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ゴルフ用インソールをご紹介!ボディバランスや踏み込みのグリップ力をアップさせよう

ゴルフ用インソールをご紹介!ボディバランスや踏み込みのグリップ力をアップさせよう

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ゴルフでスコアアップを狙いたい方や、長時間プレーすると足が疲れてしまう人に試してほしいのがゴルフ用のインソール。足元の安定感を高め、スイング時のバランスやグリップ力を向上させてくれるなど、実はメリットが大きいアイテムです。この記事ではインソールの特徴や選び方をご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

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ゴルフ用インソールの特徴

ゴルフ用インソールは、バランス軸をサポートしてくれる機能がついているのが特徴です。通常のインソールは土踏まずの部分に隙間ができて靴の中で足が動きやすく、バランスの悪いアドレスになってしまうことも。

ゴルフ用インソールの場合はゴルフ特有の動きや姿勢を想定して設計されているため、足裏のアーチや母指球にしっかりフィットして、スイング時の動きを足元からサポートしてくれます。これによりスイング中のブレを軽減して安定性が向上するなど、よりよいパフォーマンスを引き出してくれますよ。

ゴルフ用インソールを使うメリット

ゴルフ用のインソールは、足裏のアーチをサポートすることで身体の適切なバランスを保つように設計されているため、靴の中で足が滑らず、前傾姿勢のキープがしやすくなります。足裏から効率よく力を伝えることで体重移動がスムーズになり、スイング中のブレを軽減してくれるため、スコアアップを狙いたい方はぜひ取り入れて見ましょう。

また、クッション性があるので足元の負担が軽減され、歩きやすく、疲れにくくなるのもメリットです。頻繁にゴルフに行く方や、長時間のプレーで足が疲れやすい方もぜひインソールを見直してみてはいかがでしょうか。

ゴルフ用インソールの選び方

ゴルフ用のインソールを選ぶ際には、まず自分の足のサイズや形に合ったものを選ぶことが大切です。フィット感と適切なサポート力を持つインソールを選ぶことで、スイング時の安定感やグリップ力が向上します。また、衝撃吸収性や通気性、防臭性などの機能性にも注目し、自身の足の特徴やプレースタイルに合わせてインソールを選んでみましょう。

フィット感で選ぶ

ゴルフ用インソールを選ぶ際に重要なのがフィット感です。足に合ったサイズや形状のインソールを選ぶことで、足裏全体をしっかりと包み込んで安定感を生み出し、グリップ力の向上にもつながります。

適切なフィット感のインソールを選ぶと、足裏の隙間を埋めて地面をしっかりと踏み込むことができるようになるので、体重移動がスムーズになり、スイング時の安定性が向上。より正確でパワフルなショットを打てるようになります。

サポート力で選ぶ

かかと、土踏まず、母指球のサポート機能のあるインソールを選べば、土踏まずのアーチを支えてスイング時のかかとのブレを軽減し、体重を均等に分散してスイングをサポートしてくれます。

足元をしっかりと支えることでスムーズな体重移動が可能になり、安定性のあるスイングに繋がりますよ。プレー中の疲れの原因となる靴の中での足のズレが解消するので、足の一部に負荷がかかることによる疲労感も軽減します。自分の足の形やアーチの高さにあったインソールを選んで、より安定したプレーを楽しみましょう。

クッション性・衝撃吸収力で選ぶ

ゴルフ用インソールを選ぶ際には、クッション性と衝撃吸収力にも注目しましょう。これらの要素がすぐれているインソールは、足裏への圧力を分散し、衝撃が直接足に伝わることを防いで足裏や膝への負荷を軽減します。

特に長時間のプレーではどうしても足への負担が増えるため、ラウンド終盤で疲れてスイングが荒れたり、ミスが増えたりしがちな方はクッション性の高いインソールを選ぶのがおすすめです。ゴルフ以外にも、着地時の衝撃がかかりやすいジョギングやウォーキング時にもクッション性・衝撃吸収力の高いインソールを選ぶとようにしましょう。

