足袋シューズのおすすめ13選！ランニング向けなど！中に履く靴下もご紹介
おしゃれ上級者から注目を集める「足袋シューズ」。つま先のデザインが着物に合わせる足袋のようになった特徴的なアイテムです。ナイキをはじめ多くのブランドが商品展開しており、ランニング向けの商品も販売されていますよ。今回は、足袋シューズの選び方とおすすめ商品13選をご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。
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足袋シューズとは？魅力を解説
足袋シューズとは、つま先が2股に分かれたデザインの靴のことです。その独特な形状は、日本の伝統的な履物「足袋」からインスピレーションを受けています。
見た目が個性的なだけでなく、フィット感や履き心地が良く、実用的なのも魅力。スニーカーやパンプス、ブーツなど種類も豊富で、手持ちのファッションとも合わせやすいですよ。
普段着コーディネートに投入すれば、存在感のある足元でワンランク上のおしゃれを楽しめます。
足袋シューズの選び方
足袋シューズと一般的な靴との選び方には、大差はありません。そのためサイズはもちろん、どんなシーンで履くかなど、用途に応じてチョイスしましょう。また見た目の印象を変える素材に注目すれば、おしゃれ度がますますアップします。
1.目的にあわせて種類で選ぶ
どんなファッションにもTPOがあるように、足袋シューズも用途に応じたデザインを選ぶのがポイントです。靴の利用シーンは、ざっくり分けると運動用・おしゃれ用の2通り。それぞれパターン別に上手な選び方をご紹介します。
ランニングなど運動目的なら「スニーカー」
ランニングやトレーニングなど運動で足袋シューズを着用するなら、機能性に優れたスニーカータイプがおすすめ。素足感覚で履けるため、足指でしっかり地面を蹴れて、足裏の使い方も上達します。
ソールに厚みがあるデザインは、ほど良いクッション性があり、足や腰を着地の衝撃から守るのも特徴のひとつ。履き心地や通気性に優れたアイテムが多く、汗をかいても快適な足元環境を整えてくれるでしょう。
おしゃれな「パンプス・ブーツ」
パンプスやブーツ仕様の足袋シューズは、お出かけなどキレイめファッションにピッタリのおしゃれなデザインが魅力です。大人かわいい色味やシルエットを選べば、普段着コーデと合わせても違和感もありません。
特徴的な形状は、オーソドックスな着こなしを個性的かつモードに仕上げてくれるでしょう。低めヒールの足袋シューズなら安定感も得られるため、お子様連れの方にもピッタリです。
2.靴のサイズは普段と同じでOK
足袋シューズは基本的に足袋シューズはいつものサイズでOKですが、素足か靴下を着用するかによって、フィット感が異なるため注意が必要です。靴下を履くなら、生地の厚みを考慮して0.5cm～1cm前後のゆとりを持たせると間違いありませんよ。
また、メーカーやデザインによってサイズや幅に差が出るため、ショップでは試着してからの購入がおすすめです。ネット購入の場合は、試着後に交換可能な品かどうかも先に確認してくださいね。
3.素材で選ぶ
独特なデザインで目を引く足袋シューズは、素材によって印象が変わるアイテム。ラフなテイストから落ち着いた大人の雰囲気まで、足元をおしゃれに演出します。それぞれ価格帯も異なるため、予算も考慮しつつ好みの素材の足袋シューズを選んでください。
レザー製
高級感がほしいなら、レザーは外せない素材です。控えめな光沢とハリ感があり、足元を優雅に演出してくれます。丈夫で長持ちし、履けば履くほど足にしっくりなじむのもポイント。上質な素材はきちんと感がありお出かけにもピッタリですよ。
天然レザーのお手入れが大変という方は、毎日のケアが不要な合成皮革もおすすめです。レザー特有の上品さはそのままに、手頃な価格で気兼ねなく普段履きできます。足袋シューズでもパンプスやブーツタイプに多く、大人の足元を作り出すのにピッタリです。
布製
布製は、ざっくりとした肌触りとナチュラルさが魅力です。カジュアルな着こなしにピッタリで、こなれた印象を出してくれます。
素材によっては、通気性が良く長時間履いても蒸れにくいため、足袋シューズを日中広く活用する方におすすめ。特に汗をかきやすい夏場は、布製の中でもメッシュ地がいちおしですよ。
