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【レディース・ユニセックス】歩きやすいスニーカー10選|選び方も紹介

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スニーカーはスポーツや旅行など汎用性が高く、ファッションにも使えることから一足は持っておきたいアイテムです。 さまざまなシーンで使えるスニーカーですが、選ぶ際はデザイン性だけでなく、歩きやすさや自分の足にフィットしていることも大切なポイントとなります。自分の足に合わない靴を履いていると、親指が小指の方向に曲がってしまう外反母趾や靴擦れといったケガの原因になるため、注意が必要です。

本記事では歩きやすいスニーカーをお探しの方に向けて、おすすめのスニーカー10選を紹介します。 スニーカーを選ぶ際のポイントも解説しますので、ぜひ参考にしてみてください。

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歩きやすいスニーカーを選ぶ3つのポイント

歩きやすいスニーカーとは、長時間歩いても​​疲れないスニーカーのことで、選ぶ際は以下の3つのポイントを押さえておきましょう。 1.ソールのクッション性と厚さ 2.スニーカーの重さ 3.通気性のよさ 目的に合わせて各項目をチェックすることで、自分に合ったスニーカーを見つけられます。

1. ソールのクッション性と厚さ

スニーカーの歩きやすさはソール(靴底)によって大きく変わります。ソールは主に「インソール」と「アウトソール」に分類され、それぞれ役割があります。 インソールはスニーカーの内側に敷かれている中敷を指し、直接足裏に接する部分です。歩く際の衝撃を吸収してくれるため、クッション性の高いものを選ぶのがおすすめです。 アウトソールは地面と接する部分で、靴の底部を保護する役割があります。アウトソールの厚みがしっかりあるスニーカーは、足場の悪い道でも安定して歩けます。ただし、ソールの厚みに伴ってスニーカーの重量も増えるため、履いてみて負担がかからないかを確認しましょう。

2. スニーカーの重さ

スニーカーの重量が軽いほど足にかかる負担は少なくなります。 一般的に約230グラム以下のスニーカーは「軽量」で、約300グラムを超えるスニーカーは「重め」とされています。

ランニングや長時間のウォーキングの際は、軽量のスニーカーがおすすめです。 一方、スニーカーの重量が軽いものはソールが薄い場合もあります。ソールが薄いと歩く際の衝撃が足に伝わりやすいため、足場の悪い道では不安定で歩きにくく、転倒の原因になるおそれもあります。山道や舗装されていない道を歩く際は、ソールに厚みがあって少し重めのスニーカーの方が安定して歩けるため、おすすめです。 スニーカーを使うシーンに合わせて、重さを合わせるといいでしょう。

3. 通気性のよさ

夏場や長時間歩く際は、アッパー(甲の部分)の通気性の高いものがおすすめです。 アッパーの通気性が高いと、そこからスニーカー内の熱が逃げるため蒸れを防げます。 特にメッシュ生地は通気性に優れており、春夏用のモデルとして発売されるスニーカーに多く使われています。春夏用のニット生地がアッパーに使われているものもおすすめです。

【レディース】歩きやすいスニーカーおすすめ5選

レディースモデルとユニセックスモデルは、商品によってサイズの幅やスニーカーの横幅が異なります。 例えば、ASICSではユニセックスとレディースの足囲(親指と小指の付け根にある出っ張った部分の周囲長さ)に以下の違いがあります。     ・レディースモデル  D~2E*    ・ ユニセックスモデル  E~3E*

(参考:アシックス公式HP)

*DやEの数値は足の長さによって異なる

(参考:ASICS 公式HP)

上記よりDサイズはEサイズよりも小さく、レディースは足の細い女性にも合うように作られています。そのため、ユニセックスだと隙間が大きくて歩きにくい方は、レディースを選びましょう。 ここではレディースモデルの中でも歩きやすいスニーカーを紹介します。 1.New Balance(ニューバランス)「Walking 880 v5」 2.SKECHERS(スケッチャーズ)「アーチフィット グリーフォーオール」 3.PUMA(プーマ)「CALI ドリームパステルスニーカー」 4.NIKE(ナイキ)「エアフォース1 '07」 5.Reebok(リーボック)「デイリーフィットAP 」 レディースモデルはカラーやデザインがフェミニンなものも多いので、普段のコーディネートに合わせやすいスニーカーが見つかるでしょう。

1. New Balance(ニューバランス)「Walking 880 v5」

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[ニューバランス] ウォーキングシューズ WW880(現行モデル) バージョン5 幅広 ワイド レディース

