり、ソファーのクッションとして置いたりするのも便利。スナップボタンが付いているので、首にかけたまま移動も可能です。カラーはホワイトとベージュ、グレーの3種類で、部屋のインテリアに合った商品が見つかりますよ。
中材はクッション性の高いマイクロビーズを使用しているので、しっかりと首にフィットして寝心地も快適です。やわらかい素材なので背中や腰あて用クッションとしても便利。カバーはナイロンとポリウレタンなので、身体のラインに沿ってしっかりとのびてくれますよ。吊り下げられるフック付きなので、旅行や出張の際にキャリーケースのフックなどに掛けて持ち運べますよ。
Amazonカスタマーレビュー（38件）
商品情報
特徴：便携式
色：グレー
サイズ：21.3*19*11.2cm
中身の素材：メモリーフォーム
高品質のポリウレタン素材で作られたネックピローなので、姿勢を変える時に首の形に合わせてピッタリとフィットできます。人間工学に基づいた3D曲線のデザインに設計されており、首や肩、背骨への負担の軽減してくれるのが魅力。側面にインナーポケットが付いているので、チケットやアイマスクなどの小物が収納可能。枕カバーも取り外して洗濯機に丸洗いできるのもうれしいですね。
人間工学に基づいた設計で首にやさしくフィットするネックピローです。二本の突起がついており、横になると指圧体験をしているような心地よさを感じられますよ。お手入れは水で濡らした布でさっと一拭きするだけ、清潔に使い続けられるのもうれしいポイント。ストレートネックや肩こりが気になる人におすすめです。
Amazonカスタマーレビュー（74件）
商品情報
色：ホワイト
サイズ：31x31x8cm
中身の素材：ポリエステル
Sleep&Lifeのネックピローは耐久性が高く、繰り返し使ってもヘタレないのが魅力です。中のクッションは内側と外側の二層タイプで、外側層は通気性と耐久性が高く、内側層は耐久性の高い設計となっているのが特徴。360gと軽量で持ち運びにも便利。枕カバーは家庭用洗濯機で洗えるので、清潔に使い続けられますよ。
Amazonカスタマーレビュー（27件）
商品情報
色：ホワイト
サイズ：レギュラー
中身の素材：コットン
エアータイプなので、空気の調節で高さかボリュームをカスタマイズできるのがうれしいポイントです。使わないときは空気を抜いてコンパクトに収納できるので、旅行などの持ち運びにも便利。カラーはホワイトとブラックの2種類で、大人かわいいデザインが魅力のネックピローです。別売りのアイマスクも購入すれば、好きなキャラクターに囲まれて安眠できますよ。
高級なネックピローのおすすめ1選
ここでは、高級なネックピローのおすすめ商品としてテンピュールのネックピローをご紹介します。テンピュールは、NASAの認定を受け、米国宇宙財団の認証を受けた唯一のマットレス＆ピローブランドです。
NASAが承認したマットレス・ピローブランドのテンピュール(R)素材を使用したネックピローです。テンピュール(R)素材は、使い始めの状態からしばらくの間は若干硬く感じられますが、使ううちになじんでくるのが特徴。衝撃を吸収して首をやさしく支え、座ったままでも安眠できます。飛行機や新幹線、自動車などの長時間の移動のほか、仮眠などの休憩タイムにもおすすめですよ。
おすすめ商品比較表
  Amazonベーシック ネックピロー |  メリーナイト 枕 低反発ネックピロー |  チチロバ ネックピロー |  ボンフォーム ファイテン ネックピロー |  MOGU ビーズクッション ベージュ 枕 ネックピロー |  MOGU ビーズクッション レッド 枕 ポータブルネックピロー |  MOGU ビーズ クッション ネックピロー ブラック スマートネックピロー |  ハピタス 低反発枕 ミッフィー HAP7019 B オヤスミッフィー |  VANGUARD マイクロビーズ ネックピロー U型 |  Ailiss Pro ネックピロー |  チチロバ 肩・首伸ばすネックピロー |  Sleep&Life ネックピロー |  VANGUARD ハローキティ 日本製 旅行用 エアー ネックピロー |  テンピュール 旅行用品・旅行小物 グレー | |
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| Amazonカスタマーレビュー | ||||||||||||||
3.9（2,436件） | 4.0（70件） | 4.2（166件） | 3.9（153件） | 3.8（108件） | 3.8（116件） | 3.7（19件） | 4.4（398件） | 3.2（21件） | 4.3（38件） | 4.3（83件） | 4.0（74件） | 4.0（27件） | 4.1（62件） | |
| 購入リンク | ||||||||||||||
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ネックピローがあれば、飛行機や夜行バスや自動車などの移動中のほか、仕事や自宅での休憩なども快適に過ごせます。ぜひ本記事の選び方やおすすめ商品を参考に、自分の好みや用途にぴったりなネックピローを選んでみてくださいね。