ナイロンやアクリルなど合成繊維は、丈夫で水に強く、鮮やかに発色するのが特徴。ビビッドカラーの足袋シューズを取り入れるだけで、一気にコーディネートが決まります。
ニット製
履き心地重視の方は、ニット製の足袋シューズを選びましょう。ニットは伸縮性がある素材で、足全体を包み込むようなフィット感が得られます。
軽量で通気性も良く、靴下感覚で足袋シューズを履けるのもポイント。足袋シューズの中でも、個性的な存在感を放つデザインが多く、周りと被らない一品を選びたい方にもニット製がおすすめです。
4.あると便利な仕様をチェック
足袋シューズ最大の特徴は、何と言っても先が2股に分かれた独特な形状です。その構造上、一般的な靴に必要なくても、備わっていると嬉しい仕様があります。特に以下の2点は、使用頻度に関わる便利機能なので覚えておきましょう。
脱ぎ履きしやすいサイドジッパー付き
足袋シューズは履き口が狭いデザインもあり、都度靴紐を結び直すなど、着脱のしにくさが難点です。1日に数回靴を脱ぐ機会がある場合、おしゃれかつ実用的なサイドジッパー付きを選びましょう。
ジッパーで履き口のスペースを調節できれば、ストレスフリーで着脱できます。種類が豊富な足袋シューズの中でも、とりわけ脱ぎ履きに苦労するブーツタイプには必須でしょう。
サイドジッパー付きでも、ジッパーにロックがかかるタイプならアクティブな動きでもしっかり固定され、快適な履き心地を維持できます。
耐久性の高さ！足先が補強されているものも
足の親指と他4本の指と、つま先が2つに分かれた足袋シューズは、その構造上どうしても先端に負荷がかかりやすいものです。汚れやすく、激しいトレーニングでは破れてしまうことも。そのためランニングなど、スポーツ用として足袋シューズを履くなら、先端が補強された耐久性の高いアイテムを選びましょう。
足袋シューズのおすすめ13選
足袋シューズは世界中で愛されるトレンドアイテム。ぜひ履きこなしておしゃれ上級者の仲間入りをしたいものです。ここからは、普段着ファッションにも合わせやすいおすすめの13点を紹介します。ぜひ参考にして、好みの一足を見つけてくださいね。
スニーカーとサンダルのハイブリッドで、足袋シューズならではの素足感を味わえる一足です。アッパーに通気性の良いメッシュ地を採用し、見た目にも涼やかな仕上がり。サンダルの履きやすさはそのままに、中央部とかかと部にストラップを配置し、高いフィット感と脱げにくさを実現しています。ソールは丈夫でやわらかく、アクティブな動きをサポートするため普段履きからスポーツ時まで幅広く活用できるでしょう。無駄のないシンプルなデザインで、メンズ・レディース問わないのも魅力です。
いつものおしゃれにさりげなく足袋シューズを取り入れたいなら、ヴィヴィアンのバレエシューズはいかがですか？つま先が2股の特徴的なデザインながらも、丸みを帯びたシルエットやフェミニンな色味で、足元に大人かわいい雰囲気を演出してくれます。素材に上品なツヤ感のあるフェイクレザーを採用しているのもポイント。甘すぎず程よくガーリーで、幅広い世代の女性に履いてもらえます。安定感があるフラットソールで、お腹が大きなプレママさんにもおすすめです。
スカートにもパンツにも合わせやすい足袋シューズといえば、ショート丈のブーツタイプ一択でしょう。足に沿うすっきりしたフォルムで、どんなボトムスとも相性抜群です。太めのヒールは美しいシルエットを作り、後姿をカッコよく決めてくれます。見た目だけでなく、しっかりした安定感で歩きやすく疲れにくいのもポイント！個性的なつま先でファッションに遊びを加え、毎日でも履ける実用性を持ち合わせた一品です。
冬のおしゃれに欠かせないロングブーツに、足袋シューズのエッセンスを加えた魅力的な一足です。モード感漂う太めの円柱ヒールで、普段着コーデもたちまちこなれた印象に。安定感も抜群で、長時間の立ち姿勢や歩行にもおすすめです。生地にストレッチを効かせ、足袋シューズの履き心地の良さをさらにアップ！アクティブな女性にもぴったりです。内側はウレタンで、防寒性に優れているのもポイント。脱ぎ履きが楽なサイドジッパー付きで、急なランチやディナーの誘いにもすぐに応えられますよ。
Amazonカスタマーレビュー
