トレッキングパンツのおすすめ15選！普段使いもできるおしゃれなアイテムも紹介
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山登りに便利な「トレッキングパンツ」は、動きやすさを重視したボトムでレディース、メンズともに豊富な種類を展開しています。機能性にくわえファッション性にも富んでいるものも多く、楽しく快適に山登りができるようサポートしてくれるアイテムのひとつ。今回はトレッキングパンツの基本的な機能にくわえ、最適な選び方をご紹介します。
街着はNG？トレッキングパンツの必要性
長い時間をかけて歩く登山には、快適な歩行をサポートするトレッキングパンツが欠かせません。特に山は寒暖差が激しいため、急な天候の変化や体温調節に備える必要があります。
普段用のジーンズやスカートには、通気性や保温性といった登山に適した機能がないため不便に感じることもあるでしょう。思わぬケガや事故の原因になる恐れもなるため、登山では可能な限りトレッキングパンツを着用するのがおすすめです。
普段着として着用できるおしゃれなものやアウトドアでも使える防水性の高いものもあるので、1本持っていると重宝しますよ！
トレッキングパンツの選び方
トレッキングパンツは機能性やデザインもさまざまなので、どれを選ぶか迷ってしまう方も多いですよね。そこでここからは、トレッキングパンツを選ぶ際に注目したい6つのポイントを解説します。
利用シーンに合ったシルエットやパンツの丈感などチェックしてトレッキングパンツを使いこなしちゃいましょう！
1.動きやすくストレッチ性の高いものを選ぶ
段差や登り坂などアップダウンが激しい登山では、ストレッチ性の高いトレッキングパンツがおすすめです。脚の可動域が広いほど動きやすく、体力の消耗も少なくて済みます。
ストレッチ素材には下記3種類があるので、詳しく確認してみましょう。
- 1way：縦か横どちらかにのみ伸びる
- 2way：縦と横両方に伸びる
- 4way：2wayと同じで動きやすさに特化している
2wayや4wayのストレッチ素材は股関節周辺の動きまでサポートするため、標高の高い山へ登る方やお年寄りなど足さばきを軽くしたい方にぴったりです。
さらに膝周りにゆとりをもたせた立体裁断タイプは膝を曲げやすく、独特のつっぱり感を改善して歩きやすいデザインになっています。
2.季節や好みに合わせて長さで選ぶ
快適に登山をするなら、季節や好みに合った丈選びも重要なポイントです。オールシーズン使うならロングタイプ、暑い夏には涼し気なショートパンツがおすすめですよ。
オールシーズン使えるロングタイプ
季節を選ばずに使いたいならロングタイプを選びましょう。日焼け対策やケガ、虫刺されなどのトラブルからも足を守れるので、登山初心者の場合はまずロングタイプから試してみるのがおすすめです。
ロングタイプであれば、登山だけでなくキャンプや子どもとの外遊びなど幅広いシーンで活躍してくれます。寒さが気になるときはインナーとしてアンダータイツやフリース、ボアパンツを履くと良いですね。
軽くて夏にぴったりなショートパンツ
通気性が欲しい夏には、ショートパンツがおすすめです。ロング丈よりも蒸れにくく軽いので足元がもたつく心配もありません。
レディース用としてキュロットタイプも展開されており、ファッション性が高い点も大きな魅力です。登山だけでなく夏のランニングや海、プールなどのレジャーでもコスパ良く着回しできますよ。
ただし肌が露出するのでケガや虫刺され、日焼けなどのトラブルが起こりやすいのはデメリットです。雨や汗による体温調節も難しいため、このようなトラブルを防ぎたい場合は下にタイツを着用するのもひとつの方法といえます。
ロングとショートで使えるコンバーチブル
コンバーチブルタイプのトレッキングパンツは膝下が切り離せるため、ショートとロング丈の2wayが叶うのが魅力です。天候や気温に合わせて使い分ければ、いつでもどこでも体温調節ができます。
ジップで膝下を切り離すのが基本ですが、繋ぎ目部分の肌触りに違和感を感じたり、膝のつっかかりが気になったりすることも。そんなときは膝より上で切り離しできるものや膝周りにゆとりがあるものだと、膝部分の違和感が軽減されるでしょう。
コンバーチブルは普段着としても活用しやすく、登山の荷物をなるべく減らしたい方にもぴったりのアイテムですよ。
3.レギュラー？スリム？シルエットで選ぶ
トレッキングパンツのシルエットには、大きく分けて「スリム」「レギュラー」「リラックス」の3種類があります。
- スリム：全体的に細めのシルエットでスムーズな歩行をサポート
- レギュラー：スリムよりもゆとりがあり、着心地もゆったりめ
- リラックス：全体的に太めで冬の重ね履きにぴったり