商品情報

卓越したクッション性と安定性を発揮するTRUFUSEミッドソールと洗練されたフォルムで、ウォーキングから旅行、デイリーユースまで幅広く対応する好評の女性用モデル。

New Balance Walking 880 v5 8,123円 カラー:グレー・ブラック・ネイビー サイズ:22.0cm〜26.5cm 重さ(片足):約250g 素材:天然皮革・合成繊維・ゴム底

高い反発性と軽量性を合わせ持ち、長時間でも歩きやすい

New Balanceの「Walking 880 v5」は、高い反発性と軽量性を兼ね備えたレディース向けのスニーカーです。 着地から蹴り出しをスムーズにする屈曲弾性と安定性を合わせ持ち、長時間でも歩きやすいスニーカーとなっています。 クラシックデザインであるニューバランスのロゴがアッパー部分と背面にプリントされた定番のデザインです。 New Balanceは、もともと扁平足を治す矯正靴の製造メーカーであることから、Walking 880 v5のような歩きやすさを追求したシューズを開発しています。

2. SKECHERS(スケッチャーズ)「アーチフィット グリーフォーオール」

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[スケッチャーズ] スニーカー ARCH FIT-GLEE FOR ALL レディース

商品情報

一日中続く究極の快適性。さらに遠くまで歩きたくなるSkechers Arch Fit ・Glee for All スケッチャーズ アーチフィット ・グリー フォー オール。

SKECHERS アーチフィット グリーフォーオール 10,522 円 カラー:ブラック&ホワイト・グレー&ターコイズ・ネイビー&ピンク・プラム・ホワイト&ブラック サイズ:22.0cm〜27.0cm 重さ(片足):記載なし 素材:ヴィーガン素材

「土踏まずサポートシステム」で、歩行時の衝撃を軽減!

SKECHERSの「アーチフィット グリーフォーオール」は20年分のデータと12万人の足型データを元に足専門医が設計した、レースアップタイプのスニーカーです。 取り外し可能なアーチフィットインソールと、軽量でクッション性のあるミッドソールを採用し、一日中歩いても快適さが続きます。アーチフィットインソールは、SKECHERSが特許を取得した「土踏まずサポートシステム」が採用されており、歩行時の衝撃を軽減して足にかかる負担を分散します。 素材は100%ヴィーガン素材が使われており、環境に配慮したデザインです。また洗濯機洗い可能で、スニーカーを清潔に保ってます。

3. PUMA(プーマ)「CALI ドリームパステルスニーカー」

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[プーマ] スニーカー 厚底 プラットフォーム CALI ドリーム パステル ウィメンズ 385597

商品情報

このヘリテージスタイルは、新しいラインやオーバーレイに、メッシュアッパー、スウェードオーバーレイ、デボス加工のディテール、TPUアイレットなどの構造を斬新にミックスしてまとめています。

PUMA CALI ドリームパステルスニーカー 10,450円 カラー:ホワイトニンバスクラウド・ホワイトチョークピンク サイズ:22.0cm〜25.5cm 重さ(片足):記載なし 素材:天然皮革・人工皮革・ゴム底・ポリウレタン

4.5cmのソールでスタイルアップが叶う!

PUMAの「CALIドリームシリーズ」は、マルチトレーニングシューズの「PUMA CALIFORNIA」をウィメンズモデルとしてリメイクしたカジュアルスニーカーです。 厚底のソールは、グリップ力とクッション性が高く、安定した履き心地で長時間歩いても​​疲れにくい設計となっています。ソールの高さが4.5cmあるため、スタイルアップも可能です。 裏地にはメッシュ素材が使われており、通気性に優れています。 パステルカラーの優しい印象を与えるデザインで、普段使いにおすすめです。

4. NIKE(ナイキ)「エアフォース1 '07」

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[ナイキ] エアフォース1 '07 ロー 315122

商品情報

ヒールのタイプ: フラット
留め具の種類: レースアップ
[ナイキ] エア フォース ワン ロー 07

NIKE エアフォース1 '07 14,300円 カラー:ブラック・ホワイト&ブラック・ライトアイアンオール・ホワイト サイズ:22.0cm〜29.0cm 重さ(片足):記載なし 素材:合成皮革

伝統のスタイルに耐久性とサポート性能がプラスされたモデル!