アーチサポート力で選ぶ

アーチサポート力の高いインソールは、足裏の土踏まずからかかとまでのアーチに隙間なくフィットすることで体重を分散し、足裏全体に均等な負荷をかける役割をします。

コースをたくさん歩いたり立っている時間が多いゴルフでは、自分の足のアーチにあったインソールで足の負担を減らすことで疲労感がぐっと軽減されます。快適にゴルフを楽しむために、足が疲れやすい方や偏平足の方はぜひアーチサポート力の高いインソールを選んでみてくださいね。

防臭・抗菌性で選ぶ

ゴルフは汗をかきやすいスポーツでもあり、特に長時間のプレーでは靴の中が蒸れやすくなります。靴の中に湿気や汗が溜まると、雑菌が繁殖して嫌なにおいの原因になることも。そんなときでも防臭・抗菌性の備わったインソールなら、においを防いでくれます

靴の中を清潔に保つことで、お気に入りのシューズをより長く愛用できますよ。複数人で車に同乗して移動する場合など、靴のにおいが気になる前に、防臭・抗菌性のあるインソールに交換しておくのがおすすめです。

通気性で選ぶ

特に暑い日にはゴルフシューズの中に汗をかきやすく、足元が蒸れてゴルフを楽しめなくなってしまうこともありますよね。長いラウンドで不快な思いをしないためにも、通気性が高いインソールをいれておくとゴルフシューズの中をさらっと快適に保ち、ストレスなくプレーを楽しめますよ。

通気性のよいインソールはニオイの原因となる雑菌が繁殖しにくいため、気になるにおいの防止にもつながります。冬でもエアコンの効いた室内では足に汗をかくこともあるため、ゴルフ用のインソールを選ぶ際には通気性も重視したいですね。

ゴルフ用インソールおすすめ11選

ここからは実際のゴルフ用インソールのおすすめ商品をご紹介します。選び方でお伝えしたポイントを参考にしながら、ご自身にあったインソールをみつけてくださいね。

妥協のない製品開発で世界中のさまざまなスポーツのトップアスリートから信頼を得ている「シダス」のゴルフ向けインソール。母指球部のパッドが感覚を刺激することでスイングの安定性の向上が期待できます。しなやかにピタッとフィットして足裏のアーチを支えるナイロンアーチフレックスシェルと、クッション性を持たせたインソール、さらに通気性と程よいグリップ性で、長時間のプレーでも快適ですよ。

エム・モゥブレィスポーツ インソール エナジーα
4.2

Amazonカスタマーレビュー(169件)

商品情報

ブランド:M.MOWBRAYSPORTS(M.モゥブレィスポーツ) 材質:オーソライト・PORON・EVA・ミューファン(銀糸) 形状:インソール(ロングタイプ) 商品特徴:高いクッション性・体のブレ防止のノウハウを詰め込んだインソール

ゴルフなどの下半身の安定を必要とするスポーツ向けに開発されたインソール「エナジーアルファ」がインパクトのブレを軽減。軽量でクッション性がありながら、オープンセル構造により高い通気性を保ちます。深めのヒールカップがかかとをしっかりとホールドすることで、左右のブレを防止します。スイング時のブレをできるだけ抑えて安定させたい方におすすめです。

オーダーメイドインソールのような履き心地を目指して、かかとやアキレス腱まわりの負担を軽減する機能性インソールです。足裏の形に合わせてアーチタイプを選べるので、より自分に合ったインソールを探したい方におすすめですよ。特許技術の段階的な3層構造のアーチサポートで衝撃吸収と高い安定性を実現しており、パフォーマンスアップと疲労軽減が期待できます。

シダス インソール ゴルフプラス
4.1

Amazonカスタマーレビュー(115件)

商品情報

ブランド:シダス(Sidas) 商品の形状:パッド 商品特徴:

土踏まずをしっかりサポート疲労軽減・安定感向上・日本ツアー賞金ランクトッププロ多数使用

土踏まずをしっかりサポートすることで軸が安定し、ショットがブレず飛距離が伸びることが期待できる、シダスの高機能インソールです。シューズとの一体感が向上することで、パワーロスが減少。クッション性もよいので、足の痛みや疲労感を軽減してくれます。さらに表面のイオンフォームは防菌防臭効果を発揮します。

elitegrips コンセプト6

商品情報

ブランド:エリートグリップ(elitegrips) 材質:エチレン酢酸ビニール 商品特徴:アーチサポート・蒸れない菱形立体3D構造・アーチを柔軟にサポート出来るフレキシブルEVA

