着圧ソックスのおすすめ13選！仕事中に使える昼用や寝ながらケアできる夜用も
立ち仕事や飛行機の搭乗中など、足がむくみやすい場面では「着圧ソックス」の活用がおすすめです。重くダルい足も履くだけでスッキリ軽くしてくれます。メディキュットやスリムウォークなど市販品や効き目を実感しやすい医療用など種類も豊富！今回はそんな実力派の一面を持つおすすめの着圧ソックスをご紹介します。
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着圧ソックスはこんなときにおすすめ！
着圧ソックスの利用シーンは、ビジネスやレジャー、プライベートなど多岐に渡ります。立ちっぱなしや座りっぱなし、長時間のフライトなど、予定の中で同じ姿勢が続きそうだと感じたときに履くとよいでしょう。
オフィスワーク・立ち仕事をするとき
立ちっぱなしはもちろん、座りっぱなしのデスクワークも注意が必要。座位・立位問わず長時間同じ姿勢を続けること自体、足トラブルのリスクが高いといえます。
1日中同じ場所で似たような作業を行う場合は、事前に着圧ソックスを履いておくとよいでしょう。
飛行機に乗るとき
飛行機ではロングフライトも珍しくなく、搭乗中は限られたスペースしか動けません。飛行機の搭乗中に履くのなら、フライト専用に開発された着圧ソックスがおすすめ。
着脱しやすい生地や持ち運びやすいポーチ入り、消臭作用など、基本の着脱機能に加えて、機内で快適に着用できるオリジナルの設計が魅力です。
寝るとき
夜、寝る前に着圧ソックスを履くのも有効的な活用方法です。現在は履いたまま就寝できる夜用の着圧ソックスも多く展開されています。立ちっぱなしで足裏まで痛い時やデスクから離れる暇がなかった日などは、疲れを翌日に持ち越さないためにも夜に着圧ソックスを活用するのはとても有効といえます。
着圧ソックスの選び方は？長さに注目しよう
着圧ソックスはキュッと締め付ける履き心地で愛用者も多く、市販品もラインナップが豊富。どれもよく似ていますが、各商品ごとにアプローチする箇所や圧力レベルが違うので、選び方には注意が必要です。足をどれくらいの強さで締め付けるのか、パッケージの記載情報を確認してベストな品を選んでくださいね。
着圧ソックスを選ぶなら、どの箇所をケアしたいかによって長さを選ぶのがベスト。着圧ソックスは基本的に3タイプの長さ展開で、履き分けることで悩みにピンポイントでアプローチできますよ！
ハイソックス
膝下丈のハイソックスは、見た目では通常の靴下とほぼ変わらず、使い勝手も良好です。シンプルな無地タイプが多く、ファッションとも合わせやすいため、オン・オフどちらでも着用できます。また、履きやすくふくらはぎや足首をしっかり引き締めるので、ひとつは持っておきたいアイテムです。
ハイソックスだけでも商品展開は豊富ですが、薄手でシンプルな編み目のものが、より着回し力が高いでしょう。
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ニーハイソックス
ふくらはぎ・足首はもちろん、膝周りも気になる方は、膝上までしっかりカバーするニーハイソックスがおすすめ！ハイソックスより多少長いものの、着脱のしやすさは大差ありません。夜専用の市販品に多い長さで、自宅でのリラックスタイムに足を休ませるのにピッタリです。
フルレングス
フルレングスは着圧ソックスの丈では最も長く、太ももの付け根まで覆うため、足全体を締め付けたいときに最適です。就寝時に履く夜用として多く展開されており、日中に履くハイソックスタイプより着圧値が低めなのも特徴のひとつ。窮屈な締め付け感が少なく、夜も違和感なく眠れる設計が魅力です。
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着圧ソックスのおすすめ11選
ここからは、おすすめの着圧ソックスを厳選してご紹介します。昼用、夜用、医療用でそれぞれピックアップしているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
昼用・昼夜兼用の着圧ソックス
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夜・就寝時用の着圧ソックス
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医療用（一般医療機器）の着圧ソックス
着圧ソックスの中でも、医療機器承認と認定されたものが「医療用着圧ソックス」です。見た目は変わらないものの、むくみや冷えなどへの有効性が認められています。続いては、購入できる医療用着圧ソックスをご紹介。確かな実感が欲しい方にピッタリです。
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着圧ソックスの着用のポイント
弾性が強い着圧ソックスは、通常の靴下よりも履くのが難しく、正しく着用しなければ効き目も弱くなります。初心者はもちろん、既に愛用している方も、この機会に基本の履き方を確認してみてくださいね。
まず最初に両手で履き口を広げ、つま先を入れてかかとの位置を合わせます。そのままゆっくり引き上げ、履き口の位置を確認して合わせればOKです。この時、着圧ソックスの履き口を左右同時にあげるのがポイント！圧力が適切な箇所へアプローチできるように、合わせる位置や揃える箇所を覚えておきましょう。
おすすめ商品比較表
  スリムウォーク スリムウォーク メディカル リンパ ハイソックス |  メディキュット メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグEX |  スリムウォーク スリムウォーク 美脚ハイソックス for Daytime |  スリムウォーク スリムウォーク メディカル リンパ ソックス ショート つま先なし |  チャーメイクボディ チャーメイクボディ 着圧ソックス |  Dr. Scholl ドクターショール フライトソックス |  NURSERY(ナースリー) ナースリー 着圧ハイソックス |  スリムウォーク スリムウォーク 美脚ロング 就寝用 |  メディキュット メディキュット 寝ながらメディキュット ショート L |  Maison Peony メゾンピオニー 着圧ソックス 夜用 |  締（タイ） 締メディカル 着圧ソックス |  メディキュット メディキュット メディカルリンパケア ひざ下 つま先なし |  NURSERY(ナースリー) ナースリー リンパ促進テーピング着圧ソックス | |
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着圧ソックスを取り入れてすっきりしよう！
着圧ソックスは、正しいサイズ履き方、活用方法を守るようにしましょう。まだ試したことがない方も、既に愛用している方も、本記事で着圧ソックスの情報をアップデートしてくださいね。