足の臭い対策におすすめのアイテム19選！石鹸・クリーム・スプレーなど
足の臭いが気になっていても相談しづらいこともありますよね。そこで本記事では、おすすめの「足の臭い」対策グッズをご紹介。クリームタイプやスプレータイプなど、さまざまなセルフケアグッズを集めました。また、足の臭いの原因や対策方法も合わせて解説するので、悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。
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足の臭いが発生する原因
個人差はありますが、1日あたりコップ1杯ほどの汗をかくといわれている足の裏。しかし、汗そのものに臭いはほとんどありません。足の臭いは、「汗、雑菌、靴」の3つの要素が原因となり発生します。ここからは臭いの原因について解説しますね。
汗・角質
汗は無臭ですが、そのままにしておくと足の雑菌が繁殖しやすくなります。そして、繁殖した雑菌は角質を分解し、臭いのもとになる物質を発生させるのです。
もともと角質がたまりやすい足の裏は、身体の中でも臭いが発生しやすい部位といえます。
臭いを発生させないためには、足の汗をしっかり拭き取ったり、定期的に角質をケアしたりして角質を溜めないことが大切です。
水虫・けが
足の臭い原因として、水虫に感染していたり怪我が化膿していたりする場合があります。
水虫の菌も臭いを発生しませんが、皮膚が荒れて雑菌が繁殖することによって、臭いや痒みを引き起こすことがあります。
強い臭いを感じたり、足の裏や指に水疱ができたりといった症状が見られる場合は、早めに皮膚科を受診するようにしてくださいね。
ストレス
緊張して手に汗をかいた経験はありませんか？個人差はありますが、ストレスを感じたり、緊張で不安になったりすると足にも汗をかきやすくなります。
またストレスの影響で、血液中のアンモニアを分解する力が弱まり、「疲労臭」というアンモニア臭が発生することも。臭い対策には、ストレスを溜め込まないことも大切な要素のひとつです。
靴のサイズが合っていない
足が臭くなる原因は汗による雑菌の繁殖ですが、靴のサイズが合っていないと汗が増え、雑菌の増える環境をつくっている場合があります。
例えば、サイズの小さい靴を履いていると、足が圧迫されてしまうので汗をかく原因に。またサイズの大きな靴を履いていると、足が靴の中でズレて角質が剥がれやすくなったり、足に余計な力をいれて、汗をかきやすくなったりします。
靴の通気性がよくない・内部が汚れている
靴の中は、足から剥がれた角質や多くの菌が存在します。角質をエサに細菌はどんどん増えるので、内部が汚れたままの靴は細菌たちの温床になってしまいます。
さらに通気性のよくない靴を履くと、靴の中がムレて菌の繁殖活動が活発化してしまうことも。靴の臭いを避ける対策として、通気性のよい靴を選ぶことも有効的です。
足の臭い対策の方法
ここからは、足のニオイ対策に便利なアイテムや方法をご紹介します。ぜひ活用して、セルフケアにチャレンジしてみてくださいね。
足用の石鹸やブラシできれいに洗う
足指の間や爪の汚れまで、洗浄しやすい石けんやブラシが販売されています。角質を丁寧に落とすことで臭いのケアができるでしょう。
また高齢者や妊婦さんのように足の裏を洗いにくい方には、屈まずに洗えるフットブラシがおすすめです。足に手が届きにくい方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
足用のクリームやスプレーを使う
臭いやムレを防いでくれるフットクリームやスプレーには、制汗成分や消臭成分が含まれています。クリームタイプを使う場合は、ぜひ外出前に塗ってみてください。事前に汗をかきにくい環境を作っておくことで、臭いの軽減につながります。
スプレータイプは気になったときにサッと使えるアイテム。即効性があり短時間での消臭が期待できますが、時間と共に臭いが発生することも。ストッキングや靴下の上からでも使えるタイプは、外出先でも使いやすいのでおすすめです。
靴の手入れをする・ローテーションで履く
靴のお手入れをすることで、繁殖した雑菌を軽減させられます。洗剤が使える素材なら洗濯洗剤で洗ったり、ミョウバン水をスプレーしたりして定期的にメンテナンスをしましょう。
また、靴をローテーションして履くだけでも靴の臭い対策に繋がります。というのも間隔を開けずに靴を履いてしまうと、内部の汗が乾かずさらに汗を溜めることに。
靴をしっかり乾燥させてから履くことで、汗の蓄積を防止し雑菌の繁殖を抑えやすくなります。
靴の消臭グッズを使う
靴を清潔に保てるように消臭グッズを使うのも効果的です。消臭スプレーが便利ですが、ナチュラルなものだとコーヒーの残りかすや炭、重曹でも消臭効果が期待できますよ。
さらに最近は、靴に差し込むだけで簡単に消臭できる「靴脱臭機」という家電製品も販売されています。定期的なお手入れが難しい方におすすめです。
足の臭い対策におすすめのデオドラント7選
デオドラント商品は、足の汗を抑え、ムレを防ぐのに有効なアイテムです。主に「クリームタイプ・スプレータイプ・ジェルタイプ」に分かれます。それぞれ使いやすいシーンや特徴が異なるので、ご自身の使いやすい形状を選んでくださいね。
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商品情報
容量：30g×2本
クリームタイプ、汗吸着パウダー配合
ボディソープ試供品付き
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(531件)
商品情報
容量：7g
香り：無香料
スティックタイプ
アルコールフリー、ベタつき防止成分配合
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(515件)
商品情報
容量：30g
香り：リフレッシュ
ジェルタイプ
さらさらパウダー配合
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(1,548件)
商品情報
容量：30g
香り：ラベンダーミント
クリームタイプ
さらさらパウダー配合
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(1,548件)