スリムタイプは普段使いしたい方やインナータイツを着用しない方に向いており、脚のラインをきれいに見せてくれます。
適度なゆとりが欲しい方にはレギュラータイプがおすすめです。インナータイツも履けるので、1本持っておくと幅広いシーンで重宝しますよ。
リラックスタイプはゆったりとしたサイズ感なので、タイツやレギンスなどとの重ね履きに最適です。しかしサイズ選びを間違えると、脚のもつれや歩きにくさの原因になってしまうので注意しましょう。
岩場は太めのパンツ以外をチョイス
ごつごつした岩場を上るときは、足元が見えやすく動きやすいスリム・レギュラータイプのトレッキングパンツを着用しましょう。
リラックスタイプや太めのものだと風による衣類のバタつき、足を動かしにくくなる可能性が考えられます。膝下から裾に向かって細くなるテーパードタイプのトレッキングパンツは、岩場に初めてチャレンジする方におすすめしたいシルエットですよ。
4.気温や季節に合った厚さで選ぶ
トレッキングパンツには「中厚手」「薄手」「裏起毛」など様々な種類や厚みのアイテムがあります。快適に山登りをするためにも、季節やシーンに応じて選ぶのがポイントです。
季節問わず使える中厚手
厚さのバランスが良い中厚手素材は、ほぼオールシーズン使えるのが魅力です。薄手との2枚履きならこまめな着脱で温度調節ができるので、気温が変わりやすい山でも安心して着用できます。夏の暑さが気になる方は、湿気を逃せるファスナーがついているものやメッシュ部分があるものを選んでみてくださいね。
気温の高い日は軽量で速乾性に優れた薄手
気温の高い季節は汗をかきやすく、そのままにしておくと汗と一緒に生地が張り付いて体温が奪われてしまうことも少なくありません。動いている間は暑さを感じますが、止まっていると汗が冷えて寒気がするのは登山ならではの体温調節の難しさですよね。
そんな気温が高い季節には、軽量で速乾性の高い素材のトレッキングパンツがおすすめです。汗をかいても素早く吸収してくれるので、ベタつきにくく不快感を軽減してくれます。一方でアイテムによっては薄すぎるゆえに下着のラインが出てしまう場合もあるので注意しましょう。
冬は防風性・保温性に優れた厚手・裏起毛
寒い冬の登山には、防風性や保温性に長けたトレッキングパンツをゲットしてみてはいかがでしょうか？一般的に厚手や裏起毛素材は冷たい風を通しにくく、保温性も高いため1枚でも暖かさをキープできます。
ただし長い時間歩いていると逆に温まりすぎてしまう場合もあるので、気温がとくに低い日に使うのが良いでしょう。
5.通気性・撥水性・耐久性も確認
生地の厚さにくわえてチェックしておきたい機能は「通気性」「撥水性」「耐久性」です。
- 通気性：汗をかいて蒸れやすい春や夏の登山に最適
- 撥水性：雨や汚れを弾く
- 耐久性：枝や岩などとの摩擦や衝撃に強く本格的に登山する人には必須
通気性のあるトレッキングパンツは、本格的な夏や冬前の天気の良い日に重宝します。おしり部分や膝部分が二重になっているものは耐久性があり、難所を登る方におすすめですよ。
撥水加工がしてあるとレインコート代わりにもなるので、活躍の幅が広がりそうですね。
6.普段使いするならおしゃれなデザインを
トレッキングパンツを普段使いするならデザイン性にこだわって選んでみましょう。レギュラーやリラックスのシルエットはアウトドア感が出てしまうので、スリムタイプのシルエットがおすすめです。
黒やネイビーはスポーツミックスファッションとして私服に取り入れやすく、トップスのカラーを選ばず着用できますよ。普段使いがメインなら安いものから試してみてはいかがでしょうか？
おすすめ商品比較表
 ザノースフェイス アルパインライトパンツ |  ミレー モンテローザパンツ メンズ |  マーモット ロックウェッジストライドパンツ |  ザノースフェイス ドーロライトパンツ |  ミズノ クライミングパンツ |  マーモット トレッカーズ 3.0 SO パンツ |  ラドウェザー トレッキングショートパンツ |  ミレー ワナカ ストレッチパンツ |  マーモット マウントトレーニングコンバーチブルパンツ |  フォックスファイヤー ドライスプリットパンツ |  ザノースフェイス バーブパンツ |  マーモット ウィメンズトレックコンフォパンツ |  ミレー マウンテン ストレッチスキニーパンツ |  ザノースフェイス フレキシブルショーツ |  マーモット ウィメンズロックウェッジショートパンツ | |
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| Amazonカスタマーレビュー | |||||||||||||||