NIKEの「エアフォース1 '07」は、バスケットボールシューズ用にデザインされたモデルに新たなテイストを加えたスニーカーです。 アッパーはレザー生地が重ねられており、伝統のスタイルに耐久性とサポート性能がプラスされています。ソール部分はNike Airクッショニングが使われており、快適な履き心地を一日中キープしてくれます。 シンプルなカラーのハリのあるレザーに個性が際立つデザインで、どのようなファッションにも合わせやすいです。

5. Reebok(リーボック)「デイリーフィット AP」

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[リーボック] ウォーキングシューズ デイリーフィット AP LWG05 レディース

商品情報

ウォーキングを着実に重ねてフィットネスを向上。通勤や通学時に歩きやすい、ウィメンズ リーボック シューズ。

Reebok デイリーフィット AP 4,118円 カラー:ブラック・ベクターネイビー サイズ:22.0cm〜29.0cm 重さ(片足):約239g 素材:テキスタイルアッパー・合成繊維

脱ぎ履きしやすい、靴紐がないデザインが特徴

Reebokの「デイリーフィットAP」は、靴紐がなく脱ぎ履きしやすいスリップオンタイプのスニーカーです。デザインとしてフェイクシューレースが付いています。 アウトソールが3層で形成されており、高いクッション性で履き心地が抜群です。 ソール部分にはリーボック独自の「DMXムービングエアークッショニング」が採用されています。歩く度にかかとからつま先まで空気が移動する仕組みになっており、履く人の動きに合わせたクッショニングで快適な歩行をサポートします。 側面にリーボックの公式ロゴがプリントされたシンプルなデザインです。

【ユニセックス】歩きやすいスニーカーおすすめ5選

ユニセックスのモデルは、足の横幅やサイズがレディースモデルより大きめに作られています。 たとえばNew Balanceの「996」というスニーカーのサイズ展開は以下の通りで、ユニセックスモデルの方が幅広いサイズから選べます。 ・ユニセックスモデル : 22cm〜30cm ・レディースモデル : 22cm〜25.5cm ユニセックスモデルは、足幅や足のサイズが大きめの女性におすすめです。 ここではユニセックスの歩きやすいスニーカー5選を紹介します。 1.PUMA(プーマ)「ユニセックス アンザラン ライトスニーカー」 2.New Balance(ニューバランス)「CM996」 3.adidas(アディダス)「スタンスミス」 4.Reebok(リーボック)「クラシックレザー」 5.ASICS(アシックス)「ゲルライドウォーク」 履き心地や疲れにくさを追求したアイテムが多いので、歩きやすい片足が見つかるでしょう。

1. PUMA(プーマ)「ユニセックス アンザラン ライトスニーカー」

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[プーマ] ランニングシューズ スニーカー 運動靴 アンザラン ライト

商品情報

留め具の種類: レースアップ
アッパー:合成繊維+人工皮革、ミッドソール:-、アウトソール:合成樹脂底(EVA樹脂)

PUMA ユニセックス アンザラン ライトスニーカー 4,056円 カラー:ブラック・ブラック&ホワイト サイズ:22.0cm〜29.5cm 重さ(片足):約400g 素材:合成繊維・人工皮革・合成樹脂底(EVA樹脂)

歩きやすくシンプルなデザインなので、場面を選ばず大活躍!

PUMAの「アンザラン ライトスニーカー」は、シンプルなデザインであらゆる場面に使えるスニーカーです。 通気性に優れたメッシュアッパーで、運動時も快適な履き心地が長続きします。クッション性に優れた「SoftFoam+インソール」を採用しており、一歩一歩が軽く歩きやすい設計になっています。 ソールの高さは3.5cmと少し厚底になっているので、スタイルアップも可能です。 靴の前後には控えめにロゴがあしらわれており、スタイリッシュに決まるデザインとなっています。

2. New Balance(ニューバランス)「CM996」

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[ニューバランス] スニーカー CM996(現行モデル) 【Limitedカラーあり】

商品情報

99Xシリーズの第3弾として1988年に登場して以来、その履き心地、デザイン性により、ニューバランスを代表するスタンダードとして現在まで長く愛されるロングセラーモデル「996」。

New Balance CM996 13,011円 カラー:グレー・ブラック・ネイビー サイズ:22.0cm〜30.0cm 重さ(片足):約320g 素材:天然皮革・合成繊維・ゴム底

