女性向け登山ザックのおすすめ17選！おしゃれなブランドや初心者必見の選び方も解説

登山やハイキングの荷物を入れる「登山ザック」。小柄な方や日帰り登山にも便利な軽量タイプなど、女性向けの商品も種類が豊富でどれを選べばよいか迷ってしまいますよね。この記事では、女性向け登山ザックのおすすめ商品をご紹介します。初心者必見の選び方を解説しているので、ぜひ最後まで読んでくださいね。

※この記事は広告を含みます。詳しくはコンテンツ制作ポリシーをご覧ください。

登山ザックは男女共用のユニセックスの商品が多いですが、女性向けのものも多数販売されています。ユニセックスとの大きな違いは、丸みを帯びた設計になっていることです。ショルダーハーネスはユニセックスが直線的なのに対して、女性向けは曲線的なデザインで、胸元が圧迫されにくい設計のものが多い傾向にあります。

また、ヒップベルトもウエストとヒップの差を考慮し角度がつけられていたり、ハーネスが全体的に短めになっていたりと、男性よりも華奢な女性の体型にあうような工夫が施されていますよ。そのため、ユニセックスよりも女性向けの登山ザックのほうが身体にフィットするものが見つかりやすいでしょう。

女性向け登山ザックを選ぶ際のポイントは6つ。「フィット感」「容量」「チェストストラップ・ウエストベルトの有無」「使いやすさ」「デザイン」「ブランド」をチェックして、自分にあったものを選んでくださいね。

女性向け登山ザックのフィット感を左右するのは背面長です。背面長とは、第七頚椎骨から腰骨の上部までを指す背中の部分を指し、登山ザックの背面長が自分の背中の部分の長さとあうものがフィットしやすく背負い心地もよいですよ。

商品によってサイズ表記の基準や背面長は異なるので、自分の寸法をきちんと測り、長さのあったものを選んでくださいね。

女性向け登山ザックを選ぶ際は、山行スタイルにあった容量にすることも大切です。日帰りなのかや宿泊するのか、自炊はするのか、シュラフやテントは必要なのかなど、それぞれ適切な容量は異なります。

個人の荷物の量にもよりますが、一般的には日帰りなら20～30L、1泊程度なら30～40L、2泊3日～3泊4日なら40～45L、3泊以上の場合は50L以上を目安とするとよいでしょう。

登山ザックを快適に使用するためには、チェストストラップやウエストベルトの有無についてもチェックしておきましょう。チェストストラップとは、ショルダーストラップの間隔が調整できるようになっており、行動中に登山ザックが横ブレするのを軽減する部位です。上下に動かせるものも多く、自分の好きな高さにあわせて水平に固定できるので安定感が増しますよ。

ウエストベルトはヒップベルトとも呼ばれ、登山ザックの荷重がかかる部位です。ウエストベルトで骨盤を覆うことにより荷物の重さを腰に分散できるため、肩にかかる負荷を軽減し重い荷物も持ちやすくなります。また、ウエストベルトにポケットが備わっているものも多く、サッと取り出したいものを入れるのにも便利ですよ。

登山ザックを選ぶ際は、使いやすいさも重要なポイントです。「フロントポケット」「ボトムコンパートメント」「耐水性・通気性」などにも注目し、使い勝手のよいものを選んでくださいね。

登山ザックにはいくつかのポケットが備わっていることが多いですが、フロントポケットは出し入れのしやすさがポイントです。登山の際には頻繁に出し入れしない雨具や日中はほとんど使用しない洗顔用品、万が一の際に備えた非常食や救急セット、また頻繁に使用する地図やコンパスなど、用途が異なるものを収納します。

使用する環境や目的にあわせて収納し、必要なときは取り出しやすくしておくことが大切です。フロントポケットは頻繁に使用するものを入れておくのに重宝しますよ。

コンパートメントとは登山ザックの荷室のことで、主な荷物を入れる荷室のことをメインコンパートメントと呼び、仕切られたサブの荷室をボトムコンパーメントと呼びます。ボトムコンパートメントがあれば、シュラフやツェルト、アイゼンなど使用後に汚れたものを他の荷物と分けて入れられるので便利ですよ。

