登山ザックは男女共用のユニセックスの商品が多いですが、女性向けのものも多数販売されています。ユニセックスとの大きな違いは、丸みを帯びた設計になっていることです。ショルダーハーネスはユニセックスが直線的なのに対して、女性向けは曲線的なデザインで、胸元が圧迫されにくい設計のものが多い傾向にあります。

また、ヒップベルトもウエストとヒップの差を考慮し角度がつけられていたり、ハーネスが全体的に短めになっていたりと、男性よりも華奢な女性の体型にあうような工夫が施されていますよ。そのため、ユニセックスよりも女性向けの登山ザックのほうが身体にフィットするものが見つかりやすいでしょう。

女性向け登山ザックの選び方

女性向け登山ザックを選ぶ際のポイントは6つ。「フィット感」「容量」「チェストストラップ・ウエストベルトの有無」「使いやすさ」「デザイン」「ブランド」をチェックして、自分にあったものを選んでくださいね。

1.自分にフィットしているかで選ぶ

女性向け登山ザックのフィット感を左右するのは背面長です。背面長とは、第七頚椎骨から腰骨の上部までを指す背中の部分を指し、登山ザックの背面長が自分の背中の部分の長さとあうものがフィットしやすく背負い心地もよいですよ。

商品によってサイズ表記の基準や背面長は異なるので、自分の寸法をきちんと測り、長さのあったものを選んでくださいね。

2.日帰り？宿泊？容量で選ぶ

女性向け登山ザックを選ぶ際は、山行スタイルにあった容量にすることも大切です。日帰りなのかや宿泊するのか、自炊はするのか、シュラフやテントは必要なのかなど、それぞれ適切な容量は異なります。

個人の荷物の量にもよりますが、一般的には日帰りなら20～30L、1泊程度なら30～40L、2泊3日～3泊4日なら40～45L、3泊以上の場合は50L以上を目安とするとよいでしょう。

3.チェストストラップ・ウエストベルトの有無

登山ザックを快適に使用するためには、チェストストラップやウエストベルトの有無についてもチェックしておきましょう。チェストストラップとは、ショルダーストラップの間隔が調整できるようになっており、行動中に登山ザックが横ブレするのを軽減する部位です。上下に動かせるものも多く、自分の好きな高さにあわせて水平に固定できるので安定感が増しますよ。

ウエストベルトはヒップベルトとも呼ばれ、登山ザックの荷重がかかる部位です。ウエストベルトで骨盤を覆うことにより荷物の重さを腰に分散できるため、肩にかかる負荷を軽減し重い荷物も持ちやすくなります。また、ウエストベルトにポケットが備わっているものも多く、サッと取り出したいものを入れるのにも便利ですよ。

4.使いやすさもチェック

登山ザックを選ぶ際は、使いやすいさも重要なポイントです。「フロントポケット」「ボトムコンパートメント」「耐水性・通気性」などにも注目し、使い勝手のよいものを選んでくださいね。

すぐに取り出せるフロントポケット

登山ザックにはいくつかのポケットが備わっていることが多いですが、フロントポケットは出し入れのしやすさがポイントです。登山の際には頻繁に出し入れしない雨具や日中はほとんど使用しない洗顔用品、万が一の際に備えた非常食や救急セット、また頻繁に使用する地図やコンパスなど、用途が異なるものを収納します。

使用する環境や目的にあわせて収納し、必要なときは取り出しやすくしておくことが大切です。フロントポケットは頻繁に使用するものを入れておくのに重宝しますよ。

荷物を分けられるボトムコンパートメント

コンパートメントとは登山ザックの荷室のことで、主な荷物を入れる荷室のことをメインコンパートメントと呼び、仕切られたサブの荷室をボトムコンパーメントと呼びます。ボトムコンパートメントがあれば、シュラフやツェルト、アイゼンなど使用後に汚れたものを他の荷物と分けて入れられるので便利ですよ。

耐水性・通気性の高いリュック

登山では雪山に登る際や突然の雨に備えて防水対策が必要になります。登山ザックはナイロン製のものでも防水仕様とは限らないため、耐水性をチェックしておくことも大切ですよ。完全防水が施されている登山ザックなら、レインカバーがなくても濡れにくくなりますね。

また、登山ザックは長時間背負っているため、背面がムレてしまうことがあります。そのため、通気性の高いものを選ぶとムレにくくなり、快適な歩行ができるでしょう。

5.おしゃれ・可愛いデザインもチェック

登山ザックの背負い心地や使いやすさに加え、見た目にもこだわりたいですよね。おしゃれなものや可愛いデザインなど、自分の気に入ったデザイン性の登山ザックを使用することは、登山へのモチベーションアップにもつながるのではないでしょうか。フィット感や容量、機能などのポイントを押さえつつ、デザイン性にも注目してみてくださいね。

6.ブランドで選ぶ

登山ザック選びに迷った際は、ブランドから選ぶのもおすすめです。「deuter（ドイター）」や「MILLET（ミレー）」は、女性向けアイテムを多く展開しているので、女性の身体にフィットする登山ザックを見つけやすいでしょう。

deuter（ドイター）

ドイツのバックパックメーカーの「deuter」は、トレッキングリュックサックやハイキング用バックパック、ベビーキャリアなどラインナップが豊富です。流行に流されないシンプルなデザインが特徴ですが、背中とバックパックの背面をメッシュパネルで区切り、通気性をアップした「エアコンフォート」システムは特許を取得しています。

さらに、女性特有のシルエットにあわせたモデルを開発しており、女性向けに「SLシリーズ」が販売されていますよ。

MILLET（ミレー）

「MILLET」は、フランスで誕生したアウトドアウェアとリュックのメーカーです。キャンバス生地を使用したトートバッグから始まった事業は、次第に高山向けの登山用バックパックを開発し始め、1964年には新素材のナイロンを使用したバックパック「シェルパ50」を発表しました。女性の体型にフィットしやすいデザインを開発した女性向けモデルも販売されています。