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(691件)
タイムセール商品情報
素材 ポリエステル
ソール素材 ゴム
タイプ スニーカー
特徴 靴紐付きミドルカットのトレーニングシューズ
衝撃を吸収するWクッション構造
インソールはリサイクルしやすい「EVA」
つま先が痛くならない地下足袋専用の木型を使用
マルゴの「スポーツジョグⅡ」は、作業用の地下足袋としても履ける足袋シューズです。足裏に力を入れやすく、トレーニングや力作業をする方にもピッタリ！ジャストフィットするニット素材で足元も軽やかです。通気性も良く、シーズン問わず快適に履けるでしょう。また、足指が痛くなりにくいのもポイント！つま先にオリジナルの地下足袋専用木型を用い、ベストなスペースを設けています。初心者はもちろん、強い負荷がかかるスポーツや土木作業などに従事する方にもピッタリです。
まるで1枚布で仕上げたような、包み込むデザインが魅力的です。伸縮性のある繊維を無縫製で仕上げたアッパーは、締め付け感が絶妙。左右上下どんな動きにも対応し、靴が足から浮きません。足裏全体に上手く力が入るため、とび職や大工など、足を使う現場で重宝します。また、アッパーとソールを貼り付けた無駄のない構造で、軽量化も実現。タイムを競うスポーツなど、靴の重さに悩む選手にもピッタリです。もちろんデイリーユースとしてもおすすめ！控えめながら目を引く足袋シューズで、コーディネートのアクセントになってくれるでしょう。
帆布の老舗が手掛けた綿を使用した、サラリとした肌当たりの足袋シューズ。綿100％ならではのざっくりした風合いで、ラフなファッションと相性抜群！丸洗いも可能で、気兼ねなく普段履きできます。かかと部を折り込み、コンパクトに持ち運べるのも魅力です。会社や出張先、旅行時にもサブの一足として役立つでしょう。メンズ・レディース問わないデザインと色味で、パートナーとお揃いや色違いで履いてもステキです。
Amazonカスタマーレビュー
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(42件)
商品情報
素材 合皮・ポリエステル
ソール素材 EVA・ゴム
タイプ スニーカー
特徴 スポーティなスニーカータイプ
履きやすいローカット
シューレースホールに「真田紐」を採用
スポーツに使えて見栄えもする足袋シューズなら、マルゴの「スポーツジョグⅢ」がいちおしです。一般的な運動靴と大差ないローカットのスニーカータイプで、初心者でも違和感なく履けるはず！2股のつま先が足指でしっかり地面を掴むのをサポートし、パフォーマンスを向上させます。シューレースホールにあしらった「真田紐」も、こだわりのひとつ。足へのフィット感を高め、デザインのアクセントにもなっています。
どんなレディースファッションにも合わせやすいショート丈のブーツタイプ。ストレッチを効かせた素材を採用し、ファスナーがなくても履きやすいのが魅力です。3cmのローヒールは安定感があり、長時間の歩行も疲れにくいでしょう。ヒールが苦手な方でも、コーディネートを楽しんでもらえます。特徴的な2股のつま先ながら、大人っぽくシンプルなデザインで、足袋シューズが初めてでもすぐに足になじむアイテムです。
バレエシューズタイプは、女性なら一足は持っておきたい万能アイテムです。シンプルながらも大人かわいい雰囲気で、普段履きから通勤用まで、幅広いシーンで活躍します。広めの履き口で、玄関でももたつかず、外出先での着脱もスムーズ。ベースのデザインが控えめなので、足袋シューズ独特のつま先もさほど目立ちません。レディースファッションにさらりとトレンドを加えられる、おしゃれビギナーにも上級者にもおすすめの一品です。
足袋シューズのモード感はそのままに、キュートな雰囲気も演出するパンプス型です。丸みを帯びたシルエットとストラップ使いで、乙女なレディースコーデにピッタリ。2股のつま先がほど良いアクセントになり、甘すぎず大人かわいい印象に仕上げてくれますよ。装飾の少ない素朴な一足で、足袋シューズの個性が目立ちすぎないのも魅力的。普段履きしやすいベーシックなカラーが揃っているのもポイントです。