登山では雪山に登る際や突然の雨に備えて防水対策が必要になります。登山ザックはナイロン製のものでも防水仕様とは限らないため、耐水性をチェックしておくことも大切ですよ。完全防水が施されている登山ザックなら、レインカバーがなくても濡れにくくなりますね。

また、登山ザックは長時間背負っているため、背面がムレてしまうことがあります。そのため、通気性の高いものを選ぶとムレにくくなり、快適な歩行ができるでしょう。

登山ザックの背負い心地や使いやすさに加え、見た目にもこだわりたいですよね。おしゃれなものや可愛いデザインなど、自分の気に入ったデザイン性の登山ザックを使用することは、登山へのモチベーションアップにもつながるのではないでしょうか。フィット感や容量、機能などのポイントを押さえつつ、デザイン性にも注目してみてくださいね。

登山ザック選びに迷った際は、ブランドから選ぶのもおすすめです。「deuter（ドイター）」や「MILLET（ミレー）」は、女性向けアイテムを多く展開しているので、女性の身体にフィットする登山ザックを見つけやすいでしょう。

ドイツのバックパックメーカーの「deuter」は、トレッキングリュックサックやハイキング用バックパック、ベビーキャリアなどラインナップが豊富です。流行に流されないシンプルなデザインが特徴ですが、背中とバックパックの背面をメッシュパネルで区切り、通気性をアップした「エアコンフォート」システムは特許を取得しています。

さらに、女性特有のシルエットにあわせたモデルを開発しており、女性向けに「SLシリーズ」が販売されていますよ。

「MILLET」は、フランスで誕生したアウトドアウェアとリュックのメーカーです。キャンバス生地を使用したトートバッグから始まった事業は、次第に高山向けの登山用バックパックを開発し始め、1964年には新素材のナイロンを使用したバックパック「シェルパ50」を発表しました。女性の体型にフィットしやすいデザインを開発した女性向けモデルも販売されています。

ここからは、女性向け登山ザックのおすすめ商品をご紹介します。日帰り向けのコンパクトなものから、3泊以上の宿泊にも対応できる大容量タイプまで幅広く厳選しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ハイキング用に設計された登山ザックで、日帰りのハイキングに適した容量です。独自の技術である「エアコンフォートセンシック」はメッシュバックパネルを採用しており、従来のエアコンフォートよりも快適性がアップしています。さらに、軽量でフィット感もよいので使い勝手がよいですよ。

シンプルなデザインながら、複数のポケットやチェストストラップなど使いやすい機能を備えています。高い撥水性のリップストップナイロン素材を採用しており、耐久性にも優れていますよ。日帰りのハイキングのほか、普段使いや旅行にも使いやすい軽量さもポイントです。

女性の体型にあわせて設計されたハイキングバックパックで、ショルダーストラップやヒップベルト、背中部分もフィット性に優れています。チェストストラップは伸縮性があるので、身体に沿いながらも締め付け感がないのがうれしいですね。ヒップベルトにはスマートフォンが収納できますよ。

調製可能な「フリーフロート・サスペンション」を採用し、カスタマイズしたように背中にフィットする登山ザックです。ヒップベルトポケットは特大サイズで、必要なアイテムが出し入れしやくなっていますよ。予備スペースも備えてあるので、万が一の際の防寒着や食料を入れることも可能です。

MILLET(ミレー)

ミレー バックパック サースフェー NX 30＋5 W

Amazonカスタマーレビュー

3.9

Amazonカスタマーレビュー

(26件)

タイムセール

最安値-Amazon

¥22,733（税込）-19%

参考価格¥28,050

Amazon22,733詳細

Amazon Prime対象商品

楽天市場詳細

Yahoo!28,050詳細

商品情報

容量：30＋5L
サイズ：W29×H65×D16cm
重量：1470g
素材：コーデュラ®オックス 210D ナイロン100% / 耐水1,500
背面長：S 43cm
生産国：ベトナム

Amazon22,733詳細

Amazon Prime対象商品

楽天市場詳細

Yahoo!28,050詳細

日帰りにも1泊程度の宿泊にも対応しやすいサイズです。女性にフィットしやすい丸みを帯びたフォルムが特徴で、背中・ショルダー・ヒップ部分は厚みのあるクッションを採用しており、長時間の歩行もしやすくなっています。ハンドレストループに親指をかけられるので、腕が疲れにくいのもポイントです。