4.6（186件） | 4.5（45件） | 5.0（4件） | 4.6（160件） | 4.0（8件） | 4.4（85件） | 3.6（96件） | 4.0（49件） | - | 4.1（19件） | 4.6（11件） | 4.5（8件） | 4.9（6件） | 4.4（11件） | 5.0（1件） | |
| 購入リンク | |||||||||||||||
トレッキングパンツのおすすめ15選
メンズ、レディース別におすすめのトレッキングパンツをご紹介します。シルエットや機能性をチェックしながら自分にぴったりのアイテムを選んでくださいね。
メンズ
メンズ用のトレッキングパンツのアイテム別の特徴や機能性を理解して、理想のトレッキングパンツを見つけましょう。
商品情報
カラーバリエーション 全6色（アスファルトグレー・ケルプタン・ニュートープ・アーバンネイビー・ストレートブラウン・ブラック）
取り扱いサイズ S・M・L・XL
機能性 ストレッチ性・静電気ケア設計
1年を通して使える機能性とシンプルなデザインが魅力のアイテムです。ハーネス使用を考慮したバックルフリーやファスナーのダブルスライダーなど誰でも使えるような設計になっています。伸縮性が高く動きやすいので、本格的な登山からハイキングまでさまざまなシーンで活躍する1本です。
商品情報
カラーバリエーション 全4色（CASTELROCK・BLACK・ FIELD・INDIAN）
取り扱いサイズ XS・S・M・L・XL
機能性 立体裁断・撥水性・ストレッチ性・保温性
股下にデオドラントテープが施されており、蒸れによる臭いも防臭・消臭してくれます。また、サイドポケット、カーゴジップポケット、バックジップポケットと小物収納もできるアイテムです。ヒマラヤ登山隊に装備を提供したブランドで登山の快適性にこだわりがつまったトレッキングパンツです。
商品情報
カラーバリエーション 全3色（カーキ・ベージュ・ブラック）
取り扱いサイズ S・M・L・XL・2XL
機能性 4wayストレッチ・撥水性・
撥水性とストレッチ性が特徴のトレッキングパンツで、登山やクライミングなどのアウトドアで活躍してくれます。細身のシルエットと調節可能なバックルは、普段使いにもぴったりです。とくにベージュカラーは、トップスの色を選ばず服全体をきれいにまとめてくれますよ。撥水性があるので、汚れが落ちやすいのもうれしいポイントですね。
商品情報
カラーバリエーション 全5色（アスファルトグレー・ケルプタン・ニュートープ・アーバンネイビー・ブラック）
取り扱いサイズ S・M・L・XL・O
機能性 4wayストレッチ・撥水性・軽量
ストレッチ性に特化したポリエステル100％のトレッキングパンツで、型崩れしにくく軽量なのが特徴です。ウエストはスピンドル使用で調節しやすく、まるでコットンのようなやさしい肌触りが快適な登山をサポートしてくれます。細身のテーパードシルエットはきれいめコーディネートにぴったりなので普段使いもしやすいですよ。
商品情報
カラーバリエーション 全4色（アッシュブラック・スプレイベージュ・ティールブルー・テラコッタ）
取り扱いサイズ S・M・L・XL
機能性 撥水性・軽量
シームレスデザインでフィット感アップが期待できるミズノのトレッキングパンツです。ねじれにぴったりフィットする設計になっており動きやすいのが魅力。テーパードシルエットなので、登山やスポーツシーンだけでなく普段使いにもぴったりですよ。
商品情報
カラーバリエーション 全4色（dark sand・ブラック・iguana・steel）
取り扱いサイズ S・M・L・XL・2XL
機能性 撥水性・弾力性・耐久撥水性
ウエストはボタンタイプになっているので、パチンと手早く閉められます。ジッパー付きのポケットがおしり部分と足部分にあり、小物の収納もできますよ。タイトなシルエットなので、日常になじみやすいデザインといえるでしょう。
商品情報
カラーバリエーション 全2色（ブラック・ベージュ）
取り扱いサイズ S・M・L・XL
機能性 撥水性・耐久性・速乾性
撥水性に優れたトレッキングショートパンツで、キャンプや釣りなどのアウトドアでも気軽に着用できます。ストレッチ性や耐久性に長けており、カラーは普段使いしやすいブラックとベージュの2色展開。下にタイツを履けば、幅広いシーンで使用できるでしょう。
商品情報
カラーバリエーション 全6色（DARK GREY/BLACK・FERN/NOIR・RUST/SAPHIR・GROVE/BLACK・IVY/NOIR・SAPHIR/RED）
取り扱いサイズ S・M・L・XL
機能性 ストレッチ性・軽量・速乾性