地面と足の接点に徹底的にこだわり、第六感という潜在能力を引き出すというコンセプトのもと開発されたインソール。ゴルフにおいて適正なスタンスが出せるように地面からの力を的確にボールに伝えるために生まれたパワーホールドを搭載。

アーチを柔軟にサポートする4ピース構造のアーチ設計により、身体の負担を軽減し安定性を実現しています。細菌の増殖を抑え、においの発生を防ぐ構造と素材を採用しており、蒸れにくく清潔さを保ちやすいのもポイントです。

BMZ インソール コンプリート

商品情報

ブランド:BMZ 材質:

表面:人工レザー・底面:特殊高反発弾性体 商品特徴:BMZ cuboid balance インソール 立方骨(cuboid)を中心に『足の骨格バランス』を整える考え方で特許【特許第4733957号】を取得

安定性と運動性を両立する独自のBMZ cuboid balance インソールを使用することで、より自然に、快適に、そして力強く、足を自由に動かせるようになります。足裏を鍛える適度な硬さのクッション性が理想的な姿勢と動きを生み出し、ボディバランスを整えることで、足の筋力の回復も期待できます。用途やシューズに合わせて3種類の厚みが選べます。

BMZ CCLP アシトレ

商品情報

ブランド:BMZ 材質:

表面素材 :人工皮革/グリムエア(ブラック)・底面素材:PU(イエロー)・EVA(ブラック)/熱可塑性樹脂 商品特徴:

高耐久性・吸湿性に優れている・通気性に優れている・非常に柔らかく弾力性に富んでいる・防菌性

浮き指をサポートするフォースパッド構造を足指で掴むことで、重心が安定しスムーズなスイングを実現。足本来の持つクッション性を機能させるキュボイドサポートは国内特許を取得。さらに骨格バランスを整えるCCLP理論では世界特許を取得しており、足本来のコンディションを助け、足指で地面をグリップすることで下半身の安定感を高めることが期待できます。

BMZ CCLP アシトレ ゴルフ カーボン

商品情報

ブランド:BMZ 

表面素材:人工皮革/グリムエア(ブラック)・中間素材:カーボン 商品特徴: 高耐久性・吸湿性に優れている・通気性に優れている ・防菌性・足をドライにキープできる・嫌な臭いを防ぐ



軽さと強さを兼ね備え、経年劣化の少ない高級素材カーボンを使用した、BMZアシトレの最上級モデルです。カーボン素材はバネ性や柔軟性が人体に近いのも特徴です。また、表面素材には「グリムエア」という高機能マテリアルを使用。 高耐久性で吸湿性・通気性に優れており、非常に柔らかく弾力性に富んだ履き心地を実現しています。さらに防菌性も優れており、足をドライにキープしながら嫌なにおいを防ぎます。

JICSOLE2 ゴルフ専用インソール

商品情報

ブランド:JICSOLE(ジクソール)材質:ポリウレタン樹脂・ポリエステル 商品特徴:股関節の体重移動をサポ-ト 脚内側の傾斜角 前傾維持 

インソールの外側から内側にかけての独自の傾斜角度で、プロの角度に近づけるスイング軸アシストインソールです。軽量で弾力性の高い素材を使用し、快適な履き心地を実現。足裏が滑らない突起形状で、踏ん張りやすく設計されています。また、通気穴があるため通気性もよく、抗菌加工・消臭加工も強化することでより長く続けられるのもポイントです。

TENTIAL INSOLE

商品情報

ブランド:TENTIAL 材質:グリムエアー(表面)、PORON、EVA、カーボンファイバー 商品特徴:飛距離アップ/ショット安定/体幹安定

自然な前傾姿勢を作り出す特殊構造を採用し、全身の姿勢を正すことで、足元からプレイヤーのショットの安定と飛距離向上をサポー。スコアアップを支えるゴルフインソールです。特許技術の「キュボイドバランス理論」で重心を整えて、理想的な足全体の動きを実現し、力強いショットをサポートします。高価格なクッション素材PORONを採用しており、ラウンド中の足の負担を軽減します。