タイムセール商品情報
容量：150ml
香り：シトラスミント
スプレータイプ
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商品情報
容量：30g
クリームタイプ
生産国：日本
約30日分、天然成分配合、パッチテスト済み（※すべての方に刺激やアレルギーが起きないというわけではありません。）
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(765件)
商品情報
内容量：70g
香り：石けん
クリームタイプ、ドライパウダー配合
足の臭い対策におすすめの石鹸4選
入浴したついでに、足をセルフケアしてみませんか？殺菌効果が高く、足の洗浄に特化したフットソープが販売されています。石けんタイプや泡タイプなど、商品によって特徴が異なるので、気になる方は詳細をチェックしてみてくださいね。
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(8,231件)
商品情報
内容量：80g
香り：ティーツリー
フットソープ、クリーミーな泡立ち、メントール配合
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(1,542件)
商品情報
内容量：85g
香り：石けん
薬用フットソープ、メントール配合
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(1,504件)
商品情報
内容量：65g
香り：ミント
角質ケアネット・S字フック付き
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(1,034件)
商品情報
内容量：250ml
フットソープ、保湿成分として柿タンニン配合
足の臭い対策におすすめのブラシ3選
次におすすめしたいのが、足を洗うのに便利な「フットブラシ」。臭いのもとになる角質を取り除けるため、足を清潔に保ちやすくなります。ブラシを手に持って洗うタイプと踏んだまま使えるシートタイプをご紹介するので、使いやすそうなものを選んでくださいね。
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(862件)
商品情報
サイズ（約）：長さ47×幅30 x 高さ134mm
材質：柄／ポリプロピレン、毛／ナイロン
生産国：中国
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(1,924件)
商品情報
サイズ（約）：幅250×奥行き280×厚み40mm
材質：ポリ塩化ビニル（PVC）
耐熱70℃
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(988件)
商品情報
サイズ（約）：158×18×150mm
材質：シリコーンゴム
足の臭い対策におすすめの靴消臭グッズ5選
足の臭いケアをしても臭いやすかったり足汗をかきやすかったりする場合は、靴を消臭できるアイテムも併用して使うのがおすすめ。お手入れに使いやすいスプレータイプとパウダータイプをご紹介します。
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(10,484件)
商品情報
内容量：50g
香り：無香料
消臭パウダー
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(3,911件)
商品情報
内容量：55g
原産国：日本
パウダータイプ
約30日分、天然成分100％、タルクフリー
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(3,066件)
商品情報
内容量：300ml
香り：無香料
原産国：日本
サイズ（約）：幅60×奥行き60mm×高さ207mm
消臭抗菌スプレー
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(734件)
商品情報
内容量：250ml×3個
1本につき約800回スプレー可能
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(532件)
商品情報
内容量：220ml
サイズ（約）：幅52×奥行き52×高さ175mm
原産国：韓国
さらさらパウダー配合
おすすめ商品比較表
  デオナチュレ デオナチュレ 男足指さらさらクリーム |  デオナチュレ デオナチュレ ソフトストーン足指 |  エイトフォー 8x4メン フットジェル |  Dr. Scholl ドクターショール デオドラントフットクリーム |  Dr. Scholl ドクターショール デオドラントフットスプレー |  ＷＩＬＬ ＣＬＥＮＳ WILL CLENS フットクリーム |  メンズビオレ メンズビオレ Z さらさら フットクリーム |  ブテナロック ブテナロック 足洗いソープ |  エクシブ メンソレータム エクシブ 薬用足洗いソープ |  グラフィコ グラフィコ フットメジ 薬用フットソープ D1 |  マックス マックス 薬用柿渋 帰ってスグの足洗いソープ |  マーナ(Marna) マーナ 足スッキリブラシ |  トーン トーン フットブラシ |  東和産業 東和産業 シリコンフットブラシ |  グランズレメディ グランズレメディ モアビビちゃんの魔法の粉 靴の消臭パウダー |  ＷＩＬＬ ＣＬＥＮＳ WILL CLENS シューズパウダー |  Dr.Scholl(ドクターショール) ドクターショール 靴用消臭・抗菌スプレー |  オドイーター オドイーター スニーカー用 除菌・消臭ミスト |  ピノーレ ピノーレ PI 靴の消臭スプレー | |
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足の臭いの悩みをセルフケアグッズで解決しよう
消臭や抗菌作用のあるデオドラント商品だけでなく、フット用のソープやフットブラシなど、ケア用品のラインナップはとても豊富です。自分にあったケア用品を見つけて、足の臭いの悩みを解決してくださいね。