調節可能なヒップベルトが身体の動きにフィットし、荷物をしっかり支えてくれるため肩にかかる重さが軽減されます。フルレングスのサイドジッパーが付いているので、荷物の出し入れやギアの収納もしやすいですよ。ボトムの生地やサイドにあるメッシュポケットの耐久性が高く、破れにくいのもうれしいですね。

軽量さと耐久性の両方を兼ね備えた女性向け登山ザックで、シンプルなデザインながら65Lの大容量で山小屋泊なら1週間程度対応可能です。ワイヤーフレームが一体化されたヒップベルトと肩を包み込むような形状のショルダーベルトは、女性の体型にフィットしやすい設計になっていますよ。

MYSTERY RANCH(ミステリーランチ)

ミステリーランチ バックパック ブリッジャー45

Amazonカスタマーレビュー

5.0

Amazonカスタマーレビュー

(1件)

タイムセール

最安値-Amazon

¥41,800（税込）-5%

参考価格¥44,000

Amazon41,800詳細

楽天市場詳細

Yahoo!44,000詳細

商品情報

容量：43L
サイズ：65cmx33cmx28cm
重量：2kg
素材：100デニールロービックリサイクルナイロン、耐摩耗性の高い330デニールリップストップナイロン

Amazon41,800詳細

楽天市場詳細

Yahoo!44,000詳細

日帰りのハイキングから宿泊を伴う登山まで、幅広い山行スタイルに対応する登山ザックです。両側にサイドジッパーが備わっており、フロントパネルを大きく開けられるので、荷物の整理もしやすいですよ。耐摩耗性に優れたリサイクル・ナイロンに加え、ボトム部分の生地を二重に使用することで耐久性を高めています。

縦走にも対応する女性用のトレッキングパックで、背面パッドに通気性に優れたフォームを使用し、軽量さと快適性を兼ね備えています。体格にあわせて調整できる背面長システムに加え、人間工学に基づいて設計された「ECLヒップフィン」により体へのフィット感を高めているので、肩や腰への負荷が軽減されますよ。

女性向けの登山ザックで、肩や胸、ヒップにフィットしやすいように設計されています。ハーネスは体格にあわせて長さを調整できるので、幅広いウエストサイズに対応可能です。バックパネルは通気性に優れた素材を使用し、長時間歩行してもムレにくくなっているので快適に過ごせるでしょう。

拡張式の雨蓋で、最大65Lの荷物を収納できる大容量タイプです。ショルダーハーネスとヒップベルトは人間工学に基づき設計されており、身体にかかる負荷を軽減してくれるので、長時間使用しても疲れにくいですよ。ナイロン素材に加えてレインカバーが付いているので、突然の雨でも安心ですね。

ショルダーハーネスにサングラス収納用のクイックストウシステムが備わっており、素早く出し入れしてもサングラスが傷つきにくくなっています。大型のヒップベルトポケットには、すぐに取り出したいスマートフォンやコンパスなどが収納できるので重宝しますよ。防臭加工が施されたメッシュ素材が使用されているのもポイントです。

シンプルなデザインで、ハイキングだけでなく普段使いしやすい登山ザックです。ハイドレーション用スリーブが備わっており、トレッキングポールやピッケルも取り付けられますよ。メッシュバックパネルとヒップベルトは一体化され、腰をしっかり包み込むため、アクティブな動きにも対応可能です。

背面長が無段階で調節できるハーネスを採用し、幅広い体型に対応可能な登山ザックです。人間工学に基づいた設計で女性の身体にフィットしやすくなっているので、使用感もよいでしょう。フロントとサイドにポケットが備わっており、水筒やレイヤリングなど使用頻度の高いアイテムを収納可能です。

強度に優れた素材に60Lの大容量で、2泊3日の宿泊から長期の旅行にも重宝します。身体の動きに沿うように設計されたヒップベルトがバランスを保ってくれるので、スムーズな歩行ができますよ。フラップに防水ポケットが付いており、すぐに取り出したいものや濡れたギアなどを収納することも可能です。