ファイテン インソール フラットタイプ

商品情報

ブランド:ファイテン 材質:

本体:アクリルフォーム生地:ポリエステル100% 商品特徴:低反発インソール ・衝撃吸収

衝撃を吸収する低反発素材を使用し、足への負担を軽減することでゴルファーの足を支えるインソールです。靴と足のフィット感を高めて隙間を埋めることで足のぐらつきやスイングのブレを防ぎ、より正確で安定したショットへと導きます。日常のウォーキングから本格的なスポーツまで、幅広い動きに対応する、ファイテンの技術が詰まっています。

ゴルフ以外にも使用できるインソール

次に、ゴルフだけでなく、スポーツ全般やジョギングなどでも使えるインソールをご紹介します。ゴルフ用のインソールよりも比較的リーズナブルなお値段で購入できますので、まずはインソールを試してみたいという方にもおすすめですよ。

1906年にアーチサポートインソールと矯正靴のメーカーとして誕生したニューバランスのランニングインソールは、反発性に優れたEVA素材、衝撃吸収に優れた踵のクッションを使用。中足部から踵部への保護性が高く、ゴルフやランニング、テニスなどのスポーツだけでなく日常使いにもおすすめです。

かかとを広く包み込む形のワイドヒールEVAパッドが着地の衝撃を吸収し、しなやかなサポートで足運びを楽にしてくれるインソールです。前足部には衝撃吸収と強い反発性を兼ね備えたダイナミックナチュラルラバーを使用。軽量で足の動きとの連動性が高いので、ランニングや登山などで足をスムーズに動かしたい方におすすめです。

薄さと軽さを両立させた自然な履き心地と、優れた衝撃吸収性、クッション特化タイプの中でもトップクラスの薄さが特徴です。心地よいクッション性と自然な足当たりで、普段使いからウォーキングまで、まずは気軽に取り入れてみたいという方にもおすすめです。

ソフソール アスリート
4.2

Amazonカスタマーレビュー(96件)

商品情報

ブランド:ソフソール 材質:ポリエステル・ポリウレタン カラー:アスリート 特徴:足の負担軽減/衝撃吸収/抗菌防臭

着地の衝撃を和らげて推進力につなげる、高密度、高反発のジェルクッションを使用したインソールです。表面の素材には抗菌防臭効果のあるSilvadurを使用し、銀イオンのチカラでにおいの原因菌をブロックします。室内スポーツのパフォーマンスアップや、ウォーキングやジョギングの着地時の衝撃を軽減したい方にもおすすめです。

全15商品

おすすめ商品比較表

シダス インソール ゴルフ 3D

エム・モゥブレィスポーツ インソール エナジーα

ZAMST Footcraft STANDARD

シダス インソール ゴルフプラス

elitegrips コンセプト6

BMZ インソール コンプリート

BMZ CCLP アシトレ

BMZ CCLP アシトレ ゴルフ カーボン

JICSOLE2 ゴルフ専用インソール

TENTIAL INSOLE

ファイテン インソール フラットタイプ

new balance サポーティブリバウンドインソール

シダス ラン3Dセンス

ザムスト フットクラフト クッションド

ソフソール アスリート

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ゴルフ用インソールでスコアアップを目指そう

ゴルフ用インソールの特徴やメリットをご紹介しました。シューズにもともと入っているインソールをそのまま使えますが、ゴルフの動きや姿勢に特化した専用のインソールに変えることで、よりよいパフォーマンスを目指すことができますよ。ぜひゴルフ用インソールを取り入れてより快適に、スコアアップを目指しましょう。

※本記事に掲載している商品の情報は、記事更新時のものになります。価格が変動している場合や在庫切れしている場合があるため、最新の価格や商品詳細については各販売店やメーカーにてご確認ください。※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がクラシルに還元されることがあります。

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