履き心地のよさとコーディネートのしやすさが特徴のロングセラーモデル

New Balanceの「CM996」は、履き心地とデザイン性からNew Balanceを代表するロングセラーモデルです。 クッション性に優れた2層構造のミッドソールとPUインソールが快適な履き心地をサポートします。 ニューバランスの代表ロゴであるNマークは反射材が使われており、夜でも車に気づかれやすいため、夜間の歩行も安心です。 男女問わず履きこなせる3色展開で、さまざまなコーディネートに合わせやすいデザインです。

3. adidas(アディダス)「スタンスミス」

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[アディダス] オリジナルス originals スタンスミス スニーカー W/STAN SMITH W

商品情報

1971年のオリジナルモデルをモチーフとしたサイドのスタンスミスロゴは型押しで表現。

adidas スタンスミス 9,480円 カラー:コアブラック・フットウェアホワイト・カレッジネイビー・グリーン サイズ:22.0cm〜31.0cm 重さ(片足):約330g 素材:合皮・合繊

50年以上愛されたデザインを再生可能な素材で作ったリニューアルモデル

「スタンスミス」は50年にわたって愛され続けているアディダスの定番スニーカーです。素材を100%再生可能な素材に切り替えるというadidasの取り組みに合わせて、2021年にリニューアルされました。  アディダスを象徴する伝統的なデザインは変わらないものの、ヴィーガンアッパーに廃棄ゴムから作られたアウトソールを合わせており、地球環境に配慮したモデルとなっています。 動物由来の成分や素材を使用していないヴィーガン仕様で、高機能リサイクル素材のひとつであるプライムグリーンを採用しています。 シンプルながら洗練されたデザインで、大人向けのファッションにもぴったりです。

4. Reebok(リーボック)「クラシックレザー」

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[リーボック] スニーカー クラシックレザー

商品情報

クラシックレザー / CLASSIC LEATHER

Reebok クラシックレザー 10,082円 カラー:コアブラック・フットウェアホワイト サイズ:22.5cm〜31.0cm 重さ(片足):約256g 素材:天然皮革・合成繊維

クッション性や耐摩耗性に優れたソールが特徴

「クラシックレザー」は、クリーンな印象を与えるReebokの定番レザースニーカーです。 シンプルなデザインにリーボックのロゴがアクセントとなり、さまざまなコーディネートに合わせやすいスタイルです。 機能性の面では、クッション性のあるミッドソールとやわらかい素材を用いた裏生地が長時間の歩行を快適にサポートします。さらに耐摩耗性に優れたラバーアウトソールを採用しており、足場の悪い道にも強く、安定して歩けます。 3cmの厚みのあるソールで、自然に脚を長く見せられるのも嬉しいポイントです。

5. ASICS(アシックス)「ゲルライドウォーク」

ASICS ゲルライドウォーク 11,658円 カラー:ベージュ・ブラック サイズ:22.5cm〜28cm 重さ(片足):約255g 素材:合成繊維・合成樹脂・ゴム底

歩きやすくするための様々な技術が盛り込まれたスニーカー

ASICSの「ゲルライドウォーク」は、快適な履き心地を追求し、長時間の歩行に対応したスニーカーです。 ゲルライドウォークには、以下のようなASICSの技術が詰め込まれています。 ・エナジーセービンク機能 ・フィッティングを高めるアッパーパターン ・ガイダンスライン構造 エナジーセービング機能は、つま先部分をカーブ形状にすることで足首の屈曲を減らし、足首関節のエネルギー消費を抑えて歩行効率を高めます。 アッパーパターンは、土踏まずを引き上げるように配置したベルト構造になっており、安定した歩行をサポートします。 ガイダンスライン構造は、歩行時の重心の靴底に設けた縦の溝に集めることにより、着地から蹴り出しまでの歩行を安定させるアシックス独自の技術です。 ゲルライドウォークは長時間、長距離のウォーキングに最適なスニーカーです。

自分に合った歩きやすいスニーカーでウォーキングを楽しもう

今回は歩きやすいスニーカーを紹介しましたが、自分に合うスニーカーは人によって異なります。スニーカーを選ぶ際はソールのクッション性や厚さ、スニーカーの重さなどを考慮しましょう。またレディースモデルとユニセックスモデルでは、サイズ展開や横幅が異なる場合があるので「レディースでは合わない」と感じたら、ユニセックスモデルを試してみてください。 履き心地は実際に履いて確認するのが一番なので、近くに店舗があれば来店して試着してみるのがおすすめです。ぜひ今回紹介した歩きやすいスニーカーを参考に、自分に合ったスニーカーを見つけましょう。

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