60Lの大容量でありながら、軽量でコンパクトなフォルムが魅力的です。耐衝撃性や耐摩耗性に優れた素材を使用しており、丈夫で破れにくくなっています。両サイドに付いているコンプレッションストラップは、ジグザグに配置することにより、一か所を締め上げるだけでバックパックを上から下まで均一に抑えられますよ。

固定式のウエストハーネスで、安定した背負い心地の登山ザックです。フロントとサイドにストレッチスタッシュポケットが備わっており、すぐに使いたい荷物の出し入れをスムーズに行えますよ。背面には軽量性を追求した「ヘリウムエアー」を搭載し、アクティブな動作にも対応可能です。

記事内紹介順レビューの高い順価格の安い順

チェックした商品のみ表示する

deuter(ドイター) ドイター スポーツパック フューチュラ25 SL	MILLET(ミレー) ミレー リュック スイウ 22	Mammut マムート バックパック Ducan 24	GREGORY(グレゴリー) グレゴリー バックパック ジェイド33	MILLET(ミレー) ミレー バックパック サースフェー NX 30＋5 W	グレゴリー グレゴリー バックパック メイブン45	OSPREY(オスプレー) オスプレー バックパック エーリエル65 M/L	MYSTERY RANCH(ミステリーランチ) ミステリーランチ バックパック ブリッジャー45	deuter(ドイター) ドイター トレッキングパック エアコンタクトライト 35＋10 SL	Black Diamond ブラックダイヤモンド パーシュート15	ロウアルパイン マナスルND 50:65	グレゴリー バックパック ディバ60	OSPREY(オスプレー) オスプレー バックパック テンペスト24	MYSTERY RANCH(ミステリーランチ) ミステリーランチ ウィメンズレイディックス31	アークテリクス アークテリクス バックパック ボラ 60 ウィメンズ	エコー エクスペド バックパック ライトニング60	macpac(マックパック) マックパック バックパック ハーパー30
Amazonカスタマーレビュー
4.7（66件）	4.0（87件）	4.5（41件）	4.7（3件）	3.9（26件）	-	4.1（18件）	5.0（1件）	4.6（12件）	5.0（1件）	-	-	5.0（3件）	4.5（2件）	-	-	-
最安値 最安値：ECサイト、公式サイトを比較した際の最低販売価格（割引がある場合は適用後のもの）を指しています。 参考価格：ECサイト、公式サイト上での希望小売価格、参考小売価格表示を指しています。 詳しくは購入ページでの表記詳細をご覧ください。
¥23,100 Amazon詳細	¥11,550 楽天詳細	¥16,830 楽天詳細	¥30,800 Amazon詳細	タイムセール ¥22,733-19% 参考価格¥28,050 Amazon詳細	¥35,200 Yahoo!詳細	¥50,600 Yahoo!詳細	タイムセール ¥41,800-5% 参考価格¥44,000 Amazon詳細	¥31,000 Amazon詳細	¥13,706 Amazon詳細	-	¥47,723 Yahoo!詳細	¥25,300 Yahoo!詳細	¥30,800 Amazon詳細	-	¥38,500 楽天詳細	¥28,600 Amazon詳細
購入リンク
Amazon23,100 Yahoo!	Amazon20,691 楽天市場11,550 Yahoo!	Amazon17,066 楽天市場16,830 Yahoo!16,830	Amazon30,800 楽天市場30,800 Yahoo!30,800	Amazon22,733 楽天市場 Yahoo!28,050	楽天市場 Yahoo!35,200	Amazon53,927 楽天市場 Yahoo!50,600	Amazon41,800 楽天市場 Yahoo!44,000	Amazon31,000 楽天市場34,100 Yahoo!34,100	Amazon13,706 楽天市場19,580	楽天市場	楽天市場 Yahoo!47,723	Amazon Yahoo!25,300	Amazon30,800 楽天市場 Yahoo!30,800	Amazon 楽天市場	楽天市場38,500	Amazon28,600 楽天市場

女性向け登山ザックは、女性の体型にフィットしやすいような工夫が施されています。しかし、ひとり一人体格に違いがあり快適さの感じ方にも異なるため、ポイントを細かくチェックすることが大切です。

背面長があっていることはもちろん、機能性や容量、デザイン性を確認し、自分にあった商品を選んでくださいね。

※『コーデュラ』は「インビスタ社」の登録商標又は商標です。