女性の必須アイテム、パンプスに足袋シューズのエッセンスを加えた一足です。甲が美しく見えるVカットで、足元がエレガントな印象に。履き口も広く、疲れにくいローヒールで、実用性にも長けています。アッパーにはストレッチの効いた素材を採用し、よりフィット感を高めているのもポイント！オフィスでも悪目立ちせず、おしゃれを格上げしてくれる足袋シューズを探している方におすすめです。
メンズ・レディース問わず活用できるスニーカータイプの足袋シューズです。ミッドソールに衝撃吸収に長けたエアークッションを搭載し、スポーツ時の足へのダメージを軽減します。フィット感の良いポリエステルニット素材で、激しい動きにも対応。パフォーマンス向上をサポートします。蒸れにくく、オールシーズン着用できるのも魅力的です。
靴下は足袋ソックスか5本指ソックスを！
足袋シューズを素足で履くなら問題ありませんが、靴下を着用するなら注意が必要です。2股のデザインに合った「足袋ソックス」または「5本指ソックス」のおすすめ商品を4点をピックアップしたので、ぜひ参考にしてくださいね。
シンプルな無地のメンズ用足袋ソックスです。どんな足袋シューズとも合わせやすく、一般的な運動靴の中にも履けるため一足は持っておきたいところ。総パイル地で吸水性に優れているため、サラリとした足裏を保てます。クッション性も期待できるため、スニーカータイプの足袋シューズと相性が抜群です。
シルク特有の、なめらかでしっとりした肌触りが魅力的です。単色のシンプルデザインながら、控えめな光沢やツヤ感があり高級感が漂う一品。夏は涼やか、冬は暖かで、オールシーズン活躍します。蒸れにくく、ストッキングやタイツとの重ね履きもおすすめ！足袋シューズから少し見せれば、落ち着いたカラーがおしゃれな差し色になってくれますよ。
Amazonカスタマーレビュー
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(8件)
商品情報
素材 ポリエステル・分類外繊維・ポリウレタン・ナイロン
サイズ 23.0cm～25.0cm・25.0cm～27.0cm
特徴 天然和紙糸の5本指ソックス
指の形状を考慮し左右で編み分けたデザイン
和紙を特殊加工で糸にし、編み上げた天然和紙糸の5本指ソックスです。足袋シューズだけでなく、手持ちアイテムにも合わせられるコスパの良い一品。和紙が持つ吸水性や速乾性を活かした靴下で、サラリとした履き心地が楽しめます。淡く美しいカラーが揃うミドル丈で、靴から色を見せて楽しむ靴下です。
足元をパーフェクトに仕上げるなら、靴のデザインを妨げない靴下を選びましょう。履き口が浅い5本指ソックスなら、足袋シューズも甲が広くあいたパンプスもおしゃれに決まります。薄手の生地はピッタリ足にフィットするため、タイトな靴もスマートに履きこなせるでしょう。かかと部は滑り止め付きで、ズレにくいのも嬉しいポイントです。
おすすめ商品比較表
  ナイキ エア リフト ブリーズ |  Vivian 足袋デザインバレエシューズ |  SVEC タビブーツ |  LiBERTYDOLL 円柱ヒールロング足袋ブーツ |  MARUGO 足袋型シューズ スポーツジョグII |  MARUGO 足袋型トレーニングシューズhitoe |  MARUGO 足袋シューズ tabiRela |  MARUGO 足袋型シューズ スポーツジョグIII |  LiBERTYDOLL 足袋ブーツ |  グッズマン 足袋パン |  LiBERTYDOLL フラットパンプス |  MARUGO 足袋型パンプス tabiRela MARY |  MARUGO 足袋型シューズ スポーツジョグAIR |  Tabio 足袋スニーカー用ソックス |  Tabio 絹肌Labo シルクの足袋ショートソックス |  GUNZE ソックス WASHIITO |  ATSUGI カジュアルソックス | |
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足袋シューズで足元のおしゃれを格上げしよう！
足袋シューズは、日本の履物文化が生んだ注目のアイテムです。目を引く斬新なデザインで、毎日のコーディネートもワンランクアップ間違いなしですよ！フィット感や履き心地など実用性も高く、きっとお気に入りの一足として活躍してくれるはずでしょう。