サイドの差し色のジップラインがおしゃれな、ストレッチ性のあるトレッキングパンツです。ロング丈でありながら軽さや速乾性にも優れています。汗をかいても吸収してくれるので、夏の登山をはじめとしたアウトドアやレジャーシーンでも着用できるのが魅力です。暑さが厳しい中でも登山したい方やキャンプしたい方はぜひ試してみてくださいね。
商品情報
カラーバリエーション 全4色（ブラック・ベージュ・オリーブグリーン）
取り扱いサイズ S・M・L・XL・2XL
機能性 耐久撥水性・4wayストレッチ性
山のトレーニングを想定してつくられたトレッキングパンツで、膝下が着脱できるコンバーチブルタイプです。軽量感があり、4wayストレッチ素材なので1本持っておくと登山以外にもキャンプや川、海などで重宝すること間違いなし。夏の登山にぴったりのトレッキングパンツをお探し中の方におすすめですよ。
レディース
つづいては、レディースタイプのトレッキングパンツをご紹介します。ロング丈やショート丈から幅広いアイテムをピックアップしたので、気になる方はぜひチェックしみてくださいね。
商品情報
カラーバリエーション 全4色（ブラック・ベージュ・オリーブグリーン）
取り扱いサイズ S・M・L・XL
機能性 ストレッチ性・撥水性・速乾性・耐久性
生地が薄く、吸水速乾タイプなので汗ばむ季節も快適に使えるトレッキングパンツです。ストレッチ性も高く、夏の登山にぴったりですよ。ウエストはベルトタイプになっており、簡単にサイズ調節できます。ポケットはすべてファスナー付きでスマホや小物などを落とす心配もありません。
商品情報
カラーバリエーション 全8色（アーバンネイビー・ケルプタン・ストレートブラウン・ブラック・メルドグレー・バルサムグリーン・ニュートープ・ファルコンブラウン）
取り扱いサイズ S・M・L・XL
機能性 4wayストレッチ性・撥水・静電気ケア設計・ベンチレーション
適度なゆとりのあるテーパードタイプのシルエットが締め付け感を緩和し、快適な山登りをサポートしてくれます。4wayストレッチ素材を採用しているため下半身の可動域が広く、岩場や急な坂の登山でも動きやすいです。太ももの両サイド付近にあるチャック部分は自由に開閉できるので通気性も抜群ですよ。薄すぎない生地で、下着のラインも出ずらいので1本持っておきたいトレッキングパンツです。
商品情報
カラーバリエーション 全5色（ブラック・グレー・ベージュ・カーキ・ネイビー）
取り扱いサイズ S・M・L
機能性 撥水性・2wayストレッチ性・膝裏はメッシュ素材
細さとゆとりのバランスが良いシルエットが特徴のトレッキングパンツです。膝裏はメッシュ素材になっているため、通気性にも配慮されています。中厚手の生地が下着のラインや体形をカバーし、オールシーズンで着用できますよ。裾はドローコード式のアジャスターになっているため、丈感や体温の調節がしやすくなっています。
商品情報
カラーバリエーション 全6色（MASTIC・NEW LOGO_BLACK - NOIR・NEW LOGO_MASTIC・NEW LOGO_OLIVE・オリーブ・BLACK - NOIR）
取り扱いサイズ XS・S・M・L
機能性 4wayストレッチ性・撥水性
生地は薄く、全体的にフィット感がありながらも裏面がグリット調の二重織生地が特徴のトレッキングパンツです。汗をかいても肌との張り付きが気にならず、股部分にはデオドラントテープを使っているので蒸れによる臭いも予防してくれます。春や夏の登山におすすめです。
商品情報
カラーバリエーション 全6色（ケルプタン・シェイディーブルー・ニュートープ・ブラック・ティングレー・ミックスカラーチャコール）
取り扱いサイズ S・M・L・XL
機能性 2wayストレッチ性・静電気ケア設計・撥水性
股下がやや長めのデザインになっている、ショート丈のトレッキングパンツです。シンプルなデザインで普段使いもしやすく、背中側のウエスト部分にはチャックがついています。単体で履いても張り付きのストレスがなく、広がりすぎない裾は登山する際の足さばきを邪魔しません。
商品情報
カラーバリエーション 全4色（オフホワイト・ブルー・カーキ・ブラック）
取り扱いサイズ XS・S・M・L・XL
機能性 撥水性
撥水性に優れたショート丈のトレッキングパンツで、登山中の急な雨に対応できます。同じ素材のパーカーとセットアップで着用するとよりおしゃれに！タイツと併用したり、普段着として着用したりしてファッションもアウトドアも楽しみましょう。
トレッキングパンツで登山もおしゃれも楽しもう！
トレッキングパンツは季節に合わせた選び方で、より快適な登山をサポートしてくれます。普段使いするなら、メンズ・レディースともに細身のシルエットがおすすめですよ。便利なトレッキングパンツを使いこなしておしゃれも登山も楽しんでくださいね。